Fırında kabaklı tavuk - 10 adım adım yemek tarifi

Fırında kabaklı tavuk, basit, besleyici ve uygun fiyatlı bir yemektir. Beyaz etin sulu olduğu ortaya çıkıyor ve buna ek olarak kabak ve lezzetli bir garnitür olarak servis ediliyor. Makalede toplanan 10 tariften herhangi birine göre akşam yemeği için doyurucu bir yemek hazırlayabilirsiniz.

Fırında kabak ile sulu tavuk fileto

Tavuk ve kabak ile hafif ama doyurucu bir yemek yapılabilir. Et ve sebzeler fırında pişirilir, zevkinize göre baharatlı baharatlar, aromatik otlar ve garnitür ile desteklenebilirler.

Pişirme süresi: 65 dakika

Pişirme süresi: 15 dakika.

Porsiyon: 6.

• 
  Kabakları yıkayın, soyun ve büyük küpler halinde kesin. Sebzeleri bir kaseye aktarın, ayçiçek yağı, tuz ve mevsimi ekleyin.
• 
  Soğanları soyun ve tüyler halinde kesin.
• 
  Sebzeleri fırına dayanıklı bir kaba koyun.
• 
  Tavuk uyluklarını yıkayın, tuz ve baharatlarla ovalayın. Etleri sebzelerin üzerine koyun.
• 
  Et ve sebzeleri 180 derece fırında 50 dakika pişirin. Sıcak tavuk ve kabak servis yapın.

Afiyet olsun!

Fırında tavuk ve peynirli kabak pişirmek ne kadar lezzetli?

Tadı nötr olan kabak, peynir ve her türlü et ile iyi gider. Size lezzetli bir tavuk, kabak ve peynir yemeği tarifi sunuyoruz. Böyle bir yemek, gastrointestinal sistem ile ilgili sorunları olan kişiler tarafından bile yenebilir.

Pişirme süresi: 70 dakika

Pişirme süresi: 15 dakika.

Porsiyon: 6.

İçindekiler:

• Tavuk eti - 0,5 kg.
• Tatmak için tuz.
• Öğütülmüş karabiber - tatmak.
• Kabak - 0,3 kg.
• Ampul soğan - 1 adet.
• Domates - 200 gr.
• Patates - 0,4 kg.
• Peynir - 150 gr.

Pişirme işlemi:

1. Tavuk filetoyu bir fırın tepsisine koyun, tuzlayın ve tadına bakın.
2. Kabak yıkayın ve dilimler halinde kesin. Soğanı soyun ve yarım halkalar halinde kesin. Domatesleri dilimler halinde kesin.
3. Tuz sebzeleri tatmak ve karıştırmak için.
4. Patatesleri soyun, ince dilimler halinde kesin ve etin üzerine koyun. Patatesleri tatmak için baharatlayın.
5. Sebze karışımını patateslerin üzerine yerleştirin. Formu folyo ile örtün ve yemeği 200 derecede 40 dakika fırında pişirin.
6. Ardından rendelenmiş peyniri tabağa serpin ve 10-15 dakika daha fırına verin. Açık pişirin. Lezzetli bir tavuk ve kabak yemeği hazır.

Afiyet olsun!

Fırında tavuk ile hassas kabak güveç

Lezzetli kabak ve tavuk güveci size yeni bir gastronomik deneyim yaşatacak. Harika bir tada, aromaya ve erime kıvamına sahiptir. Ayrıca yemek, un kullanılmadan hazırlanır.

Pişirme süresi: 75 dakika

Pişirme süresi: 25 dakika

Porsiyon: 6.

İçindekiler:

• Kabak - 800 gr.
• Tavuk eti - 300-400 gr.
• Tavuk yumurtası - 2 adet.
• Ekşi krema - 1 yemek kaşığı
• Yeşiller - 10 gr.
• Peynir - 100 gr.
• Tuz - 5-7 gr.
• Öğütülmüş karabiber - tatmak.
• Bitkisel yağ - kalıbı yağlamak için.

Pişirme işlemi:

1. Kabak yıkayın, kaba bir rende üzerine rendeleyin. Kabak kütlesini fazla sıvıdan sıkın.
2. Tavuk etini kemiklerinden ayırın ve küçük parçalar halinde kesin.
3. Bir kapta doğranmış kabak, tavuk, yumurta, ekşi krema, otlar, tuzu birleştirin ve hamuru tatlandırın. Kalıbı tereyağı ile yağlayın ve hamuru içine dökün.
4. Kalıbı 180 derece fırında 25-30 dakika pişirin. Sonra peyniri rendeleyin, iş parçasını serpin. Güveci 15 ila 20 dakika daha fırına geri koyun.
5. Bitmiş güveci biraz soğutun ve servis yapın.

Afiyet olsun!

Fırında tavuklu kabak tekneleri

Dikkatinize ilginç bir genç kabak yemeği sunuyoruz. Tavuk fileto ile doldurulmuş küçük boy kabakların yarısından oluşur.

Pişirme süresi: 70 dakika

Pişirme süresi: 30 dakika.

Porsiyon: 4.

İçindekiler:

• kabak - 2 adet.
• Tavuk filetosu - 300 gr.
• Hardal fasulyesi - 2 çay kaşığı
• Maydanoz - 10 gr.
• Bitkisel yağ - 1 çay kaşığı
• Tatmak için tuz.
• Öğütülmüş karabiber - tatmak.

Pişirme işlemi:

1. Kabağı yıkayın, ikiye bölün ve küçük bir kaşık kullanarak posasını çıkarın.
2. Kabak hamurunu ince ince doğrayın.
3. Tavuk filetoyu yıkayın, kağıt havluyla kurulayın, kesin ve kabak posası ile karıştırın. Hardal, tuz ve karabiberi ekleyip karıştırın.
4. Kabak yarımlarını dolgu ile doldurun.
5. Tekneleri 200 derecede 40 dakika fırında pişirin. Bitmiş yemeği doğranmış maydanozla serpin ve servis yapın.

Afiyet olsun!

Kabak ve domatesli tavuk göğsü için basit ve lezzetli bir tarif

Fırında kabak ve domatesle pişirilen tavuk o kadar iştah açıcı ve lezzetli bir yemek ki anlatması zor, mutlaka kendiniz denemelisiniz. Hafif bir akşam yemeği veya öğle yemeği için ideal

Pişirme süresi: 80 dakika

Pişirme süresi: 30 dakika.

Porsiyon: 6.

İçindekiler:

• Tavuk göğsü - 1 adet.
• Provence otları - 1 çay kaşığı
• Tatmak için tuz.
• Ayçiçek yağı - 20 ml.
• Kabak - 350 gr.
• domates - 2 adet.
• Ampul soğan - 1 adet.
• Peynir - 150 gr.
• Bitkisel yağ - kalıbı yağlamak için.

Pişirme işlemi:

1. Tavuk göğsünün derisini çıkarın, küçük parçalar halinde kesin. Eti bir kaseye aktarın, tuzlayın ve mevsimi tatlandırın, karıştırın.
2. Kabak yıkayın, kabuğunu kesin ve yarım daire şeklinde kesin.
3. Isıya dayanıklı bir formu bitkisel yağ ile yağlayın. Önce tavuğu, ardından kabak katmanını yayın.
4. Domatesleri dilimler halinde kesin ve kabakların üzerine koyun, tadına göre tuzlayın.
5. Soğanları yarım halkalar halinde kesin ve bir kat domatesin üzerine yayın.
6. Parça rendelenmiş peynir serpin ve önceden ısıtılmış 180 derece fırına 45-50 dakika koyun. Sıcak servis yapın.

Afiyet olsun!

Kabak ve patlıcan ile fırında ihale tavuk göğsü

Bu yemek biraz meşhur ratatouille'i andırıyor, dolmalık biberle birlikte sadece domates kullanılacak. Fırında pişirildiği için lezzetli ve sağlıklı bir yemektir.

Pişirme süresi: 90 dakika

Pişirme süresi: 30 dakika.

Porsiyon: 4.

İçindekiler:

• Tavuk göğsü - 350 gr.
• Patlıcan - 1 adet.
• kabak - 1 adet.
• domates - 2 adet.
• Ayçiçek yağı - 20 ml.
• Tatmak için tuz.
• Peynir - 100 gr.
• Yeşiller - servis için.
• Ekşi krema - 200 ml.

Pişirme işlemi:

1. Tavuk filetoyu yıkayın ve küçük parçalar halinde kesin.
2. Patlıcan, domates ve kabakları yıkayıp dilimler halinde kesin.
3. Bir pişirme kabını bitkisel yağ ile yağlayın. Et, kabak, patlıcan ve domatesleri arka arkaya koyun. Tüm formu doldurun, hazırlığı tatmak için tuzlayın ve biberleyin.
4. Çanağı önceden 200 dereceye ısıtılmış fırına 35-40 dakika koyun. Peyniri kaba bir rende üzerine rendeleyin, ekşi krema ile karıştırın.
5. Kalıbı fırından çıkarın, üzerine ekşi krema ve peynir karışımı sürün, tekrar fırına verin ve 180 derecede 20 dakika daha pişirin. Çanağı doğranmış otlar ile serpin ve servis yapın.

Afiyet olsun!

Kabak ve patatesli tavuk filetosu yapmak için adım adım tarif

Bu yemek şenlikli bir masada bile servis edilebilir. Fırında sebzeli tavuk güzel görünüyor ve kutlamada karmaşık bir ana yemekle sorunu çözüyor. Basit ve hızlı bir şekilde hazırlanır.

Pişirme süresi: 95 dakika

Pişirme süresi: 30 dakika.

Porsiyon: 5.

İçindekiler:

• Tavuk göğsü - 500 gr.
• Patates - 4-5 adet.
• kabak - 1 adet.
• soğan - 0,5 adet.
• Sarımsak - 2-3 diş.
• Tatmak için tuz.
• Öğütülmüş karabiber - tatmak.
• Zeytinyağı - 1 yemek kaşığı
• Mayonez tadı.
• Domates - 2-3 adet.
• Tatmak için yeşillikler.

Pişirme işlemi:

1. Tavuk göğsünü yıkayın, kağıt havluyla kurulayın ve kesin. Eti tuzlayın, tadına bakın ve bir fırın tepsisine koyun.
2. Patatesleri ve soğanları, patatesleri - dilimler halinde, soğanları - yarım halkalarda soyun ve doğrayın.
3. Soğanı tavuğun üzerine koyun, ardından patates tabakasını ve tadına göre tuzu ekleyin.
4. Kabakları yarım daire şeklinde kesin ve patateslerin üzerine yerleştirin.
5. Son kata domates dilimlerini yerleştirin. Çanağı önceden 220-220 dereceye ısıtılmış fırına 45 dakika boyunca yerleştirin.
6. Sarımsakları doğrayın, mayonezle karıştırın, gerekirse sosu suyla seyreltin. Ortaya çıkan sosu yemeğin üzerine dökün ve 15-20 dakika daha fırına verin.
7. Taze otlar ile süslenmiş yemeği servis edin.

Afiyet olsun!

Fırında tavuklu kabak dolması

Kabak olgunlaşma mevsiminde ev hanımları herhangi bir yemekle gelmezler. Kızarmış, haşlanmış, kabak dolması, kabak gözleme, turta ve güveç. Ama muhtemelen en lezzetlisi fırında tavuklu kabak dolması.

Pişirme süresi: 60 dakika

Pişirme süresi: 30 dakika.

Porsiyon: 4.

İçindekiler:

• Tavuk filetosu - 0,5 kg.
• Baton - 100 gr.
• Tatmak için tuz.
• şeker - 1 çay kaşığı
• Öğütülmüş karabiber - tatmak.
• kabak - 0,5 kg.
• havuç - 60 gr.
• Ampul soğan - 60 gr.
• Ayçiçek yağı - 30 ml.
• Domates salçası - 40 ml.

Pişirme işlemi:

1. Ekmeği 5 dakika suda bekletin. Tavuk eti ve somunu bir kıyma makinesinden geçirin. Kıyılmış eti tuzlayın ve tadına bakın.
2. Kabakları yıkayın, 5-6 santimetre genişliğinde daireler halinde kesin. Hamuru küçük bir kaşıkla yavaşça çıkarın.
3. Kıyılmış et ile kabak doldurun.
4. Sosu hazırlayın. Bir kazana rendelenmiş havuç ve doğranmış soğan koyun, yumuşayana kadar bitkisel yağda kızartın. Ardından salçayı ekleyin, 250-300 mililitre su, tuz ve şeker ekleyin, 5-7 dakika pişirin.
5. Kabak hamurlarını sosun içine koyun, kazanı bir kapakla kapatın ve 200 derecelik fırında 30-40 dakika pişirin.
6. Sıcak pişmiş tavuklu kabak servis yapın.

Afiyet olsun!

Tavuklu fırında PP diyet kabak

Karnınızı biraz dinlendirin ve kolay ve sağlıklı bir yemek hazırlayın - fırında tavuklu kabak. Hafifliğine rağmen, yemeğin doyurucu ve lezzetli olduğu ortaya çıkıyor.

Pişirme süresi: 80 dakika

Pişirme süresi: 30 dakika.

Porsiyon: 4.

İçindekiler:

• Tavuk filetosu - 0,5 kg.
• kabak - 1 adet.
• domates - 2 adet.
• Sarımsak - 2 diş
• Tatmak için tuz.
• Öğütülmüş karabiber - tatmak.
• Peynir - 100-150 gr.
• Tatmak için yeşillikler.

Pişirme işlemi:

1. Tavuk göğsünü küçük küpler halinde kesin. Eti bitkisel yağ, tuz, karabiber ve doğranmış sarımsakla yarım saat marine edin.
2. Kabak yıkayın, soyun, çekirdeklerini çıkarın ve küpler halinde kesin. Domatesleri de dilimleyin. Sebzeleri bir kaseye aktarın, tuzlayın ve tadına bakın.
3. Tavuğu bir fırın tepsisine koyun, sebze dilimleriyle kaplayın. Tepsiyi önceden ısıtılmış 200 derecede 25-30 dakika fırına verin.
4. Peyniri rendeleyin, tabağa serpin ve 20 dakika daha fırına verin.
5. Çanak hazır, sıcak servis yapın.

Afiyet olsun!

Ekşi krema ile fırında kabak ile sulu tavuk

Yaz, sebze yemekleri için en iyi zamandır. Bu tarif, öğle veya akşam yemeği için basit bir yemek yapar. Onun için genç kabak, tavuk ve ekşi kremaya ihtiyacınız olacak.

Pişirme süresi: 90 dakika

Pişirme süresi: 30 dakika.

Porsiyon: 2.

İçindekiler:

• Ekşi krema - 100 ml.
• Sarımsak sosu - 50 ml.
• Tatmak için tuz.
• Öğütülmüş acı biber - tatmak.
• Tavuk - 400 gr.
• Kabak - 200 gr.
• Peynir - 80 gr.

Pişirme işlemi:

1. Tavuğu yıkayın, kağıt havluyla kurulayın ve fırına dayanıklı bir kaba koyun.
2. Kabak yıkayın, küpler halinde kesin, tavuğa ekleyin. Malzemeleri tuzlayın ve baharatlayın.
3. Ekşi krema ve sarımsak sosu birleştirin, acı biber ve biraz ılık su ekleyin.
4. Sosu boşluğun üzerine dökün.
5. Formu bir kapakla örtün ve önceden 190-200 dereceye ısıtılmış fırına 30-40 dakika koyun. Ardından rendelenmiş peynir serpin ve lezzetli kahverengimsi bir kabuk oluşana kadar 20 dakika daha pişirin.

Afiyet olsun!