ส่วนประกอบ: พืชตระกูลถั่ว

เป็นเมนูง่ายๆ ที่ใครๆ ก็ปรุงได้ในเวลาอันสั้น มันกลับกลายเป็นว่าอร่อยมากมีกลิ่นหอมและดีต่อสุขภาพ

สลัดถั่วกับผักสำหรับฤดูหนาว ถั่วกับผักที่คุณเตรียมสำหรับหน้าหนาวนั้นทานได้ไม่เพียงแค่เป็นสลัดวิตามินที่อร่อยเท่านั้น ความมั่งคั่งที่ยอดเยี่ยมจะออกมาจากมัน

ถั่วเลนทิลสีเขียวเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มากที่ช่วยให้คุณอิ่มได้อย่างรวดเร็วและให้สารอาหารมากมายแก่ร่างกาย ซุปถั่วก็ปรุงได้

มีคนไม่มากที่รู้ว่าสามารถปรุงชิ้นทอดได้โดยไม่ต้องเพิ่มส่วนผสมจากเนื้อสัตว์ ไส้ที่ดีต่อสุขภาพ อร่อย และเรียบง่ายมาก ๆ สามารถทำได้ด้วย

ถั่วเลนทิลมีหลายประเภท ซุปบดต่างๆ มากมายที่คุณสามารถทำได้และแต่ละอย่างจะไม่เหมือนกัน วันนี้เราจะเปิดทุกสิ่งที่จำเป็น

ถั่วเลนทิลเป็นพืชตระกูลถั่วที่ดีต่อสุขภาพและอร่อย อุดมไปด้วยโปรตีนและเป็นที่นิยมทั่วโลก หนึ่งในอาหารที่อร่อยที่สุดที่คุณสามารถทำได้จากมัน

คุณสามารถลิ้มรสซุปอิตาเลียนแบบดั้งเดิมโดยไม่ต้องเดินทางออกจากประเทศของเราโดยเฉพาะในฤดูของผักสด มื้อเที่ยงแบบนี้ฟินสุดๆ

ซุปโพธิ์เป็นหนึ่งในอาหารเวียดนามที่ได้รับความนิยมมากที่สุด จานนี้เตรียมจากน้ำซุปเนื้อหรือปลาและก่อนเสิร์ฟ

ครีมที่มีชื่อเสียงระดับโลกทำมาจากถั่วลูกไก่และเมล็ดงา อย่างไรก็ตามในระหว่างการดำรงอยู่? อาหารเรียกน้ำย่อยมีหลายรูปแบบ

ฟาลาเฟลที่มีคุณค่าทางโภชนาการและดีต่อสุขภาพมักทำจากถั่วชิกพี อย่างไรก็ตาม คุณสามารถใช้อาหารอื่นๆ เช่น ถั่ว ถั่ว ถั่วเลนทิล หรือถั่วเขียว

การเตรียมผักสำหรับฤดูหนาวมีคุณค่าทางโภชนาการมากจนสามารถเสิร์ฟเป็นมื้อสมบูรณ์ได้ เหล่านี้รวมถึง - มะเขือยาวกับถั่ว "เลียนิ้วของคุณ"

สลัดถั่วกระป๋องฤดูหนาวเป็นอาหารที่เบาและอร่อยในฤดูหนาวซึ่งสามารถเสิร์ฟเป็นอาหารเย็นหรือเป็นอาหารว่าง

ถั่วเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการเก็บรักษา ทางที่ดีควรเลือกหน่ออ่อนเพราะไม่ต้องต้มนาน คุณต้องตัดแต่งปลายด้วย

สตูว์หมูเป็นอาหารที่ดีที่มักจะมีผักและหมูหลากหลายชนิด โดยพื้นฐานแล้วพวกเขาใช้มะเขือเทศครีม

ผลิตภัณฑ์อย่างเนยถั่วไม่ได้จำเป็นเพียงอย่างเดียว แต่ต้องอยู่ในครัวของคุณด้วยความเก่งกาจจะช่วยคุณได้ทั้งในระหว่างอาหารเช้าและในการเตรียมการ

วิธีการปรุงโจ๊กถั่วในน้ำในกระทะบนเตา? โจ๊กถั่วลันเตาที่น่ารับประทานและสดใสเหมาะสำหรับเป็นกับข้าวสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นที่บ้าน

วิธีการปรุงซุปถั่วกับซี่โครงรมควันอย่างถูกต้อง? ซุปถั่วและซี่โครงรมควันออกมามากมายและเข้มข้น ลองสูตรต้นตำรับ

สลัดโอลิเวียร์กับไส้กรอก - กลายเป็นคำพ้องความหมายสำหรับโต๊ะเทศกาลมานานแล้ว! นี่เป็นอาหารคลาสสิกโดยที่ไม่สามารถจินตนาการถึงปีใหม่และคริสต์มาสได้

ในปีที่ดีที่สุดที่ร้านอาหารชื่อดัง Lucien Olivier "Hermitage" สลัดที่ปรุงด้วยสีน้ำตาลแดงบ่นลิ้นเนื้อลูกวัวและหางกั้ง

สลัดโอลิเวียร์เป็นอาหารลัทธิซึ่งเริ่มเตรียมงานฉลองปีใหม่ สลัดนี้คิดค้นโดยเชฟชาวฝรั่งเศสในรัสเซียในวินาที

สูตรโอลิเวียร์คลาสสิกที่เราคุ้นเคยตั้งแต่วัยเด็กนั้นจัดทำขึ้นด้วยไส้กรอกและถั่วกระป๋อง แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้นเสมอไป สลัดคือการพัฒนา

สลัดปลาหมึกเป็นอาหารทะเลจานเบาที่อร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ ปลาหมึกในอาหารทะเลมีคุณค่าไม่เพียง แต่สำหรับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์เท่านั้น แต่ยังสำหรับ

คุณคิดว่าการทำเค้ก Snickers ที่บ้านเป็นเรื่องยากมากไหม? จากนั้น 10 สูตรภาพถ่ายง่าย ๆ ของเราจะโน้มน้าวให้คุณทีละขั้นตอน

lobio ถั่วแดงคลาสสิกเป็นอาหารจอร์เจียที่มีกลิ่นหอม เป็นที่นิยมนอกประเทศมาช้านาน ดังนั้นจึงได้รับจำนวนมาก

ซุปถั่วเป็นอาหารจานแรกในหลายๆ ประเทศ เป็นที่ชื่นชอบสำหรับรสหวานที่น่ารื่นรมย์โปรตีนจากพืชในปริมาณสูงและแคลอรี่ต่ำ

lagman แบบคลาสสิกมาจากเอเชียกลางซึ่งมักจะเตรียมไว้ที่นั่นทั้งในวันธรรมดาและวันหยุด องค์ประกอบหลักและคงที่ของคนลากเป็นประเพณี

Vinaigrette ถือเป็นอาหารรัสเซียคลาสสิกมาช้านาน สลัดอาหารเรียกน้ำย่อยนี้เป็นที่นิยมมากและบางทีแม่บ้านทุกคนก็ไม่เพียง แต่มีเคล็ดลับในการทำอาหารของตัวเองเท่านั้น

คงจะไม่ใช่เรื่องเกินจริงที่จะบอกว่าสลัดโอลิเวียร์คลาสสิกเป็นที่รู้จักตั้งแต่เด็กปฐมวัยไปจนถึงเกือบทุกคนในอดีตสหภาพโซเวียต - หากไม่มีแบบดั้งเดิมนี้