ส่วนผสม: มันฝรั่ง
ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัม (kbzh):
2.0 NS.
โปรตีน0.4 NS.
ไขมัน16.1 NS.
คาร์โบไฮเดรต76
kcalในฤดูร้อน คุณไม่อยากกินของร้อนจัดๆ เลย ซุปเย็นๆ จึงเป็นที่นิยมกันมาก เพื่อที่อากาศร้อนๆจะได้มีโอกาสทำอาหาร
เคล็ดลับในการทำสตูว์ผักกับเนื้อสัตว์แสนอร่อยนั้นอยู่ที่ความเรียบง่าย: ส่วนผสมทั้งหมดจะถูกหั่นเป็นชิ้นเท่าๆ กันโดยประมาณ
มีหลายวิธีในการเตรียมสตูว์ผัก อย่างไรก็ตาม บ่อยครั้งเมื่อตุ๋นด้วยไฟ พวกเขาจะไหม้หรือเคี่ยว
สตูว์หมูเป็นอาหารที่ดีที่มักจะมีผักและหมูหลากหลายชนิด โดยพื้นฐานแล้วพวกเขาใช้มะเขือเทศครีม
สตูว์ผักเป็นอาหารที่ค่อนข้างง่ายในการเตรียมที่สามารถปรุงในกระทะหรือกระทะหรือในเตาอบหรือหม้อหุงช้า
ดีกว่าที่มันควรจะเป็นสูตรเหล่านี้จะตกอยู่ในฤดูกาลของผักสดซึ่งมีมากมายที่จะทำให้ทุกคนเลือกสิ่งที่ชอบและสีของพวกเขา
Moussaka เป็นอาหารกรีก มันเป็นหม้อปรุงอาหารที่มีสะเก็ดกับซอสขาว จานกลายเป็นฉ่ำและอร่อย
น้ำซุปข้นที่ละเอียดอ่อนมีคุณสมบัติทางโภชนาการและประโยชน์ จานนี้ปรุงจากผลิตภัณฑ์ต่างๆ แล้วแต่คุณเลือก เราแนะนำให้ลองเวอร์ชั่นฤดูร้อน
อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับโต๊ะที่บ้านคือสตูว์ผักที่ใช้บวบ เมนูนี้ทานคู่กับมื้อเย็นก็อร่อยได้
สตูว์ผักเป็นจานผักโฮมเมดแสนอร่อย เตรียมตัวได้ไม่ยาก เบา มีคุณค่าทางโภชนาการและดีต่อสุขภาพ บทความมี 10 ยอดเยี่ยม
ซุปเย็นนั้นยอดเยี่ยมในฤดูร้อน ตัวอย่างเช่น okroshka ที่มีชื่อเสียง ประกอบด้วยผักหลายชนิด จานนี้เติมพลังและดับกระหาย
มีทบอลในซอสเป็นอาหารยอดนิยมทั่วโลก และมีการเตรียมการที่หลากหลายกว่าพันแบบ สามารถเตรียมลูกชิ้นได้ทั้งจากเนื้อสับและปลาและเสริม
ซุปสำหรับมื้อกลางวันเป็นอาหารอเนกประสงค์ที่ผู้คนเริ่มแนะนำให้เราตั้งแต่วัยเด็ก ด้วยคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ เขาจึงติดสินบนทุกคนที่ติดตามทันที
ซุปเป็นอาหารกลางวันที่ดีที่สุด มื้ออาหารที่ดีต่อสุขภาพและอิ่มท้องจะช่วยให้คุณมีพลังงานสำหรับช่วงที่เหลือของวัน แม้ว่าเราจะยังไม่ได้กล่าวถึงก็ตาม
เนื้อฝรั่งเศสเป็นหนึ่งในสูตรอาหารที่ได้รับความนิยมและเป็นที่ชื่นชอบมากที่สุดสำหรับโต๊ะเทศกาลเนื่องจากความเรียบง่ายความเร็วในการเตรียมและความอิ่มแปล้
ตู้เย็นเป็นอาหารที่ยอดเยี่ยมซึ่งให้ความสดชื่นได้ดีเป็นพิเศษในช่วงฤดูร้อน เราขอเสนอการทำอาหารแบบคลาสสิก ในน้ำ บน kefir
ซุปลูกชิ้นเนื้อเบาและมีคุณค่าทางโภชนาการมีต้นกำเนิดในอิตาลีและได้รับความนิยมในอาหารมากมายทั่วโลกมาเป็นเวลานาน ดั้งเดิมและเรียบง่ายในการดำเนินการ
อาหารเลิศรสที่มีประวัติซึ่งคุณย่าและยายทดสอบของเราชอบทำอาหาร okroshka บน kvass น้ำซุปโดดเด่นด้วยความสะดวกในการเตรียมและวิตามิน
อาหารที่เหมาะสำหรับของว่างหรืออาหารกลางวันในฤดูร้อนคือ okroshka อาหารประจำชาติของอาหารรัสเซียโดดเด่นด้วยคุณสมบัติทางโภชนาการและกลิ่นหอมสดชื่น
ปลาแซลมอนเป็นปลาที่มีคุณค่าและดีต่อสุขภาพ คุณสามารถทำอาหารได้หลากหลาย รวมทั้งซุป ซุปปลาแซลมอนเป็นหนึ่งในซุปที่ดีต่อสุขภาพ นาง...
มีความเห็นว่าอูคาไม่ใช่ซุปที่ได้รับความนิยมมากที่สุด บางคนไม่ชอบเพราะรสชาติเฉพาะที่ทาสให้ บางคนไม่ชอบกระบวนการ
ซุปปลาไพค์คอนมีรสชาติที่ละเอียดอ่อนเป็นพิเศษและมีประโยชน์พิเศษ อาหารจานนี้ทำได้ง่ายพอสมควรจึงเป็นหนึ่งในเมนูยอดนิยม
จานนี้มีรสชาติเข้มข้นและมีกลิ่นหอมอย่างไม่น่าเชื่อ ซุปกลายเป็นเข้มข้นและไม่อ้วนเลย เหมาะสำหรับมื้อกลางวันของคุณ
ซุปปลารัสเซียแห่งชาติจัดทำขึ้นในหลายครอบครัว อาหารยอดนิยมนี้เหมาะสำหรับการปิกนิกและการเดินป่า ดังนั้นจึงควรปรุงด้วยหม้อขนาดใหญ่บนกองไฟ
ซุปซอร์เรลเป็นอาหารวิตามินที่ยอดเยี่ยม ซึ่งเตรียมในฤดูร้อน เพิ่มผักสดให้มากที่สุด และในฤดูหนาวคุณจะไม่เป็นอะไร
Okroshka ปรุงแบบดั้งเดิมในฤดูร้อนและเสิร์ฟเย็น ซุปนี้เป็นที่นิยมโดยเฉพาะในช่วงเวลาของสหภาพโซเวียตและตอนนี้พนักงานต้อนรับก็เริ่มอีกครั้ง
มันฝรั่งบนตะแกรงเป็นสัญลักษณ์ของการสังสรรค์ในยามเย็นอย่างแท้จริง ตามเนื้อผ้า ผู้ชายปรุงด้วยไม้เสียบหรือตะแกรง แต่สูตรการทำอาหาร
Ukha เป็นอาหารที่ยอดเยี่ยม มีกลิ่นหอม และอร่อยมาก แม้จะมีส่วนผสมเพียงเล็กน้อย แต่ก็พอใจเสมอ เราขอเสนอสูตรคลาสสิกให้คุณ
มื้อแรก
ซุปกะหล่ำปลีสีน้ำตาลคล้ายกับ Borscht สีเขียว แต่ในรุ่นที่เบากว่า สามารถรับประทานได้ทั้งร้อนและเย็นพร้อมครีมเปรี้ยวและขนมปัง พวกเขาจะเต็มไปด้วยวิตามินและเพียงพอ
Borscht ส่วนใหญ่ที่มีไข่และสีน้ำตาลนั้นไม่เหมือนกับ Borscht แบบคลาสสิกมากนักหากเพียงเพราะใส่หัวบีทในกรณีที่หายากมาก