ส่วนผสม: ผัก
ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัม (kbzh):
2.5 NS.
โปรตีน0.1 NS.
ไขมัน5.0 NS.
คาร์โบไฮเดรต31
kcalอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับโต๊ะที่บ้านคือสตูว์ผักที่ใช้บวบ เมนูนี้ทานคู่กับมื้อเย็นก็อร่อยได้
ความคิดที่น่าสนใจและอร่อยสำหรับโต๊ะที่บ้านคือหม้อปรุงอาหารบวบ ผักที่ชุ่มฉ่ำและมีคุณค่าทางโภชนาการจะเพิ่มรสชาติพิเศษและกลิ่นหอมอ่อนๆ ให้กับอาหาร
ก๋วยเตี๋ยว "แก้ว" - funchose - เข้ากันได้ดีกับอาหารทะเลต่างๆ ดังนั้นวันนี้เราขอเสนอ 8 สูตรที่แตกต่างกันสำหรับการทำ funchose กับกุ้ง
พาสต้าหอยอิตาลีหรือ coniglioni อบแบบดั้งเดิมด้วยเนื้อสับภายใน วิธีนี้ค่อนข้างง่าย แต่ผลที่ได้คือ
กุ้งทอดมีรสชาติดั้งเดิมมากและจะทำหน้าที่เป็นของว่างที่ยอดเยี่ยมโดยเจือจางตามปกติ ดังนั้นเราจึงนำเสนอ 7 สูตรที่แตกต่างกัน
สตูว์ผักเป็นจานผักโฮมเมดแสนอร่อย เตรียมตัวได้ไม่ยาก เบา มีคุณค่าทางโภชนาการและดีต่อสุขภาพ บทความมี 10 ยอดเยี่ยม
เมื่อคุณต้องการทำบางสิ่งที่รวดเร็วและอร่อยไปพร้อม ๆ กัน สูตรนี้ช่วยคุณได้ มักกะโรนีของกองทัพเรือสมควรครอบครองช่องของหลักสูตรที่สอง
เมื่อไม่มีเวลาทำอาหารมากนัก อาหารจานง่าย ไม่ซับซ้อน แต่อร่อยก็เข้ามาช่วย ทำหม้อพาสต้าเนื้อสับและชีสอย่างรวดเร็ว
อร่อย น่าพอใจ และมีคุณค่าทางโภชนาการอย่างเหลือเชื่อ - อาหารจานนี้จะเป็นการปิดท้ายวันที่ยอดเยี่ยม: น้ำสลัดสากลจะเพิ่มความอ่อนโยนให้กับพาสต้าด้วยไก่และฮอร์นบีม
อาหารจานเด็ดที่จะทำให้แขกและครอบครัวประหลาดใจ พาสต้าคลาสสิคกับเนื้อในรูปแบบที่น่าสนใจและมีการนำเสนอที่สวยงามซึ่งสามารถลิ้มรสได้หลากหลาย
ซุปเย็นนั้นยอดเยี่ยมในฤดูร้อน ตัวอย่างเช่น okroshka ที่มีชื่อเสียง ประกอบด้วยผักหลายชนิด จานนี้เติมพลังและดับกระหาย
อาหารบวบเป็นที่นิยมทั่วโลก ผักมีประโยชน์หลากหลายในการทำอาหาร แต่ส่วนใหญ่มักใช้สำหรับทอดในกระทะ
บทความนี้จะเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ที่ชื่นชอบอาหารอิตาเลียน หากคุณรักอาหารที่อร่อยและน่าพอใจ คุณก็ควรใส่ใจกับอาหารนั้นด้วย
ไม่จำเป็นต้องเจาะลึกถึงที่มาของอาหารจานนี้ เพราะมันเคยได้ยินมาโดยตลอด โดยเฉพาะในหมู่นักเรียน อย่างไรก็ตามมีกี่วิธีในการปรุงอาหาร
ที่มาของพาสต้าเรือมีหลายรุ่น ตามเวอร์ชั่นแรกพวกเขาเตรียมโดยกะลาสีเป็นอาหารที่มีแคลอรีสูงเป็นส่วนผสมสำหรับ
พาสต้าโบโลเนสเป็นอาหารอิตาเลียนแบบดั้งเดิม พาสต้าสูตรคลาสสิกที่ใช้ส่วนผสมต่างๆ เช่น เนื้อวัว หัวหอม แครอท
อนุญาตให้เสิร์ฟอาหารที่มีประสิทธิภาพและในเวลาเดียวกันที่เตรียมได้ง่ายทั้งในโลกและในงานฉลองและในเวลาที่สะดวก เราขอแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับวิธีการต่างๆ
เนื้อสโตรกานอฟเป็นอาหารจานเนื้อที่ยอดเยี่ยมซึ่งกลับกลายเป็นว่านุ่มมากและเข้ากันได้ดีกับเครื่องเคียงใดๆ เราขอเสนอเวอร์ชันคลาสสิกให้คุณ
Funchoza เป็นอาหารเอเชีย เรียกอีกอย่างว่าบะหมี่ "แก้ว" เนื่องจากผลิตภัณฑ์มีความโปร่งใสทั้งในรูปแบบแห้งและปรุงสุก Funchose นั้นสดใหม่
ลูกชิ้นและซอสครีมเป็นส่วนผสมที่ลงตัว ต้องขอบคุณน้ำเกรวี่ที่ละเอียดอ่อนทำให้รสชาติของลูกชิ้นนั้นชุ่มฉ่ำและเข้มข้นมาก
สับปะรดเป็นผลไม้เมืองร้อนที่มีความหลากหลายมากที่สุดชนิดหนึ่งที่เข้ากันได้ดีกับเนื้อสัตว์และซอสเปรี้ยวหวาน
ปลาหมึกเป็นอาหารทะเลที่มีขายทุกร้าน สินค้านี้มีราคาไม่แพง มันถูกจัดทำขึ้นอย่างรวดเร็วและง่ายดายที่สุด
เนื้อวัวสโตรกานอฟสามารถทำจากเนื้อสัตว์สดทุกชนิด รวมทั้งเนื้อหมูด้วย เนื้อสันในทอดชุ่มฉ่ำในครีมเปรี้ยวสุดคลาสสิก
ม้วนกะหล่ำปลีขี้เกียจถึงแม้จะแตกต่างกันในวิธีการปรุงที่เรียบง่าย แต่ก็ไม่เหมาะกับคนขี้เกียจเลย และการเสริมจานง่าย ๆ จะช่วยได้มากที่สุด
อกไก่นั้นค่อนข้างแห้ง แต่ในซอสครีมเปรี้ยวมันกลับกลายเป็นนุ่มและอร่อยมาก เราขอเสนอสูตรการทำอาหารในกระทะให้คุณ
อาหารจานนี้ง่ายพอที่จะเตรียมและจะเป็นอาหารเย็นที่สมบูรณ์แบบและอร่อย เราขอเสนอตัวเลือกการทำอาหารในเตาอบ กับชีส กับครีมเปรี้ยว
เมื่อมีซอสสำเร็จรูป เราก็เริ่มลืมไปว่าน้ำเกรวี่คืออะไร และมันก็ไร้ประโยชน์เพราะมันช่วยปรับปรุงรสชาติของเนื้อทอดเองและเครื่องเคียงที่เตรียมไว้สำหรับพวกเขา
คุณสามารถทำพาสต้าได้เสมอ คุณสามารถเสริมด้วยเนย ชีส ผักหรือผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ แต่ทางที่ดีควรเสิร์ฟพาสต้ากับน้ำเกรวี่
มีทบอลในซอสเป็นอาหารยอดนิยมทั่วโลก และมีการเตรียมการที่หลากหลายกว่าพันแบบ สามารถเตรียมลูกชิ้นได้ทั้งจากเนื้อสับและปลาและเสริม
พาสต้ากับอาหารทะเลเป็นตัวเลือกที่ชนะเสมอ และสำหรับการเตรียมพาสต้า คุณสามารถใช้พาสต้าชนิดใดก็ได้ (สปาเก็ตตี้ ฟูเซลลินี เขา เขา ขนนก หรืออื่นๆ)