Bột yến mạch là một trong những thực phẩm lành mạnh và dễ chế biến nhất. Nó thường được chuẩn bị cho bữa sáng; với sữa, món cháo trở nên ngon và hài lòng. Dưới đây là 10 công thức nấu cháo yến mạch hoàn hảo cho bữa sáng ngon miệng.
- Bột yến mạch với sữa cho vào chảo đun trên bếp
- 1 phần cháo yến mạch sữa
- Làm thế nào để nấu cháo yến mạch ngọt ngào trong sữa và đường?
- Bột yến mạch không đường cho một ly sữa
- Bột yến mạch lỏng cho 1 lít sữa
- Bột yến mạch chuối sữa thơm ngon
- Cách nấu cháo yến mạch sữa bằng nồi nấu chậm?
- Cháo sữa yến mạch cho bữa sáng
- Một công thức đơn giản và ngon cho bột yến mạch với bí đỏ trong sữa
- Cháo sữa làm từ bột yến mạch với mật ong và các loại hạt
Bột yến mạch với sữa cho vào chảo đun trên bếp
Bột yến mạch rất dễ nấu. Món ăn này rất tuyệt cho bữa sáng của gia đình. Các loại yến mạch cũng khác nhau, tùy thuộc vào nhà sản xuất và cách chế biến mà chúng có thể có hương vị khác nhau.
Giờ nấu ăn: 25 phút
Giờ nấu ăn: 10 phút.
Phần ăn: 1.
-
Đổ sữa vào nồi, đun nhỏ lửa, thêm muối và đường, đun sôi. -
Đo lượng bột yến mạch cần thiết. -
Ngay sau khi sữa sôi, cho ngũ cốc vào, khuấy đều và đun cháo trên lửa nhỏ trong 5 phút. Sau đó, bạn đậy nắp chảo, dùng khăn đậy lại và để trong 10 phút. -
Cho bơ vào cháo, khuấy tan. -
Thêm quả mọng vào cháo theo ý thích của bạn và một món ăn ngon và lành mạnh đã sẵn sàng.
Chúc ngon miệng!
1 phần cháo yến mạch sữa
Bột yến mạch chứa một lượng lớn chất xơ và carbohydrate, nó là một nguồn tự nhiên của vitamin B. Bột yến mạch ở dạng nguyên hạt, nghiền nát hoặc mảnh. Bột yến mạch là loại dễ chế biến nhất.
Giờ nấu ăn: 15 phút.
Giờ nấu ăn: 15 phút.
Phần ăn: 1.
Thành phần:
- Bột yến mạch - 0,5 muỗng canh.
- Sữa - 200 ml.
- Đường - 0,5 muỗng canh
- Muối - 1 nhúm
- Dầu thực vật hoặc bơ - 1 muỗng canh.
Quá trình nấu ăn:
- Đong bột yến mạch ra.
- Uống một ly sữa.
- Đổ sữa vào nồi, đun nóng rồi cho các viên bột vào.
- Khuấy đều cháo và nấu trên lửa vừa phải trong 3-15 phút, tùy thuộc vào loại ngũ cốc.
- Thêm đường và muối 1 phút trước khi nấu, khuấy đều.
- Cuối cùng cho dầu vào, khuấy đều và dọn ra đĩa.
Chúc ngon miệng!
Làm thế nào để nấu cháo yến mạch ngọt ngào trong sữa và đường?
Bữa sáng thường nhẹ nhàng và lành mạnh. Cả người lớn và trẻ em đều thích ăn bột yến mạch với sữa. Bột yến mạch ngọt có thể được phục vụ với mật ong, các loại hạt, quả mọng hoặc trái cây.
Giờ nấu ăn: 20 phút.
Giờ nấu ăn: 5 phút.
Phần ăn: 2.
Thành phần:
- Bột yến mạch - 1 muỗng canh.
- Sữa - 2 muỗng canh.
- Đường để hương vị.
- Bơ - 60 gr.
Quá trình nấu ăn:
- Đổ bột yến mạch và đường vào nồi.
- Khuấy đều ngũ cốc và đường, thêm quế hoặc vanillin nếu muốn.
- Đổ sữa vào nồi.
- Đặt nồi lên bếp, đậy nắp, cho cháo vào đun sôi, để sôi khoảng 3 phút. Sau đó tắt bếp và để cháo ủ dưới nắp trong 10 - 12 phút.
- Cho dầu vào cháo nóng, khuấy đều, bày ra đĩa và dọn ra đĩa.
Chúc ngon miệng!
Bột yến mạch không đường cho một ly sữa
Bột yến mạch không những rất ngon mà còn có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp. Nó có thể được chuẩn bị rất nhanh chóng cho bữa sáng. Để có hương vị tươi sáng hơn, trái cây khô có thể được thêm vào bột yến mạch không đường.
Giờ nấu ăn: 15 phút.
Giờ nấu ăn: 10 phút.
Phần ăn: 1.
Thành phần:
- Bột yến mạch - 3 muỗng canh
- Sữa - 1 muỗng canh.
- Bơ - 10 gr.
Quá trình nấu ăn:
- Đổ sữa vào nồi, để lửa nhỏ.
- Đo lượng bột yến mạch cần thiết.
- Ngay sau khi sữa bắt đầu sôi, cho bột yến mạch vào.
- Nấu cháo khoảng 5-7 phút, thỉnh thoảng khuấy đều.
- Sau đó cho bơ vào cháo, khuấy đều và để bột yến mạch ủ dưới nắp trong 5 phút.
- Phục vụ cháo với các loại trái cây hoặc hạt khô yêu thích của bạn.
Chúc ngon miệng!
Bột yến mạch lỏng cho 1 lít sữa
Không có khó khăn trong việc chuẩn bị bột yến mạch lỏng. Điều quan trọng nhất cần làm là duy trì tỷ lệ chính xác. Đối với bột yến mạch lỏng, bạn cần một ly (250 ml) yến mạch cán cho mỗi lít chất lỏng.
Giờ nấu ăn: 25 phút
Giờ nấu ăn: 15 phút.
Phần ăn: 5-6.
Thành phần:
- Bột yến mạch - 250 gr.
- Sữa - 1 l.
- Muối để nếm.
- Đường để hương vị.
- Mật ong, nếm.
- Bơ để nếm.
Quá trình nấu ăn:
- Đổ sữa vào nồi và thêm ngũ cốc.
- Khuấy đều, bắc lên bếp.
- Đậy nắp nồi, đun đến khi sôi, thỉnh thoảng khuấy đều.
- Khi cháo sôi, giảm nhỏ lửa và ninh cháo khoảng 10-15 phút. Sau đó để cháo đậy vung thêm 5 phút.
- Cho bơ, đường hoặc mật ong vào bát cho vừa ăn, sau đó thêm bột yến mạch nóng vào, khuấy đều và dùng.
Chúc ngon miệng!
Bột yến mạch chuối sữa thơm ngon
Thêm nhiều loại vào chế độ ăn uống của bạn. Hãy tạo một bữa sáng bổ dưỡng, lành mạnh và ngon miệng với bột yến mạch và chuối với công thức thú vị này. Một món ăn ngon như vậy sẽ giúp bạn tràn đầy sức mạnh và năng lượng để khởi đầu một ngày làm việc hiệu quả.
Giờ nấu ăn: 30 phút.
Giờ nấu ăn: 20 phút.
Phần ăn: 4.
Thành phần:
- Bột yến mạch - 140 gr.
- Sữa - 300 ml.
- Nước - 250 ml.
- Chuối - 2 chiếc.
- Kem - 100 ml.
- Đường - 3 muỗng canh
- Muối - 1 nhúm
- Bơ - 25 gr.
Quá trình nấu ăn:
- Rửa sạch bột yến mạch dưới vòi nước. Đun sôi nước ngũ cốc trong 5 phút, sau đó đổ sữa vào, thêm muối và tiếp tục nấu cháo trong vòng 7-10 phút trên lửa nhỏ.
- Đun chảy bơ trong chảo, thêm đường, khuấy đều và tiếp tục đun cho đến khi hỗn hợp có được màu vàng vừa ý.
- Tiếp theo, cho chuối đã thái thành từng khoanh tròn vào chảo.
- Đổ ngay kem vào, khuấy đều, đun sôi rồi tắt bếp.
- Dùng nĩa nghiền quả chuối thứ hai.
- Khi cháo đã được, cho ra bát, cho chuối xay nhuyễn và caramen bơ chuối vào. Món ăn trở nên ngon miệng và rất ngon.
Chúc ngon miệng!
Cách nấu cháo yến mạch sữa bằng nồi nấu chậm?
Bột yến mạch là món ăn sáng hoàn hảo. Do thực tế là nó kết hợp rất tốt với các chất phụ gia khác nhau, bữa sáng của bạn sẽ luôn ngon và đa dạng. Bột yến mạch có thể được nấu chín như nhau trên bếp và trong nồi nấu chậm.
Giờ nấu ăn: 30 phút.
Giờ nấu ăn: 20 phút.
Phần ăn: 2.
Thành phần:
- Sữa - 300 ml.
- Bột yến mạch - 100 gr.
- Muối - 1 nhúm
- Quả táo - 1 cái.
- Nho khô - 50 gr.
- Quế - 0,2 muỗng cà phê
- Gừng - 0,1 muỗng cà phê
- Nhục đậu khấu - 1 nhúm.
- Bơ - 10 gr.
- Đường - 1 muỗng canh
Quá trình nấu ăn:
- Đổ bột yến mạch và muối vào bát đựng nhiều bột.
- Tiếp theo, bạn đổ sữa vào âu, khuấy đều, đóng nắp hộp đa năng, chọn chế độ “Cháo”, hẹn giờ 10 phút.
- Cắt táo thành từng miếng vuông nhỏ. Rửa và lau khô nho khô.
- Đun chảy bơ trong chảo, thêm nho khô và táo, thêm gia vị, chiên các nguyên liệu trên lửa nhỏ cho đến khi táo mềm.
- Sau khi máy phát nhiều tiếng bíp, cho bột yến mạch vào bát, thêm táo và nho khô. Bữa sáng đã sẵn sàng.
Chúc ngon miệng!
Cháo sữa yến mạch cho bữa sáng
Bữa sáng lành mạnh nhất là cháo. Tốt hơn so với bột yến mạch, có rất ít mà bạn có thể nghĩ đến. Lượng chất xơ và protein dồi dào này, ngoài ra, bột yến mạch còn cải thiện quá trình trao đổi chất và kích thích đường tiêu hóa.
Giờ nấu ăn: 80 phút
Giờ nấu ăn: 30 phút.
Phần ăn: 2.
Thành phần:
- Dát yến mạch - 1 muỗng canh.
- Sữa - 3 muỗng canh.
- Muối để nếm.
- Đường để hương vị.
- Bơ để nếm.
Quá trình nấu ăn:
- Rửa sạch bột yến mạch trong vòi nước chảy, ngâm trong một giờ.
- Sau đó để ráo nước, cho ngũ cốc vào âu đa năng, thêm muối và đường.
- Đổ sữa ra bát, đóng nắp hộp đa năng và chọn chế độ "Cháo sữa".
- Nấu cháo cho đến khi có tiếng bíp thì bạn có thể để ở chế độ hâm trong 1-2 tiếng.
- Để phục vụ cháo cho bữa sáng, bạn có thể cho thức ăn vào nồi nấu chậm từ đêm, đến sáng là có ngay món ăn chế biến sẵn. Phục vụ cháo với bơ.
Chúc ngon miệng!
Một công thức đơn giản và ngon cho bột yến mạch với bí đỏ trong sữa
Bắt đầu ngày mới với một đĩa bột yến mạch và bí đỏ. Một món cháo lành mạnh và ngon như vậy sẽ giúp bạn tăng cường hoạt bát và năng lượng cho cả ngày mới. Bạn có thể nấu cháo yến mạch-bí đỏ ít nhất mỗi ngày.
Giờ nấu ăn: 65 phút
Giờ nấu ăn: 20 phút.
Phần ăn: 4.
Thành phần:
- Bí ngô - 150 gr.
- Bột yến mạch - 1 muỗng canh.
- Sữa - 500 ml.
- Nước - 250 ml.
- Đường - 3 muỗng canh
- Muối - 1 nhúm
- Mật ong - 1 muỗng cà phê
- Dầu thực vật - 1 muỗng canh
Quá trình nấu ăn:
- Bí đỏ gọt vỏ, cắt khối vuông và hấp cách thủy trong vòng 20 phút.
- Sau đó nghiền bí ngô trong khoai tây nghiền.
- Bôi dầu thực vật vào tô trộn nhiều lớp, thêm bột yến mạch, muối và đường, thêm bí đỏ xay nhuyễn.
- Tiếp theo, đổ sữa và nước vào, trộn đều.
- Đậy nắp hộp đa năng, kích hoạt chế độ “Đa năng” trong 25 phút, đặt nhiệt độ ở 100 độ.
- Chia cháo đã nấu ra các bát, thêm mật ong vừa ăn.
Chúc ngon miệng!
Cháo sữa làm từ bột yến mạch với mật ong và các loại hạt
Nhiều bà nội trợ thích lựa chọn bữa sáng nhanh chóng và lành mạnh. Điều này hoàn toàn áp dụng cho bột yến mạch. Thay vì đường, mật ong có thể được thêm vào cháo như một chất tạo ngọt.
Giờ nấu ăn: 30 phút.
Giờ nấu ăn: 10 phút.
Phần ăn: 2.
Thành phần:
- Bột yến mạch - 150 gr.
- Sữa - 500 ml.
- Mật ong - 1 muỗng canh
- Quả óc chó - 50 gr.
Quá trình nấu ăn:
- Đặt chảo lên bếp ở lửa vừa.
- Đổ sữa vào nồi và đun cho đến khi bắt đầu sánh lại.
- Ngay khi sữa bắt đầu sôi, cho bột yến mạch vào, nấu khoảng 5-20 phút, tùy loại ngũ cốc, khuấy cháo định kỳ.
- Cho cháo ra đĩa, thêm mật ong.
- Thêm quả óc chó để tạo hương vị và một bữa sáng ngon lành với bột yến mạch đã sẵn sàng.
Chúc ngon miệng!
