Mga Sangkap: Mga Binhi ng Kalabasa
Nilalaman ng calory bawat 100 gramo (kbzh):
Ang kalabasa ay isang malusog na pana-panahong prutas na may kasamang maraming mga pangkat ng bitamina. Ang isang malawak na pagkakaiba-iba ng mga pinggan ay maaaring ihanda mula rito.