Mga Sangkap: Cereal

Ang Buckwheat ay isang tanyag at malusog na produkto na matatagpuan sa bawat menu sa bahay. Maaari kang magluto ng masarap na sinigang sa iba't ibang paraan: sa tubig o gatas

Ang mais ay mayaman sa bitamina, kinakain itong sariwa, de-lata, pinakuluang at tuyo. At ang mga grits ng mais ay ginagamit sa paghahanda ng lahat ng mga uri ng pinggan.

Ang mais na sinigang ay isang masarap na produktong pandiyeta na praktikal na hindi nagdudulot ng mga reaksiyong alerhiya; maaari itong ligtas na maisama kahit sa menu ng mga bata.

Upang lutuin ang masarap at makatas na mais, dapat kang pumili ng mga batang tainga nang hindi naninilaw o nalanta na mga dahon. Kulay ng mga batang butil ng mais

Ang Bulgur ay isang malusog na produkto na naglalaman ng magaspang na hibla ng pandiyeta na sumisipsip ng labis na likido sa katawan, tinatanggal ang mga lason at lason, at kasama ng mga gulay

Ang Bulgur ay isang malusog at masarap na cereal na gawa sa naprosesong trigo. Ang isang mahusay na pagkakaiba-iba ng mga pinggan ay inihanda mula sa produktong ito: mga cereal, sopas, pilaf at kahit na mga salad.

Hindi alam ng maraming tao na sa pamamagitan ng pagsunod sa isang tamang diyeta, hindi kinakailangan na tanggihan ang iyong sarili ng iyong mga paboritong pinggan. Ang mga cheececake ay walang pagbubukod - bahagyang

Ang makatas na repolyo, mabangong tinadtad na karne, crumbly rice - lahat ng ito ang pangunahing sangkap ng kilalang ulam na tinatawag na cabol roll. Mainit, luto

Ang mga roll ng repolyo ay isa sa pinakatanyag na pinggan ng lutuing Slavic, ngunit nangangailangan sila ng espesyal na kasanayan at maraming oras upang maghanda. Narito ang pinakamahusay na mga recipe

Maaari kang maghanda ng mga cake ng keso sa iba't ibang paraan, ngunit ngayon ay mag-focus kami sa mga recipe na kung saan walang isang gramo ng harina sa mga sangkap. Salamat dito, ang ulam

Ang Bulgur ay isang malusog at masustansyang cereal na naging tanyag sa negosyo sa pagluluto mula pa noong sinaunang panahon. Ang produkto ay maaaring lutuin kasama ng manok.

Ang pinong curd casserole na may mga pasas ay hindi lamang masarap, kundi pati na rin isang napaka-malusog na ulam. Ang pangunahing sangkap ng panghimagas ay ang keso sa maliit na bahay, na mayaman sa mahahalagang bagay

Ang curd casserole ay isang masarap at malusog na ulam na madaling ihanda at maaakit ang bawat miyembro ng pamilya. Ang mga bata ay nakikita ang keso sa maliit na bahay na hinahain sa form na ito bilang isang dessert.

Ang kombinasyon ng bigas at kalabasa ay hindi lamang masarap, ngunit malusog din dahil sa matagumpay na pagsasama ng mga bitamina at mineral. Bilang karagdagan, ang mga cereal na karbohidrat na may hibla ng halaman

Ang millet porridge ay isang kamalig ng mga kapaki-pakinabang na microelement. At kasama ang kalabasa, doble ang halaga nito. Ang ulam na ito ay maaaring ihanda para sa agahan para sa buong pamilya.

Sino ang hindi mahilig mag-piyesta sa maaraw na matamis na pinakuluang mais? Ang isang mainit na tainga, masaganang greased ng mantikilya at iwiwisik ng asin, beckons sa lalong madaling panahon

Ang lugaw na niluto sa gatas mula sa bigas na bigas na may pagdaragdag ng maliwanag na kalabasa ay magiging isa sa iyong mga paboritong pinggan mula sa mga unang kutsara na iyong nalasahan.

Ito ay isang napaka-simpleng ulam na maaaring maghanda ang sinuman sa isang napakaikling panahon. Ito ay naging napakasarap, mabango at malusog.

Ang mga rolyo ng repolyo ay lalong sikat sa panahon ng unang pag-aani ng ani. Mula sa sariwang batang repolyo, sila ay malambot at natutunaw sa bibig.

Ang iba't ibang mga produktong gawa sa bahay ay magkakaiba-iba na kahit na ang sopas ay maaaring ihanda para sa taglamig. Ang nasabing paghahanda para sa paghahanda ng adobo ay marami

Ang paminta na pinalamanan ng mga grits ng bigas at tinadtad na karne ay isang pagkakaiba-iba sa mga tanyag na pinalamanan na mga roll ng repolyo, ngunit ang paminta ay nagbibigay sa ulam na ito ng isang mas piquant at pinong lasa.

Ang Bell pepper ay isang napakasarap na gulay sa sarili nito, at kung pinalamanan din ito ng makatas na karne kasama ang pagdaragdag ng bigas, ito ay naging napakaganda, at ang pinakamahalagang masarap.

Ang mga pinalamanan na paminta ay isang nakabubusog, masarap at buhay na ulam. Lalo na sikat ito sa taglagas, kung ang isang malaking halaga ng gulay na ito ay hinog.

Ang rosas na salmon ay isang hindi kapani-paniwalang malusog na isda na hindi mawawala ang mga pag-aari nito hindi sa pag-iingat, hindi sa paggamot ng init. Ang pagkakaroon ng isang garapon ng de-latang isda maaari mong

Madaling maghanda ng perlas na barley ay may masustansiya at maliwanag na panlasa. Ang lutong bahay na sinigang ay magiging isang mahusay na ulam o isang independiyenteng pinggan sa tanghalian.

Ang mga de lata na sup ng isda ay nakakuha ng katanyagan sa panahon ng USSR, dahil ang karamihan sa mga produkto ay hindi magagamit sa mga tao. Magaan, kasiya-siya at malusog

Ang isang simpleng pagpipilian para sa paggawa ng lutong bahay na perlas na sinigang ay nasa tubig. Lalabas ang produktong masarap, masustansiya at malusog. Ihain ito kasama ang iba pang mainit

Ang lugaw ng barley ay isang hindi kapani-paniwalang malusog na cereal, na puno ng maraming mga bitamina at mineral, ngunit sa mga nagdaang taon hindi pa ito naging tanyag.

Ang Kulebyaka ay isang espesyal na uri ng closed pie na may iba't ibang mga pagpuno. Ang isang malaking halaga ng pagpuno ay ginagawang iba ang pastry na ito bukod sa iba pa. Naglalaman ang artikulo ng 10 mga recipe

Ang perlas na barley ay isang malusog na butil na madalas na hinahain bilang isang ulam sa tradisyonal na lutuing Slavic. Ito ay kapaki-pakinabang, naglalaman ng maraming mga bitamina