Mga Sangkap: Zucchini
Nilalaman ng calory bawat 100 gramo (kbzh):
0.6 G.
Protina0.3 G.
Mga taba4.6 G.
Mga Karbohidrat24
kcalAng Zucchini ay isang napaka masarap at malusog na gulay na maayos sa maraming pagkain. Mas madalas sa tag-init, palayawin ng mga maybahay ang kanilang mga mahal sa buhay na may magaan na pinalamanan
Ang Lecho ay isang pampagana na paghahanda para sa taglamig, na maaaring ihanda mula sa iba't ibang mga gulay. Ang pinaka-matagumpay sa panlasa at pagkakaiba-iba ay palaging lecho mula sa zucchini.
Ang mga masasarap na zucchini pancake sa isang kawali - isang klasikong recipe Ang masarap na mga pancake ng kalabasa ay palaging nauugnay sa panahon ng tag-init.
Ang zucchini caviar sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne ay isang mahusay na gamutin para sa buong pamilya. Mga pinggan mula sa zucchini, isang mababang calorie at malusog na gulay, nais kong makatipid para sa taglamig sa form
Ang isa sa mga pinakamahusay na pagpipilian para sa paghahanda ng zucchini para sa taglamig ay ang pagpapanatili ng zucchini caviar - isang masarap na meryenda na mababa ang calorie na medyo simple upang maisagawa.
Ang gulay na nilagang may zucchini at patatas ay isa sa mga pinakamahusay na pagpipilian para sa tanghalian. Madaling magluto at mukhang disente. Sa gayon, nakasalalay ang lasa
Ang klasikong oven ratatouille ay naimbento sa timog ng Pransya, kung saan ang mga sariwang gulay ay lumalaki at hinog sa kasaganaan halos buong taon. Ang pangalang "ratatouille" ay maaaring literal