Oatmeal sa gatas - 10 mga recipe kung paano magluto ng masarap na otmil

Ang Oatmeal ay isa sa pinakamapagpapalusog at pinakamadaling pagkain na ihanda. Ito ay madalas na inihanda para sa agahan, na may gatas, ang lugaw ay naging masarap at kasiya-siya. Narito ang 10 perpektong mga recipe ng oatmeal para sa isang masarap na agahan.

Oatmeal na may gatas sa isang kasirola sa kalan

Napakadaling lutuin ng Oatmeal. Ang ulam na ito ay mahusay para sa agahan ng pamilya. Ang mga flakes ng oat ay magkakaiba din, depende sa tagagawa at uri ng pagproseso, magkakaiba ang lasa nila.

Oras ng pagluluto: 25 minuto

Oras ng pagluluto: 10 min.

Mga Paghahain: 1.

• 
  Ibuhos ang gatas sa isang kasirola, ilagay sa apoy, magdagdag ng asin at asukal, pakuluan.
• 
  Sukatin ang kinakailangang halaga ng oatmeal.
• 
  Kaagad na kumukulo ang gatas, idagdag ang cereal, pukawin at haloin ang sinigang na natakpan ng mababang init sa loob ng 5 minuto. Pagkatapos nito, takpan ang kawali ng takip, takpan ng tuwalya at iwanan ng 10 minuto.
• 
  Magdagdag ng mantikilya sa sinigang, pukawin.
• 
  Magdagdag ng mga berry sa sinigang ayon sa gusto mo at handa na ang isang masarap at malusog na ulam.

Bon Appetit!

Oatmeal lugaw na may gatas para sa 1 bahagi

Naglalaman ang Oatmeal ng isang malaking halaga ng hibla at carbohydrates, ito ay isang likas na mapagkukunan ng bitamina B. Ang oatmeal ay nagmula sa buong butil, durog o natuklap. Ang otmil ay ang pinakamadaling maghanda.

Oras ng pagluluto: 15 minuto.

Oras ng pagluluto: 15 minuto.

Mga Paghahain: 1.

Mga sangkap:

• Oatmeal flakes - 0.5 tbsp.
• Gatas - 200 ML.
• Asukal - 0.5 tablespoons
• Asin - 1 kurot
• Langis ng gulay o mantikilya - 1 kutsara.

Proseso ng pagluluto:

1. Sukatin ang otmil.
2. Kumuha ng isang basong gatas.
3. Ibuhos ang gatas sa isang kasirola, painitin ito at idagdag ang mga natuklap.
4. Pukawin ang sinigang at lutuin sa katamtamang init sa loob ng 3-15 minuto, depende sa uri ng cereal.
5. Magdagdag ng asukal at asin 1 minuto bago lutuin, pukawin.
6. Panghuli idagdag ang langis, pukawin at ihatid.

Bon Appetit!

Paano magluto ng matamis na otmil sa gatas at asukal?

Karaniwan ay magaan at malusog ang agahan. Parehong mga matatanda at bata ang mahilig sa otmil na may gatas. Maaaring ihain ang matamis na otmil na may pulot, mani, berry, o prutas.

Oras ng pagluluto: 20 minuto.

Oras ng pagluluto: 5 minuto.

Mga Paghahain: 2.

Mga sangkap:

• Mga natuklap na otmil - 1 kutsara.
• Gatas - 2 kutsara.
• Asukal sa panlasa.
• Mantikilya - 60 gr.

Proseso ng pagluluto:

1. Ibuhos ang oatmeal at asukal sa isang kasirola.
2. Gumalaw sa cereal at asukal, magdagdag ng kanela o vanillin upang tikman kung nais.
3. Ibuhos ang gatas sa isang kasirola.
4. Ilagay ang palayok sa kalan, takpan ng takip, dalhin ang sinigang sa isang pigsa, pakuluan ng 3 minuto. Pagkatapos ay patayin ang kalan at hayaan ang sinigang na magluto sa ilalim ng takip sa loob ng 10-12 minuto.
5. Magdagdag ng langis sa mainit na sinigang, pukawin, ayusin ang mga plato at ihain.

Bon Appetit!

Walang asukal na otmil para sa isang basong gatas

Hindi lamang ang oatmeal ay napaka masarap, kapaki-pakinabang din ito para sa kalusugan at kagandahan. Maaari itong ihanda nang napakabilis para sa agahan. Para sa isang mas maliwanag na lasa, ang tuyo na prutas ay maaaring idagdag sa walang asukal na otmil.

Oras ng pagluluto: 15 minuto.

Oras ng pagluluto: 10 min.

Mga Paghahain: 1.

Mga sangkap:

• Oatmeal flakes - 3 tablespoons
• Gatas - 1 kutsara.
• Mantikilya - 10 gr.

Proseso ng pagluluto:

1. Ibuhos ang gatas sa isang kasirola, ilagay ito sa mababang init.
2. Sukatin ang kinakailangang halaga ng oatmeal.
3. Sa sandaling ang gatas ay nagsimulang kumulo, idagdag ang otmil.
4. Lutuin ang sinigang sa loob ng 5-7 minuto, paminsan-minsang pagpapakilos.
5. Pagkatapos ay magdagdag ng mantikilya sa sinigang, pukawin at hayaang magluto ang otmil sa ilalim ng talukap ng 5 minuto.
6. Paghatid ng sinigang kasama ang iyong paboritong pinatuyong prutas o mani.

Bon Appetit!

Liquid oatmeal para sa 1 litro ng gatas

Walang mga paghihirap sa paghahanda ng likidong oatmeal. Ang pinakamahalagang bagay na dapat gawin ay mapanatili ang tamang sukat. Para sa likidong oatmeal, kailangan mo ng isang baso (250 ML) ng pinagsama na mga oats bawat litro ng likido.

Oras ng pagluluto: 25 minuto

Oras ng pagluluto: 15 minuto.

Mga Paghahain: 5-6.

Mga sangkap:

• Oatmeal flakes - 250 gr.
• Gatas - 1 l.
• Asin sa panlasa.
• Asukal sa panlasa.
• Mahal na tikman.
• Mantikilya sa panlasa.

Proseso ng pagluluto:

1. Ibuhos ang gatas sa isang kasirola at idagdag ang cereal.
2. Gumalaw, ilagay sa kalan.
3. Takpan ang takip ng takip, at lutuin hanggang kumukulo, pukawin paminsan-minsan.
4. Kapag ang lugaw ay kumukulo, bawasan ang init at kumulo ang lugaw sa loob ng 10-15 minuto. Pagkatapos ay iwanan ang sinigang na sakop para sa isa pang 5 minuto.
5. Maglagay ng mantikilya, asukal o honey sa mga mangkok upang tikman, pagkatapos ay magdagdag ng mainit na otmil, pukawin at ihain.

Bon Appetit!

Masarap na otmil sa gatas na may saging

Magdagdag ng pagkakaiba-iba sa iyong diyeta. Gumawa ng isang masustansiya, malusog at masarap na agahan ng oatmeal at saging gamit ang kasiya-siyang resipe na ito. Ang nasabing napakasarap na pagkain ay punan ka ng lakas at lakas para sa isang masiglang pagsisimula sa isang produktibong araw.

Oras ng pagluluto: 30 minuto.

Oras ng pagluluto: 20 minuto.

Mga Paghahain: 4.

Mga sangkap:

• Oatmeal flakes - 140 gr.
• Gatas - 300 ML.
• Tubig - 250 ML.
• Mga saging - 2 mga PC.
• Cream - 100 ML.
• Asukal - 3 tablespoons
• Asin - 1 kurot
• Mantikilya - 25 gr.

Proseso ng pagluluto:

1. Banlawan ang otmil sa ilalim ng tubig. Pakuluan ang cereal sa tubig ng 5 minuto, pagkatapos ibuhos ang gatas, magdagdag ng asin at magpatuloy na lutuin ang sinigang para sa 7-10 minuto sa mababang init.
2. Matunaw ang mantikilya sa isang kawali, magdagdag ng asukal, pukawin at ipagpatuloy ang pag-init hanggang sa ang timpla ay makakuha ng isang kaaya-ayang ginintuang kulay.
3. Susunod, ilagay ang saging na hiniwa sa mga bilog sa kawali.
4. Ibuhos kaagad ang cream, pukawin, pakuluan at patayin ang apoy.
5. Mash ang pangalawang saging gamit ang isang tinidor.
6. Kapag handa na ang lugaw, ilagay ito sa mga bowls, idagdag ang banana puree at ang banana butter caramel. Ang ulam ay naging nakakainam at napakasarap.

Bon Appetit!

Paano magluto ng sinigang na gatas ng oatmeal sa isang mabagal na kusinilya?

Ang Oatmeal ay ang perpektong pinggan sa agahan. Dahil sa ang katunayan na ito ay napakahusay na napupunta sa iba't ibang mga additives, ang iyong mga almusal ay palaging magiging masarap at iba-iba. Ang oatmeal ay maaaring luto nang pantay na rin sa kalan at sa isang mabagal na kusinilya.

Oras ng pagluluto: 30 minuto.

Oras ng pagluluto: 20 minuto.

Mga Paghahain: 2.

Mga sangkap:

• Gatas - 300 ML.
• Oatmeal flakes - 100 gr.
• Asin - 1 kurot
• Apple - 1 pc.
• Mga pasas - 50 gr.
• Kanela - 0.2 tsp
• Luya - 0.1 tsp
• Nutmeg - 1 kurot.
• Mantikilya - 10 gr.
• Asukal - 1 kutsara

Proseso ng pagluluto:

1. Ibuhos ang oatmeal at asin sa mangkok ng multicooker.
2. Susunod, ibuhos ang gatas sa mangkok, pukawin, isara ang takip ng multicooker, piliin ang mode na "Porridge", itakda ang timer sa loob ng 10 minuto.
3. Gupitin ang mansanas sa maliliit na cube. Hugasan at tuyo ang mga pasas.
4. Matunaw na mantikilya sa isang kawali, magdagdag ng mga pasas at mansanas, magdagdag ng pampalasa, iprito ang mga sangkap sa mababang init hanggang malambot ang mga mansanas.
5. Matapos ang mga beicooker na beep, ilagay ang otmil sa mga mangkok, magdagdag ng mga mansanas at pasas. Handa na ang agahan.

Bon Appetit!

Oatmeal milk porridge para sa agahan

Ang pinaka-malusog na agahan ay sinigang. Mas mahusay kaysa sa oatmeal, mayroong maliit na maiisip mo. Ang kasaganaan ng hibla at protina, bilang karagdagan, ang oatmeal ay nagpapabuti sa mga proseso ng metabolic at pinasisigla ang gastrointestinal tract.

Oras ng pagluluto: 80 minuto

Oras ng pagluluto: 30 minuto.

Mga Paghahain: 2.

Mga sangkap:

• Oatmeal - 1 tbsp.
• Gatas - 3 kutsara.
• Asin sa panlasa.
• Asukal sa panlasa.
• Mantikilya sa panlasa.

Proseso ng pagluluto:

1. Banlawan ang otmil sa agos ng tubig, magbabad sa loob ng isang oras.
2. Pagkatapos alisan ng tubig ang tubig, ilagay ang mga cereal sa multicooker mangkok, magdagdag ng asin at asukal.
3. Ibuhos ang gatas sa mangkok, isara ang takip ng multicooker at piliin ang mode na "Milk porridge".
4. Lutuin ang sinigang hanggang sa tunog ng isang beep, pagkatapos ay maiiwan mo ito sa mode ng pag-init sa loob ng 1-2 oras.
5. Upang maghatid ng sinigang para sa agahan, maaari kang maglagay ng pagkain sa isang mabagal na kusinilya mula sa gabi, at sa umaga maaari ka agad makakuha ng isang nakahanda na ulam. Ihain ang sinigang na may mantikilya.

Bon Appetit!

Isang simple at masarap na resipe para sa otmil na may kalabasa sa gatas

Simulan ang iyong araw sa isang maliwanag na platong oatmeal at kalabasa. Ang nasabing isang malusog at masarap na lugaw ay magbibigay sa iyo ng isang malakas na tulong ng pagiging masigla at lakas para sa buong araw na hinaharap. Maaari kang magluto ng sinigang oat-kalabasa na hindi bababa sa araw-araw.

Oras ng pagluluto: 65 minuto

Oras ng pagluluto: 20 minuto.

Mga Paghahain: 4.

Mga sangkap:

• Kalabasa - 150 gr.
• Mga natuklap na otmil - 1 kutsara.
• Gatas - 500 ML.
• Tubig - 250 ML.
• Asukal - 3 tablespoons
• Asin - 1 kurot
• Honey - 1 tsp
• Langis ng gulay - 1 kutsara

Proseso ng pagluluto:

1. Peel ang kalabasa, gupitin sa mga cube at singaw ng 20 minuto.
2. Pagkatapos ay i-mash ang kalabasa sa niligis na patatas.
3. Grasa ang isang mangkok ng isang multicooker na may langis ng halaman, magdagdag ng otmil, asin at asukal, magdagdag ng puree ng kalabasa.
4. Susunod, ibuhos ang gatas at tubig, ihalo.
5. Isara ang takip ng multicooker, buhayin ang mode na "Multicooker" sa loob ng 25 minuto, itakda ang temperatura sa 100 degree.
6. Hatiin ang lutong lugaw sa mga mangkok, magdagdag ng pulot sa lasa at ihahatid.

Bon Appetit!

Milk sinigang na ginawa mula sa otmil na may pulot at mga mani

Maraming mga maybahay ang gusto ng mabilis at malusog na mga pagpipilian sa agahan. Ganap na nalalapat ito sa oatmeal. Sa halip na asukal, ang honey ay maaaring idagdag sa sinigang bilang isang pampatamis.

Oras ng pagluluto: 30 minuto.

Oras ng pagluluto: 10 min.

Mga Paghahain: 2.

Mga sangkap:

• Oatmeal flakes - 150 gr.
• Gatas - 500 ML.
• Honey - 1 kutsara
• Mga nogales - 50 gr.

Proseso ng pagluluto:

1. Ilagay ang kasirola sa kalan sa daluyan ng init.
2. Ibuhos ang gatas sa isang kasirola at init hanggang magsimula itong tumaas.
3. Sa sandaling ang gatas ay nagsimulang kumulo, idagdag ang otmil, lutuin ng 5-20 minuto, depende sa uri ng cereal, pukawin ang sinigang pana-panahon.
4. Ilagay ang sinigang sa mga plato, magdagdag ng honey.
5. Magdagdag din ng mga walnuts sa panlasa at isang masarap na agahan ng malusog na otmil ay handa na.

Bon Appetit!