Thành phần: Chickpea

Món hummus nổi tiếng thế giới được làm từ đậu gà và hạt vừng. Tuy nhiên, trong quá trình tồn tại của nó? món khai vị có nhiều biến thể.

Món falafel bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe thường được làm từ đậu gà. Tuy nhiên, bạn cũng có thể sử dụng các loại thực phẩm khác như đậu Hà Lan, đậu, đậu lăng hoặc đậu xanh.