ส่วนผสม: ข้าวสาลี groats
ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัม (kbzh):
11.5 NS.
โปรตีน1.3 NS.
ไขมัน62.0 NS.
คาร์โบไฮเดรต316
kcal
โจ๊กลูกเดือยเป็นอาหารที่ขาดไม่ได้สำหรับผู้ที่ต้องการให้อาหารของพวกเขาไม่เพียงอร่อยเท่านั้น แต่ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย ข้าวฟ่างมีจำนวนมากที่แตกต่างกัน
โจ๊กลูกเดือยน่ารับประทานอาจเป็นกับข้าวหรือเป็นอาหารเช้าแบบสมบูรณ์ก็ได้ การทำซีเรียลในนมจะทำให้พวกมันนุ่มและมีกลิ่นหอมมากขึ้น
โจ๊กแสนอร่อยและแสนอร่อยไม่เพียง แต่เป็นอาหารเช้าที่สมบูรณ์แบบเท่านั้น แต่ยังเป็นเครื่องเคียงที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารจานร้อนอีกด้วย โจ๊กข้าวสาลีเหมาะอย่างยิ่งสำหรับ