ส่วนผสม: ถั่วชิกพี
ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัม (kbzh):
19.0 NS.
โปรตีน6.0 NS.
ไขมัน61.0 NS.
คาร์โบไฮเดรต364
kcal
ครีมที่มีชื่อเสียงระดับโลกทำมาจากถั่วลูกไก่และเมล็ดงา อย่างไรก็ตามในระหว่างการดำรงอยู่? อาหารเรียกน้ำย่อยมีหลายรูปแบบ
ฟาลาเฟลที่มีคุณค่าทางโภชนาการและดีต่อสุขภาพมักทำจากถั่วชิกพี อย่างไรก็ตาม คุณสามารถใช้อาหารอื่นๆ เช่น ถั่ว ถั่ว ถั่วเลนทิล หรือถั่วเขียว