ส่วนผสม: ผัก
ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัม (kbzh):
2.5 NS.
โปรตีน0.1 NS.
ไขมัน5.0 NS.
คาร์โบไฮเดรต31
kcalปลาค็อดทอดเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่อร่อยที่สุดสำหรับเมนูปลา นอกจากนี้ เนื้อปลาค็อดยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างเหลือเชื่อ ประกอบด้วยน้ำมันปลาที่เป็นเอกลักษณ์และ
เมื่อถึงฤดูแตงกวา ชีวิตของผู้เชี่ยวชาญด้านการทำอาหารทุกคนและเพียงแค่คนที่ทำอาหารก็ผลิบานด้วยสีสันใหม่ๆ ท้ายที่สุดสิ่งที่ไม่สามารถปรุงจากผักนี้ได้!
แตงกวาเค็มกรุบกรอบคลาสสิกสามารถเตรียมได้โดยเทน้ำเย็นก่อนแล้วตามด้วยน้ำเกลือ โดยเลือกสัดส่วนของส่วนประกอบให้ถูกต้อง
มีสูตรอาหารมากมายสำหรับพายอย่างรวดเร็วเพราะขนมอบเหล่านี้มีความนุ่มและอร่อย พายเยลลี่กะหล่ำปลีอบในเตาอบ เตรียมพร้อม
คิดจะทำอะไรกับตับ? แน่นอนว่าเค้กตับเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่แปลกใหม่และประสบความสำเร็จมากที่สุด นอกจากตับซึ่งก็คือ
หากคุณกำลังคิดจะทำอาหารแคลอรีต่ำ มีประโยชน์และดีต่อสุขภาพ ให้ลองทำเค้กปลาพอลลอค มักพอลลอค
เค้กตับทำจากตับไก่เป็นผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพอร่อยและเป็นต้นฉบับ อย่างไรก็ตาม ทั้งหมดนี้เป็นจริงหากจานปรุงอย่างถูกต้อง
การเทพายกับปลากระป๋องทำได้ง่ายและรวดเร็วในการเตรียมผลิตภัณฑ์ที่ใช้มากที่สุด มันทำให้เทสูตรพายปลา
เราขอแนะนำให้คุณปรุงแตงกวาเค็มเบา ๆ แบบคลาสสิกในกระทะด้วยน้ำเย็นหรือน้ำเกลือ พวกเขาเตรียมอย่างง่าย ๆ เร็วพอ
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาขนมขบเคี้ยวแสนอร่อยได้กลายเป็นที่นิยมอย่างมาก - แตงกวาเค็มเล็กน้อยซึ่งจัดทำขึ้นเฉพาะในแพ็คเกจ สำหรับหลาย ๆ คนนี่เป็นเพียงการมาจากสวรรค์
ไส้กรอกอบในเตาอบเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการรับประทานอาหารมื้อใหญ่ ไส้กรอกห่อเป็นชั้นเดียวหรือห่อด้วยแป้ง
พอลลอคในเตาอบเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับเมนูปลา ทั้งสำหรับมื้อประจำวันและมื้อเทศกาล เมื่ออบในปลามีประโยชน์มากมาย
อย่างที่คุณทราบ จานที่เราปรุงภายใต้ชื่อ "เนื้อฝรั่งเศส" ไม่ได้คิดค้นขึ้นในฝรั่งเศสเลย แต่ในรัสเซียย้อนกลับไปในศตวรรษที่ 19 สำหรับ Count Alexei Orlov
ลาซานญ่าคลาสสิกเป็นอาหารอิตาเลียนแบบดั้งเดิมที่น่าทึ่ง ส่วนผสมจำนวนมาก การผสมผสานที่ละเอียดอ่อนของผักและเนื้อสัตว์ ปรุงสุก
แตงกวาเค็มเล็กน้อยกรอบในกระทะนั้นปรุงได้ง่ายและรวดเร็ว และแน่นอนว่าควรเลือกวิธีการเกลือแบบคลาสสิกซึ่งใช้เวลาไม่นาน
Forshmak ถือเป็นอาหารของชาวยิวซึ่งเป็นปลากะพง ส่วนใหญ่มักทำจากปลาเฮอริ่ง ดังนั้นเราจึงแบ่งปันกับคุณ
ไก่งวงชิ้นที่ฉ่ำและนุ่มสามารถปรุงในกระทะธรรมดาได้โดยใช้ส่วนผสมที่คุ้นเคยกับจานเนื้อนี้ เนื้อไก่งวงมีชื่อเสียง
พายกะหล่ำปลีในเตาอบเหมาะอย่างยิ่งสำหรับขนมอบโฮมเมดที่รวดเร็วและราคาไม่แพง พายดังกล่าวสามารถอบได้หลายวิธี: บนแป้งเยลลี่บนยีสต์
ลาซานญ่าสับเป็นหนึ่งในอาหารอิตาเลียนที่ได้รับความนิยมมากที่สุดซึ่งง่ายต่อการทำที่บ้าน เป็นชั้นหนาแน่นระหว่างซึ่ง
lobio ถั่วแดงคลาสสิกเป็นอาหารจอร์เจียที่มีกลิ่นหอม เป็นที่นิยมนอกประเทศมาช้านาน ดังนั้นจึงได้รับจำนวนมาก
ซุปถั่วเป็นอาหารจานแรกในหลายๆ ประเทศ เป็นที่ชื่นชอบสำหรับรสหวานที่น่ารื่นรมย์โปรตีนจากพืชในปริมาณสูงและแคลอรี่ต่ำ
lagman แบบคลาสสิกมาจากเอเชียกลางซึ่งมักจะเตรียมไว้ที่นั่นทั้งในวันธรรมดาและวันหยุด องค์ประกอบหลักและคงที่ของคนลากเป็นประเพณี
เตาอบ Ratatouille แบบคลาสสิกถูกคิดค้นขึ้นทางตอนใต้ของฝรั่งเศส ซึ่งมีผักสดเติบโตและสุกเต็มที่เกือบตลอดทั้งปี ชื่อ "ราตาตูย" สามารถแปลตามตัวอักษรได้
เราขอแนะนำให้คุณปรุงกะหล่ำปลีในกระทะด้วยกะหล่ำปลีเนื้อสับและข้าว - จานนี้ง่ายและเร็วกว่ากะหล่ำปลีธรรมดาและเพื่อลิ้มรส
มันฝรั่งตุ๋นกับเนื้อเป็นทางเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับอาหารค่ำแสนอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับทั้งครอบครัว เนื้อนุ่มชุ่มฉ่ำและมันฝรั่งหอมเข้ากันได้อย่างลงตัว
สโตรกานอฟเนื้อคลาสสิกทำจากเนื้อวัวหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ และเสิร์ฟพร้อมกับซอสร้อน ซอสหลากหลายตั้งแต่สูตรจนถึงสูตร
หนึ่งในคุณสมบัติหลักของตารางงานรื่นเริงของยุคโซเวียตคือเป็ดอบกับแอปเปิ้ลในเตาอบ สูตรสำหรับเคร่งขรึมและตระการตานี้
สูตรแรกสำหรับพาสต้าคาโบนาร่ามาจากอิตาลี - พวกเขาปรุงสปาเก็ตตี้ที่นั่นด้วยแก้มเค็มสับละเอียด เพิ่มไข่ ชีส เกลือลงในจาน
สตูเนื้อวัวเนื้อกับน้ำเกรวี่เป็นอาหารคลาสสิกสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็น สตูว์เนื้อวัวตุ๋นกับน้ำ น้ำซุป หรือซอสจนนุ่ม และ
เราขอนำเสนอสูตรเนื้อสัตว์ที่คัดสรรมาอย่างดี: ลูกชิ้นในเตาอบพร้อมน้ำเกรวี่ - 6 สูตรอร่อยพร้อมรูปถ่ายทีละขั้นตอน ลูกชิ้นเป็นสากล