Ang oven na inihurnong terpug - 6 na masarap na mga recipe

Ang Terpug ay isang tanyag na isda sa ating bansa, pinahahalagahan ito para sa mga katangian ng nutrisyon. Ang rasp ay gumagawa ng isang masarap at kasiya-siyang ulam para sa tanghalian o hapunan. Naglalaman ang artikulo ng 6 na mga recipe para sa lutong isda.

Masarap na rasp, inihurnong sa foil sa oven

Ang Terpug ay isang katamtamang sukat na isda ng tubig-alat, kaya't napakadali na lutuin ito ng buo sa oven. At ito ay medyo mura. Sa foil, ang rasp ay naging napakasarap, dinidilaan mo lamang ang iyong mga daliri.

Oras ng pagluluto: 40 minuto

Oras ng pagluluto: 20 minuto.

Mga Paghahain: 4.

• 
  Ganap na iwaksi ang isda at hugasan.
• 
  Patayin ang mga bangkay, alisan ng balat ang mga kaliskis, putulin ang mga ulo at alisin ang mga loob.
• 
  Kuskusin ang rasp ng asin at langis ng gulay at ilagay sa foil. Ayusin ang mga bangkay gamit ang mga thyme sprigs at lemon wedges. Balutan ang foil.
• 
  Maghurno ng isda sa oven sa 200 degree sa loob ng 20 minuto.
• 
  Ihain ang mainit na lutong isda.

Bon Appetit!

Paano magluto ng buong rasp na isda sa oven?

Walang mga espesyal na subtleties sa paghahanda ng isang rasp. Tulad ng anumang iba pang higit pa o hindi gaanong mataba na isda, handa ito nang simple at mabilis. Ito ay sapat na upang grasa ito ng asin, ang iyong mga paboritong pampalasa, ibuhos ng lemon juice at isang masarap na ulam ang ibinigay sa iyo.

Oras ng pagluluto: 85 minuto

Oras ng pagluluto: 25 minuto

Mga Paghahain: 4.

Mga sangkap:

• Terpug - 1 kg.
• Mga bombilya na sibuyas - 1 pc.
• Asin sa panlasa.
• Lemon juice sa panlasa.

Proseso ng pagluluto:

1. Ganap na i-defrost ang greenling carcass, gat, alisan ng balat ang mga kaliskis.
2. Peel ang mga sibuyas, banlawan at gupitin sa manipis na singsing. Kung ang sibuyas ay napakalaki, pagkatapos ay gupitin ito sa kalahating singsing.
3. Kuskusin ang isda ng asin, mga bagay na may mga sibuyas at ibuhos ng lemon juice.
4. Ibalot ang isda sa foil at maghurno sa oven sa 200 degree para sa isang oras.
5. Ang Terpug ay naging napaka makatas at masarap, ihatid ito sa mga inihurnong sibuyas.

Bon Appetit!

Paano maghurno ng isang berdeng dumapo na may mga gulay sa oven?

Ang Terpug ay isang isda sa dagat na may malambot na mga fillet at ilang buto. Ito ay isang kasiyahan na lutuin ito. Maaari itong lutong sa oven kasama ang mga gulay para sa masustansiya at malusog na pagkain para sa buong pamilya.

Oras ng pagluluto: 110 minuto

Oras ng pagluluto: 50 minuto

Mga Paghahain: 3-4.

Mga sangkap:

• Terpug - 1 pc.
• Bulgarian paminta - 2 mga PC.
• Mga karot - 1 pc.
• Mga bombilya na sibuyas - 1 pc.
• Patatas - 400 gr.
• Asin sa panlasa.
• Ground black pepper - tikman.
• Langis ng halaman - para sa lubricating foil.

Proseso ng pagluluto:

1. Balatan ang bangkay ng greenling mula sa mga kaliskis at mga loob, gupitin sa mga piraso ng 2 sentimetro ang lapad.
2. Balatan at gupitin ang mga patatas at karot sa manipis na mga hiwa.
3. Peel the bell pepper mula sa mga partisyon at buto, gupitin. Gupitin ang mga sibuyas sa kalahating singsing.
4. Grasa isang sheet ng foil na may langis ng halaman. Kutsara ng ilang piraso ng isda, asin at paminta sa panlasa.
5. Maglagay ng ilang mga sibuyas at patatas sa ibabaw ng isda.
6. Susunod, magdagdag ng ilang mga karot at kampanilya, asin at timplahan ang mga gulay sa panlasa.
7. Balot ng mahigpit sa foil ang mga isda at gulay. Gawin ang pareho sa natitirang mga piraso ng isda at gulay.
8. Ilagay ang mga bundle sa isang baking sheet at ilagay sa oven, preheated sa 180 degrees, sa loob ng isang oras.
9. Matapos ang inilaan na oras, dalhin ang halaman sa mga gulay mula sa oven, buksan ang foil at maghatid.

Bon Appetit!

Masarap na rasp, inihurnong sa kulay-gatas sa oven

Upang lutuin nang masarap ang isda, at kahit na panatilihin ang maximum na mga kapaki-pakinabang na katangian, pinakamahusay na gamitin ang oven. Ang lutong berdeng rasp sa kulay-gatas ay ikalulugod ka ng pinong istraktura at masarap na lasa.

Oras ng pagluluto: 95 minuto

Oras ng pagluluto: 50 minuto

Mga Paghahain: 4-6.

Mga sangkap:

• Terpug - 2 mga PC.
• Bawang - 2-3 ngipin.
• Mga kamatis - 2 mga PC.
• Mga bombilya na sibuyas - 1 pc.
• Sour cream - 2 tablespoons
• Mga karot - 2 mga PC.
• Langis ng halaman upang tikman.
• Asin sa panlasa.
• Ground black pepper - tikman.

Proseso ng pagluluto:

1. I-defrost ang isda, alisan ng balat ang mga kaliskis at laman-loob, putulin ang mga palikpik at ulo, gupitin sa mga bahagi.
2. Balatan ang bawang at dumaan sa isang press.
3. Pagsamahin ang bawang sa asin at paminta sa lupa.
4. Isawsaw ang bawat piraso ng isda sa maanghang na halo.
5. Grasa isang baking dish na may langis ng halaman, ilagay ang isda dito at iwanan ng 10 minuto.
6. Gupitin ang mga sibuyas sa singsing, iprito ang mga sibuyas sa langis ng halaman hanggang malambot.
7. Pagkatapos idagdag ang hiniwang kamatis sa sibuyas at kumulo sa loob ng 3 minuto.
8. Peel ang mga karot, hugasan, gupitin at hiwain ng mga kamatis at sibuyas.
9. Magdagdag ng kulay-gatas at kalahating baso ng tubig sa mga gulay, asin sa panlasa at kumulo sa loob ng 5 minuto.
10. Habang ang gulay ay nilalagay sa isang kawali, ipadala ang isda sa oven, nainit sa 180 degree, sa loob ng 15 minuto. Pagkatapos ay idagdag ang mga gulay sa baking dish at maghurno ng ulam para sa isa pang 30 minuto.
11. Ang terpug na may mga gulay at kulay-gatas ay maaaring ihain bilang isang hiwalay na ulam o kasama ng isang pinggan ayon sa gusto mo.

Bon Appetit!

Paano masarap maghurno ng rasp fish na may patatas sa oven?

Ang Terpug ay ang uri ng isda na maaaring ubusin ng mga tagahanga ng maayos at malusog na nutrisyon. Dahil sa ang katunayan na ang rasp ay isang produktong medium-fat, ang mga pinggan kasama nito ay masustansiya at masarap. Halimbawa, kung iluluto mo ito kasama ang mga patatas sa oven, makakakuha ka ng isang medyo nakabubusog, ngunit magaan na hapunan.

Oras ng pagluluto: 70 minuto

Oras ng pagluluto: 30 minuto.

Mga Paghahain: 2-3.

Mga sangkap:

• Terpug - 1 pc.
• Patatas - 12 mga PC.
• Asin sa panlasa.
• Panimpla para makatikim ng isda.
• Langis ng halaman upang tikman.
• Maasim na cream 15% - 2 tablespoons
• Mga bombilya na sibuyas - 1 pc.
• Mga gulay - 1 bungkos.
• Lemon juice sa panlasa.

Proseso ng pagluluto:

1. Hugasan ang isda, linisin ito mula sa loob ng loob at kaliskis.
2. Balatan at hugasan ang patatas.
3. Pagkatapos gupitin ang patatas sa wedges at timplahan ng asin sa panlasa.
4. Magdagdag ng langis ng gulay at ihalo muli ang patatas.
5. Gupitin ang sibuyas sa kalahating singsing at ihalo sa mga patatas. Ilagay ang bangkay ng greenling sa isang baking sheet, ikalat ang mga patatas at mga sibuyas sa paligid nito, patimplahan ang lasa ng billet.
6. Brush ang isda at patatas na may kulay-gatas.
7. Maghurno ng pinggan sa oven sa 180 degree sa loob ng 35-40 minuto. Sa oras na ito, ang fillet ng isda ay maghurno nang maayos at mahuhuli sa likod ng buto.
8. Budburan ang mga tinadtad na damo sa isang pinggan at ambon na may lemon juice.
9. Ihain ang inihurnong rasp fish at patatas sa isang pangkaraniwang ulam.

Bon Appetit!

Makatas rasp, inihurnong sa foil na may limon

Isang simple ngunit sopistikadong recipe para sa paggawa ng rasp fish. Ang mga limon ay hindi lamang makakatulong upang mapupuksa ang tukoy na amoy na malansa, ngunit pagyamanin ang pulp ng isda sa kanilang espesyal na panlasa.

Oras ng pagluluto: 20 minuto.

Oras ng pagluluto: 20 minuto.

Mga Paghahain: 4.

Mga sangkap:

• Terpug - 0.8 kg.
• Lemon - 1 pc.
• Mga gulay na tikman.
• Asin sa panlasa.
• Langis ng halaman upang tikman.

Proseso ng pagluluto:

1. Ganap na i-disfrost ang isda, alisin ang mga kaliskis at laman-loob.
2. Gupitin ang mga ulo at buntot mula sa mga bangkay.
3. Hugasan nang mabuti ang lemon at gupitin ang manipis na mga hiwa. Maaaring dalhin ang mga gulay ayon sa gusto mo: perehil, tim o rosemary.
4. Kuskusin ang isda na may asin sa lahat ng panig, ilagay ang lemon at mga damo sa loob. Maaari kang laktawan nang diretso sa pagluluto sa hurno o iwanan ang rasp upang marinate sandali.
5. Grasa ang palara ng langis ng halaman. Ilagay ang mga berdeng bangkay sa ibabaw nito at balutin ang mga ito sa palara.
6. Maghurno ng isda sa isang oven na ininit hanggang sa 200 degree sa loob ng 20 minuto. Kung nais mong makakuha ng isang ginintuang kayumanggi crust sa isda, pagkatapos 5 minuto bago lutuin, iladlad ang foil at ihurno ang isda. Ang lemon na lutong raspberry ay maaaring ihatid nang direkta sa foil.

Bon Appetit!