Mga Sangkap: Mga Legume

Ito ay isang napaka-simpleng ulam na maaaring maghanda ang sinuman sa isang napakaikling panahon. Ito ay naging napakasarap, mabango at malusog.

Ang bean salad na may mga gulay para sa taglamig Ang mga bean na may mga gulay, na inihahanda mo para sa taglamig, ay maaaring kainin hindi lamang bilang isang masarap na bitamina salad. Isang mahusay na kayamanan ang lalabas dito.

Ang mga berdeng lentil ay isang napaka-malusog na produkto na nagbibigay-daan sa mabilis mong pakiramdam na puno at naghahatid ng maraming mga nutrisyon sa katawan. Ang lentil na sopas ay maaaring lutuin

Hindi alam ng maraming tao na ang mga cutlet ay maaaring lutuin nang hindi nagdaragdag ng mga sangkap ng karne. Ang isang malusog, masarap at napaka-simpleng bersyon ng mga patty ay maaaring gawin

Mayroong maraming mga uri ng lentil, maraming iba't ibang mga mashed na sopas na maaari mong gawin at ang bawat isa sa kanila ay hindi magkatulad. Ngayon ay bubuksan namin ang lahat ng kinakailangan

Ang lentils ay isang malusog at masarap na legume na mayaman sa protina at sikat sa buong mundo. Isa sa mga pinaka masarap na pinggan na maaari mong gawin mula rito

Maaari mong tikman ang tradisyonal na sopas na Italyano nang hindi umaalis sa aming bansa, lalo na sa panahon ng mga sariwang gulay. Ang gayong ulam para sa tanghalian ay mahusay

Ang Pho Bo sopas ay isa sa pinakatanyag na Vietnamese pinggan. Ang ulam ay inihanda batay sa karne ng baka o sabaw ng isda, at bago ihatid ay idinagdag

Ang bantog na hummus sa buong mundo ay gawa sa mga chickpeas at linga. Gayunpaman, sa panahon ng pagkakaroon nito? ang pampagana ay nakakuha ng maraming mga pagkakaiba-iba.

Ang masustansiya at malusog na falafel ay madalas na ginawa mula sa mga chickpeas. Gayunpaman, maaari mo ring gamitin ang iba pang mga pagkain tulad ng mga gisantes, beans, lentil, o mung bean.

Ang mga paghahanda ng gulay para sa taglamig ay masustansya kaya maaari silang ihain bilang isang kumpletong pagkain. Kasama rito - talong na may beans "Dilaan ang iyong mga daliri."

Ang mga winter canned bean salad ay isang magaan at masarap na ulam sa panahon ng malamig na panahon, na maaaring ihain bilang karagdagan sa hapunan o bilang meryenda

Ang mga beans ay mahusay para sa pangangalaga. Mahusay na pumili ng mga batang shoot, dahil hindi nila kailangang pinakuluan sa mahabang panahon. Kailangan mo ring i-trim ang mga dulo.

Ang pig stew ay isang mahusay na ulam na karaniwang may kasamang iba't ibang mga gulay at baboy. Talaga para sa paghahanda nito ginagamit nila ang kamatis, mag-atas

Ang isang produkto tulad ng peanut butter ay hindi lamang kinakailangan, ngunit dapat nasa iyong kusina.Ang kagalingan sa kaalaman nito ay makakatulong sa iyo kapwa sa agahan at sa paghahanda.

Paano magluto ng gisigang pea sa tubig sa isang kasirola sa kalan? Ang nakakaana at maliwanag na sinigang na gisantes ay angkop bilang isang ulam para sa mga tanghalian sa bahay o hapunan.

Paano lutuin ang sopas na pea na may pinausukang buto-buto nang maayos? Ang sopas na may mga gisantes at pinausukang buto ay lumalabas na nakabubusog at mayaman. Subukan ang orihinal na resipe

Olivier salad na may sausage - matagal nang naging kasingkahulugan para sa maligaya na mesa! Ito ay isang klasikong ulam, kung wala ito imposibleng isipin ang Bagong Taon at Pasko.

Sa mga pinakamagandang taon nito sa sikat na restawran na si Lucien Olivier "Hermitage" na salad ay inihanda na may hazel grouse, veal dila at crayfish buntot.

Ang Olivier salad ay isang ulam ng kulto, na nagsisimula sa paghahanda para sa kapistahan ng Bagong Taon. Ang salad na ito ay naimbento ng isang French chef sa Russia sa pangalawa

Ang klasikong Olivier na resipe, pamilyar sa amin mula pagkabata, ay handa na sausage at mga de-latang gisantes, ngunit hindi ito palaging ganito. Ang salad ay isang pag-unlad

Ang squid salad ay isang masalimuot na masarap na magaan na ulam na pagkaing-dagat. Ang pusit sa mga pagkaing-dagat ay pinahahalagahan hindi lamang para sa kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian, kundi pati na rin para sa

Sa palagay mo ba napakahirap ng paggawa ng cake ng Snickers sa bahay? Pagkatapos ang aming 10 madaling mga resipe ng larawan ay makukumbinsi ka bawat hakbang.

Ang klasikong pulang bean lobio ay isang mabangong pinggan ng Georgia. Matagal na itong naging tanyag sa labas ng bansa, at samakatuwid ay nakatanggap ng marami

Ang sopas ng Pea ay isang tradisyonal na unang ulam sa mga lutuin ng maraming mga bansa. Mahal ito para sa kaaya-aya nitong matamis na lasa, mataas na nilalaman ng protina ng gulay at mababang nilalaman ng calorie.

Ang klasikong lagman ay nagmula sa Gitnang Asya; madalas itong inihanda doon kapwa sa mga karaniwang araw at sa mga piyesta opisyal. Ang pangunahing at pare-pareho na bahagi ng lagman ay ang tradisyunal

Ang Vinaigrette ay matagal nang itinuturing na isang klasikong lutuin ng Russia. Ang pampagana ng salad na ito ay napakapopular, at, marahil, ang bawat maybahay ay hindi lamang ang kanyang sariling mga lihim sa pagluluto

Marahil, hindi ito magiging labis na pagsasabi na ang klasikong Olivier salad ay kilala mula sa maagang pagkabata hanggang sa halos bawat naninirahan sa dating USSR - nang wala ang tradisyunal na ito