ส่วนผสม: ซอส
ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัม (kbzh):
มะเขือยาวยัดไส้เป็นอาหารจานโปรดของเชฟและผู้คนจากหลากหลายประเทศ ผู้เชี่ยวชาญด้านการทำอาหารก็มีความลับในการทำอาหารจานนี้เช่นกัน
ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการอบไอน้ำรักษาปริมาณวิตามินและแร่ธาตุไว้สูงสุด นอกจากนี้ยังไม่มีไขมันที่ใช้ซึ่งหมายความว่าอาหารมีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก