Malzemeler: Mercimek
100 gram başına kalori içeriği (kbzh):
6.7 G.
Protein7.5 G.
yağlar5.0 G.
karbonhidratlar115
kalori
Pek çok insan pirzola et malzemeleri eklemeden pişirilebileceğini bilmiyor. Köftelerin sağlıklı, lezzetli ve çok basit bir versiyonu yapılabilir.