Nilalaman ng calory bawat 100 gramo (kbzh):
2.0 G.
Protina
20.0 G.
Mga taba
6.0 G.
Mga Karbohidrat
212
kcal
1 oras. 20 minuto.40
Ang abukado ay isang masustansiya at napakatabang prutas. Kakatwa sapat para sa isang prutas, napupunta ito nang maayos sa pagkaing-dagat, itlog, at maraming gulay.
cook.decorexpro.com/tl/
15 minuto.20
Ang Bruschetta ay isang toasted slice ng tinapay na puno ng iba't ibang mga pagpuno - mula sa mga isda at pagkaing-dagat hanggang sa mga kamatis at mga itlog na tinadtad. Ang Mediterranean na ito
cook.decorexpro.com/tl/
33 minuto40
Ang Guacamole ay isang tanyag na ulam sa Mexico. Ito ay isang avocado at lime sauce. Ito ay kinakailangang handa mula sa mga sariwang produkto at hindi pumasa
cook.decorexpro.com/tl/
50 minuto60
Ang hipon at abukado salad ay isang hindi pangkaraniwang at napaka-epektibo na ulam. Sa pagluluto, ang kombinasyon ng hipon at abukado ay naging isang klasikong sa mahabang panahon. Ang dalawang sangkap na ito
cook.decorexpro.com/tl/

Dessert

Meryenda

Karne