Mga Sangkap: Spice para sa isda
Nilalaman ng calory bawat 100 gramo (kbzh):
Ang isda ay isang masarap at malusog na produkto, at ang inihaw na isda ay doble ang masarap. At sa palara, ito ay naging lalong maselan at mabango, pinapagbinhi ng sarili nitong
Mura, ngunit masagana at masarap na isda, syempre, pollock. Maraming iba't ibang mga pinggan ang maaaring ihanda mula rito, ngunit ang pollock ay nananatiling pinakatanyag.
Ang Pike perch jellied ay hindi ang pinakamadaling ulam, ngunit hindi ito nangangailangan ng mga espesyal na kasanayan sa pagluluto. Bilang karagdagan, nagagawa nitong malutas ang dalawang problema: palamutihan nito ang maligaya
Ang Mackerel na inihurnong sa foil sa oven ay isang ganap na maraming nalalaman pinggan, ito ay maayos na kapwa sa isang maligaya na mesa at sa mga araw ng trabaho.