ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัม (kbzh):
19.2 NS.
โปรตีน
2.1 NS.
ไขมัน
97
kcal
1 ชั่วโมง. 30 นาที.60
ปลาเทราท์ไม่เพียง แต่เป็นปลาที่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังอร่อยอย่างไม่น่าเชื่ออีกด้วย อย่างไรก็ตาม น้อยคนนักที่จะรู้ว่าคุณสามารถทำให้ตัวเองพอใจกับอาหารอันโอชะนี้ ไม่เพียงแต่อยู่ที่บ้าน ทำขนม
cook.decorexpro.com/th/
2 ชั่วโมง 10 นาที70
มีความเห็นว่าอูคาไม่ใช่ซุปที่ได้รับความนิยมมากที่สุด บางคนไม่ชอบเพราะรสชาติเฉพาะที่ทาสให้ บางคนไม่ชอบกระบวนการ
cook.decorexpro.com/th/
55 นาที70
ซุปปลาเทราท์เหมาะสำหรับผู้ที่ควบคุมอาหาร และจะมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีปัญหาด้านการมองเห็นและโรคทางเดินอาหาร
cook.decorexpro.com/th/
1 ชั่วโมง. 50 นาที120
ซุปปลารัสเซียแห่งชาติจัดทำขึ้นในหลายครอบครัว อาหารยอดนิยมนี้เหมาะสำหรับการปิกนิกและการเดินป่า ดังนั้นจึงควรปรุงด้วยหม้อขนาดใหญ่โดยใช้ไฟ
cook.decorexpro.com/th/
2 ชั่วโมง 20 นาที.80
อะไรจะอร่อยไปกว่าซุปปลาแดงที่เข้มข้นและเข้มข้น ซุปนี้อุดมไปด้วยโปรตีนและไขมันที่ดีต่อสุขภาพ และสามารถปรุงได้ง่ายๆ ที่บ้าน
cook.decorexpro.com/th/
1 ชั่วโมง. 15 นาที.40
อูข่าเป็นอาหารจานแรกสำหรับบรรพบุรุษของเรา หลายปีที่ผ่านมา สูตรนี้ได้รับการปรับปรุงให้ดีขึ้น และในที่สุดก็มีตัวเลือกสำหรับซุปปลาปรากฏขึ้น
cook.decorexpro.com/th/
50 นาที40
รสชาติเข้มข้น สีสันจัดจ้าน ผักนานาชนิด - นี่แหละที่ทำให้ซุปปลาเทราท์ไม่ใช่แค่ซุปปลา แต่เป็นซุปปลาสุดประณีตที่คุณทำได้อย่างปลอดภัย
cook.decorexpro.com/th/
2 ชั่วโมง 25 นาที60
ซุป Lohikeitto หรือที่รู้จักในชื่อ ukha ในภาษาฟินแลนด์เป็นหนึ่งในหลักสูตรแรกที่ละเอียดอ่อนและอร่อยที่สุด ส่วนประกอบสำคัญคือเนื้อปลาแดงพันธุ์ต่างๆ
cook.decorexpro.com/th/
3 ชั่วโมง 0 นาที50
หากคุณชื่นชอบรสชาติของซูชิและโรล บทความนี้เหมาะสำหรับคุณ น่าเสียดายที่พวกเขาใช้เวลาและความพยายามอย่างมากในการเตรียมตัว
cook.decorexpro.com/th/
15 นาที.120
ทาร์ตกับปลาแดงและคอทเทจชีส ในฐานะของว่างที่เรียบง่ายและอร่อยสำหรับโต๊ะเทศกาลของคุณ คุณสามารถเสิร์ฟทาร์ตที่เต็มไปด้วยคอทเทจชีส
cook.decorexpro.com/th/
15 นาที.20
สูตรสลัดปลาแดงและมะเขือเทศที่ง่ายและรวดเร็ว ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารค่ำมื้อเล็ก ๆ น้อย ๆ คือสลัดปลาแดงและมะเขือเทศ
cook.decorexpro.com/th/
1 ชั่วโมง. 8 นาที60
การเค็มปลาเทราท์อย่างรวดเร็วและอร่อยที่บ้านไม่ใช่เรื่องยากเลย เมื่อต้องการทำเช่นนี้ คุณต้องมีทะเลหรือแม่น้ำ ปลาสดแช่แข็ง ดิบ หรือแช่เย็น
cook.decorexpro.com/th/
1 ชั่วโมง. 5 นาที.401
ปลาเทราท์ที่อบในกระดาษฟอยล์ในเตาอบเป็นอาหารที่อร่อย นุ่ม และมีคุณค่าทางโภชนาการอย่างผิดปกติ สามารถเตรียมได้ทั้งจากเนื้อปลาหรือโดยการอบทั้งตัว
cook.decorexpro.com/th/

ขนม

อาหารว่าง

เนื้อ