ส่วนผสม: ธัญพืช

บัควีทเป็นผลิตภัณฑ์ยอดนิยมและดีต่อสุขภาพซึ่งมีอยู่ในเมนูโฮมทุกรายการ คุณสามารถปรุงโจ๊กแสนอร่อยได้หลายวิธี: ในน้ำหรือนม

ข้าวโพดอุดมไปด้วยวิตามิน รับประทานได้ทั้งแบบสด กระป๋อง ต้มและตากแห้ง และใช้ปลายข้าวในการเตรียมอาหารทุกประเภท

โจ๊กข้าวโพดเป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่อร่อยซึ่งแทบไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้และสามารถรวมไว้ในเมนูสำหรับเด็กได้อย่างปลอดภัย

ในการปรุงข้าวโพดที่อร่อยและชุ่มฉ่ำ คุณควรเลือกหูอ่อนที่ไม่มีใบเหลืองหรือเหี่ยว สีของเมล็ดข้าวโพดอ่อน

Bulgur เป็นผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพที่มีเส้นใยอาหารหยาบที่ดูดซับของเหลวส่วนเกินในร่างกาย ขจัดสารพิษและสารพิษ และร่วมกับผัก

Bulgur เป็นซีเรียลเพื่อสุขภาพและอร่อยที่ทำจากข้าวสาลีแปรรูป มีการเตรียมอาหารที่หลากหลายจากผลิตภัณฑ์นี้: ซีเรียล ซุป pilaf และแม้แต่สลัด

มีคนไม่มากที่รู้ว่าการยึดมั่นในโภชนาการที่เหมาะสม ไม่จำเป็นต้องปฏิเสธอาหารจานโปรดของคุณเลย ชีสเค้กก็ไม่มีข้อยกเว้น - เล็กน้อย

กะหล่ำปลีฉ่ำ เนื้อสับหอมกรุ่น ข้าวร่วน ทั้งหมดนี้เป็นส่วนประกอบหลักของอาหารเรียกน้ำย่อยที่เรียกว่ากะหล่ำปลีม้วน ร้อนสุก

ม้วนกะหล่ำปลีเป็นหนึ่งในอาหารสลาฟที่ได้รับความนิยมมากที่สุด แต่พวกเขาต้องการทักษะพิเศษและใช้เวลาในการเตรียมมาก นี่คือสูตรที่ดีที่สุด

คุณสามารถเตรียมชีสเค้กได้หลายวิธี แต่ตอนนี้เราจะเน้นที่สูตรที่ไม่มีแป้งในส่วนผสมเลยแม้แต่กรัมเดียว ต้องขอบคุณจานนี้

Bulgur เป็นธัญพืชที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการซึ่งได้รับความนิยมในธุรกิจการทำอาหารมาตั้งแต่สมัยโบราณ ผลิตภัณฑ์สามารถปรุงร่วมกับไก่ได้

หม้อตุ๋นนมเปรี้ยวที่ละเอียดอ่อนกับลูกเกดไม่เพียงอร่อยเท่านั้น แต่ยังเป็นอาหารเพื่อสุขภาพอีกด้วย ส่วนผสมหลักของขนมคือคอทเทจชีสที่อุดมไปด้วยสารอาหารสำคัญ

หม้อตุ๋นนมเปรี้ยวเป็นอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพที่เตรียมง่ายและจะดึงดูดสมาชิกทุกคนในครอบครัว คอทเทจชีสที่เสิร์ฟในรูปแบบนี้เด็ก ๆ มองว่าเป็นของหวาน

การผสมผสานระหว่างข้าวกับฟักทองไม่เพียงแต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังดีต่อสุขภาพด้วยเนื่องจากการผสมผสานที่ประสบความสำเร็จของวิตามินและแร่ธาตุ นอกจากนี้ ซีเรียลคาร์โบไฮเดรตที่มีเส้นใยผัก

โจ๊กข้าวฟ่างเป็นคลังเก็บของจุลธาตุที่มีประโยชน์ และเมื่อรวมกับฟักทองแล้ว คุณค่าของมันก็เพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า จานนี้สามารถเตรียมเป็นอาหารเช้าสำหรับทั้งครอบครัว

ใครไม่ชอบกินข้าวโพดต้มหวานแดดจัด? หูอุ่นที่ทาด้วยเนยอย่างไม่เห็นแก่ตัวและโรยด้วยเกลือกวักมือเรียกโดยเร็วที่สุด

ข้าวต้มที่ปรุงด้วยนมจากซีเรียลข้าวที่เติมฟักทองสีสดใสจะกลายเป็นหนึ่งในอาหารจานโปรดของคุณตั้งแต่ช้อนแรกที่คุณชิม

เป็นเมนูง่ายๆ ที่ใครๆ ก็ปรุงได้ในเวลาอันสั้น มันกลับกลายเป็นว่าอร่อยมากมีกลิ่นหอมและดีต่อสุขภาพ

ม้วนกะหล่ำปลีเป็นที่นิยมโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงการเก็บเกี่ยวครั้งแรก จากกะหล่ำปลีสดจะนุ่มละลายในปาก

การเลือกสรรผลิตภัณฑ์โฮมเมดมีความหลากหลายมากจนสามารถเตรียมซุปสำหรับฤดูหนาวได้ การเตรียมของดองมีมากมาย

พริกไทยยัดไส้ด้วยปลายข้าวและเนื้อสับเป็นรูปแบบหนึ่งของกะหล่ำปลียัดไส้ที่เป็นที่นิยม แต่พริกไทยทำให้จานนี้มีรสชาติที่เผ็ดร้อนและละเอียดอ่อนมากขึ้น

พริกหยวกเป็นผักที่อร่อยมากในตัวเองและถ้ายัดไส้ด้วยเนื้อฉ่ำด้วยการเติมข้าวก็จะสวยงามมากและที่สำคัญที่สุดคืออร่อย

พริกยัดไส้เป็นอาหารที่อร่อยและมีชีวิตชีวา เป็นที่นิยมโดยเฉพาะในฤดูใบไม้ร่วงเมื่อมีผักจำนวนมากสุก

แซลมอนสีชมพูเป็นปลาที่มีสุขภาพดีอย่างเหลือเชื่อซึ่งไม่สูญเสียคุณสมบัติของมันไปในระหว่างการอนุรักษ์ ไม่ใช่ในระหว่างการให้ความร้อน มีปลากระป๋องหนึ่งขวดก็ทำได้

ง่ายต่อการเตรียมข้าวบาร์เลย์มุกมีรสชาติที่มีคุณค่าทางโภชนาการและสดใส โจ๊กโฮมเมดจะเป็นเครื่องเคียงที่ยอดเยี่ยมหรืออาหารกลางวันอิสระ

ซุปปลากระป๋องได้รับความนิยมในช่วงสหภาพโซเวียตเนื่องจากผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ไม่มีให้บริการแก่ผู้คน เบาสบายและสุขภาพดี

ตัวเลือกง่ายๆ สำหรับทำโจ๊กข้าวบาร์เลย์มุกแบบโฮมเมดอยู่ในน้ำ ผลผลิตก็จะออกมาอร่อย มีคุณค่าทางโภชนาการ และดีต่อสุขภาพ ทานคู่กับของร้อนอื่นๆ

โจ๊กข้าวบาร์เลย์เป็นซีเรียลที่ดีต่อสุขภาพอย่างเหลือเชื่อ เต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุมากมาย แต่ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมานี้ไม่ได้รับความนิยมมากนัก

Kulebyaka เป็นพายปิดชนิดพิเศษที่มีไส้ต่างกัน การเติมจำนวนมากทำให้ขนมนี้โดดเด่นกว่าที่อื่น บทความมี 10 สูตร

ข้าวบาร์เลย์เพิร์ลเป็นธัญพืชเพื่อสุขภาพที่มักใช้เป็นเครื่องเคียงกับอาหารสลาฟแบบดั้งเดิม มีประโยชน์ มีวิตามินมากมาย