ส่วนผสม: ปลาเทราท์
ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัม (kbzh):
19.2 NS.
โปรตีน2.1 NS.
ไขมัน97
kcalปลาเทราท์ไม่เพียง แต่เป็นปลาที่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังอร่อยอย่างไม่น่าเชื่ออีกด้วย อย่างไรก็ตาม น้อยคนนักที่จะรู้ว่าคุณสามารถทำให้ตัวเองพอใจกับอาหารอันโอชะนี้ ไม่เพียงแต่อยู่ที่บ้าน ทำขนม
มีความเห็นว่าอูคาไม่ใช่ซุปที่ได้รับความนิยมมากที่สุด บางคนไม่ชอบเพราะรสชาติเฉพาะที่ทาสให้ บางคนไม่ชอบกระบวนการ
ซุปปลาเทราท์เหมาะสำหรับผู้ที่ควบคุมอาหาร และจะมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีปัญหาด้านการมองเห็นและโรคทางเดินอาหาร
ซุปปลารัสเซียแห่งชาติจัดทำขึ้นในหลายครอบครัว อาหารยอดนิยมนี้เหมาะสำหรับการปิกนิกและการเดินป่า ดังนั้นจึงควรปรุงด้วยหม้อขนาดใหญ่โดยใช้ไฟ
อะไรจะอร่อยไปกว่าซุปปลาแดงที่เข้มข้นและเข้มข้น ซุปนี้อุดมไปด้วยโปรตีนและไขมันที่ดีต่อสุขภาพ และสามารถปรุงได้ง่ายๆ ที่บ้าน
อูข่าเป็นอาหารจานแรกสำหรับบรรพบุรุษของเรา หลายปีที่ผ่านมา สูตรนี้ได้รับการปรับปรุงให้ดีขึ้น และในที่สุดก็มีตัวเลือกสำหรับซุปปลาปรากฏขึ้น
รสชาติเข้มข้น สีสันจัดจ้าน ผักนานาชนิด - นี่แหละที่ทำให้ซุปปลาเทราท์ไม่ใช่แค่ซุปปลา แต่เป็นซุปปลาสุดประณีตที่คุณทำได้อย่างปลอดภัย
ซุป Lohikeitto หรือที่รู้จักในชื่อ ukha ในภาษาฟินแลนด์เป็นหนึ่งในหลักสูตรแรกที่ละเอียดอ่อนและอร่อยที่สุด ส่วนประกอบสำคัญคือเนื้อปลาแดงพันธุ์ต่างๆ
หากคุณชื่นชอบรสชาติของซูชิและโรล บทความนี้เหมาะสำหรับคุณ น่าเสียดายที่พวกเขาใช้เวลาและความพยายามอย่างมากในการเตรียมตัว
ทาร์ตกับปลาแดงและคอทเทจชีส ในฐานะของว่างที่เรียบง่ายและอร่อยสำหรับโต๊ะเทศกาลของคุณ คุณสามารถเสิร์ฟทาร์ตที่เต็มไปด้วยคอทเทจชีส
สูตรสลัดปลาแดงและมะเขือเทศที่ง่ายและรวดเร็ว ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารค่ำมื้อเล็ก ๆ น้อย ๆ คือสลัดปลาแดงและมะเขือเทศ
การเค็มปลาเทราท์อย่างรวดเร็วและอร่อยที่บ้านไม่ใช่เรื่องยากเลย เมื่อต้องการทำเช่นนี้ คุณต้องมีทะเลหรือแม่น้ำ ปลาสดแช่แข็ง ดิบ หรือแช่เย็น
ปลาเทราท์ที่อบในกระดาษฟอยล์ในเตาอบเป็นอาหารที่อร่อย นุ่ม และมีคุณค่าทางโภชนาการอย่างผิดปกติ สามารถเตรียมได้ทั้งจากเนื้อปลาหรือโดยการอบทั้งตัว