Granola-6 steg-för-steg hemlagade recept

Granola är en traditionell amerikansk torrblandning för frukost och hälsosamma mellanmål. Den består av havregryn och ett stort antal läckra tillsatser, det här är alla slags nötter, torkad frukt och frön. Vi kommer att berätta hur du gör granola hemma i 6 recept som samlas i den här artikeln.

Hemlagad havregryngranola i ugnen

Granola innehåller endast naturliga och hälsosamma produkter. Du kan inkludera en mängd olika nötter och torkad frukt efter eget tycke. Om du av någon anledning inte kan konsumera honung kan den alltid ersättas med sockersirap.

Tillagningstid: 70 minuter

Tillagningstid: 30 minuter.

Serveringar: 4.

• 
  Lägg hallon och honung i en mixerbunke, vispa dessa ingredienser.
• 
  Hacka nötterna med en kniv. Lägg ner nötter, havregryn och frön i en skål.
• 
  Häll hallonmassan i en skål och blanda väl.
• 
  Täck bakplåten med pergament eller en silikonmatta, bred den beredda blandningen på den i ett jämnt lager. Placera bakplåten i en ugn förvärmd till 170 grader i 30-40 minuter. Rör granola var 10: e minut.
• 
  När flingorna får en behaglig gyllene nyans, ta bort granola från ugnen och svalna.
• 
  Tillsätt hackade torkade aprikoser, katrinplommon, russin och tranbär, rör om och överför granola till en lämplig förvaringsbehållare.

Smaklig måltid!

Ett enkelt recept på granola i en panna hemma

Om du älskar rejäl och hälsosam frukost bör du definitivt ha granola på hyllan. Du kan inte vara lat och laga det själv från de ingredienser du gillar. Vi kommer att avslöja hemligheten med att göra hemlagad granola i en panna.

Tillagningstid: 15 minuter.

Tillagningstid: 15 minuter.

Serveringar: 4.

Ingredienser:

• Havregrynflingor - 250 gr.
• Smör - 60 gr.
• Honung - 60 ml.
• Solrosfrön - 3 matskedar
• Sesam - 2 matskedar
• Valnötter - 70 gr.
• Russin - 120 gr.

Tillagningsprocess:

1. Smält smör i en stekpanna, tillsätt honung och värm i 2-3 minuter.
2. Lägg havregryn i en stekpanna, rör om och stek i 2-3 minuter på medelvärme.
3. Tillsätt sedan frön, sesamfrön, nötter och russin, rör om och fortsätt steka i ytterligare 2-3 minuter.
4. Stäng sedan av spisen och låt granola svalna, rör om den regelbundet så att processen går snabbare.
5. Överför den kylda granola till en lämplig glasbehållare för förvaring.

Smaklig måltid!

PP kostgranola hemma

Otroligt utsökt kostgranola som du enkelt kan förbereda hemma. Du behöver bara fylla granola med naturlig yoghurt och njuta av dess smak och fördelar.

Tillagningstid: 45 minuter

Tillagningstid: 10 minuter.

Serveringar: 4.

Ingredienser:

• Havregrynflingor - 300 gr.
• Nötter - 150 gr.
• Torkad frukt - 100 gr.
• Honung - 2,5 matskedar
• Magert olja - 2,5 msk

Tillagningsprocess:

1. För granola är det bättre att ta långkokt havregryn.
2. Hacka nötterna med en kniv.
3. Skölj torkad frukt med varmt vatten och torka.
4. I en skål, kombinera spannmål och nötter. Tillsätt honung och smör till dem, rör om.
5. Täck formen med bakplåtspapper och lägg granola i den. Skicka formen till ugnen, förvärmd till 130-150 grader, i 30-35 minuter.Rör granola var 7-8: e minut tills den blir jämnt.
6. Tillsätt torkad frukt 5 minuter före tillagning.
7. Överför den kylda granola till en glasbehållare för förvaring.

Smaklig måltid!

Steg-för-steg-recept för att göra granola med honung

Granola tillhör en hälsosam och hälsosam kost. Den kan smaksättas med yoghurt, keso eller kefir, serveras till frukost eller ha snacks hela dagen. Och viktigast av allt, granola kan enkelt förberedas hemma.

Tillagningstid: 15 minuter.

Tillagningstid: 15 minuter.

Serveringar: 4.

Ingredienser:

• Havregrynflingor - 1 msk.
• Frön - 2 matskedar
• Russin - 0,5 msk.
• Nötter - 0,5 msk
• Olivolja - 50 ml.
• Honung - 3,5 matskedar

Tillagningsprocess:

1. Kombinera havregryn och frön, stek dem i en torr stekpanna under konstant omrörning.
2. Du kan ta nötter som du vill. Hacka dem med en kniv.
3. Skölj russinen med varmt vatten och torka dem på pappershanddukar.
4. Tillsätt nötter, honung och olivolja i stekpannan, rör om och fortsätt steka i några minuter till. Tillsätt sedan russinen, blanda och lägg granola på pergamentet, linda in det.
5. Lämna granola vid rumstemperatur tills den svalnat helt, sedan kan du överföra den till en glasbehållare eller förvara den i pergament.

Smaklig måltid!

Läcker hemlagad granola med yoghurt

Om du har granola kan du få dig ett snabbt och hälsosamt mellanmål. Det är en torr blandning av olika korn, nötter och torkad frukt. Det kan också användas i hembakade kakor.

Tillagningstid: 50 minuter

Tillagningstid: 20 minuter.

Serveringar: 4.

Ingredienser:

• Bovete flingor - 50 gr.
• Vetekli - 50 gr.
• Valnötter - 50 gr.
• Sesam - 40 gr.
• Vegetabilisk olja - 2 matskedar
• Flytande honung - 3 matskedar
• Socker - 1 tsk
• Russin - 50 gr.
• Havregrynflingor - 220 gr.
• Naturlig yoghurt - 100 ml.

Tillagningsprocess:

1. I en skål, kombinera spannmål, kli, nötter och sesamfrön.
2. Värm smör, honung och socker i en kastrull med hög botten tills det är slätt, men koka inte. Blanda den resulterande blandningen med torra ingredienser.
3. Täck en bakplåt med pergament, lägg granola på den.
4. Grädda granola i 150 grader i 20-25 minuter. Rör om det ett par gånger medan du bakar. Lägg till sist russinen, rör om och låt svalna helt.
5. Häll granola med naturlig yoghurt, rör om och ett gott mellanmål är klart.

Smaklig måltid!

Hur man gör gör-det-själv banan granola?

Det finns många variationer av granola, inklusive recept för dess tillagning hemma. Vi föreslår att du provar den läckra bananversionen. Dessa granola är lätta att förbereda och lagra väl.

Tillagningstid: 30 minuter.

Tillagningstid: 15 minuter.

Serveringar: 4.

Ingredienser:

• Havregrynflingor - 500 gr.
• Bananer - 2 st.
• Sesamfrön - 100 gr.
• Sockersirap - 100 ml.

Tillagningsprocess:

1. Häll havregryn i en skål. Dessa ska vara flingor länge.
2. Tillsätt sesamfrön till flingorna.
3. Skala bananerna och skär i små tärningar och lägg i en skål.
4. Häll sedan i sockerlag, blanda alla ingredienser.
5. Täck bakplåten med pergament. Lägg arbetsstycket på ett bakplåt i ett jämnt lager och skicka det till ugnen, förvärmd till 180 grader, i 10-15 minuter. Rör granola en gång under gräddningen.
6. Kyl granola helt, överför till glasburkar för förvaring och du kan förbereda dig ett hälsosamt mellanmål när som helst.

Smaklig måltid!