Mga Sangkap: Avocado
Nilalaman ng calory bawat 100 gramo (kbzh):
2.0 G.
Protina20.0 G.
Mga taba6.0 G.
Mga Karbohidrat212
kcalAng abukado ay isang masustansiya at napakatabang prutas. Kakatwa sapat para sa isang prutas, napupunta ito nang maayos sa pagkaing-dagat, itlog, at maraming gulay.
Ang Bruschetta ay isang toasted slice ng tinapay na puno ng iba't ibang mga pagpuno - mula sa mga isda at pagkaing-dagat hanggang sa mga kamatis at mga itlog na tinadtad. Ang Mediterranean na ito
Ang Guacamole ay isang tanyag na ulam sa Mexico. Ito ay isang avocado at lime sauce. Ito ay kinakailangang handa mula sa mga sariwang produkto at hindi pumasa
Ang hipon at abukado salad ay isang hindi pangkaraniwang at napaka-epektibo na ulam. Sa pagluluto, ang kombinasyon ng hipon at abukado ay naging isang klasikong sa mahabang panahon. Ang dalawang sangkap na ito