Aveia no leite - 10 receitas de como cozinhar deliciosa aveia

A aveia é um dos alimentos mais saudáveis ​​e fáceis de preparar. Muitas vezes é preparado para o café da manhã, com leite, o mingau acaba sendo saboroso e satisfatório. Aqui estão 10 receitas perfeitas de aveia para um delicioso café da manhã.

Farinha de aveia com leite em uma panela no fogão

A aveia é muito fácil de cozinhar. Este prato é ótimo para um café da manhã em família. Os flocos de aveia também são diferentes, dependendo do fabricante e do tipo de processamento, eles podem ter sabores diferentes.

Tempo de cozimento: 25 minutos

Tempo de cozimento: 10 min.

Porções: 1.

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  Despeje o leite em uma panela, leve ao fogo, acrescente sal e açúcar, leve para ferver.
• 
  Meça a quantidade necessária de farinha de aveia.
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  Assim que o leite ferver, acrescente o cereal, mexa e cozinhe o mingau coberto em fogo baixo por 5 minutos. Em seguida, tampe a panela, cubra com uma toalha e deixe por 10 minutos.
• 
  Adicione a manteiga ao mingau e mexa.
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  Adicione frutas vermelhas ao mingau a seu gosto e um prato saboroso e saudável está pronto.

Bom apetite!

Mingau de aveia com leite para 1 porção

A aveia contém uma grande quantidade de fibras e carboidratos, é uma fonte natural de vitamina B. A aveia vem em grãos inteiros, triturados ou em flocos. A aveia é a mais fácil de preparar.

Tempo de cozimento: 15 minutos.

Tempo de cozimento: 15 minutos.

Porções: 1.

Ingredientes:

• Flocos de aveia - 0,5 colher de sopa.
• Leite - 200 ml.
• Açúcar - 0,5 colheres de sopa
• Sal - 1 pitada
• Óleo vegetal ou manteiga - 1 colher de sopa.

Processo de cozimento:

1. Meça a farinha de aveia.
2. Pegue um copo de leite.
3. Despeje o leite em uma panela, aqueça e acrescente os flocos.
4. Mexa o mingau e cozinhe em fogo moderado por 3-15 minutos, dependendo do tipo de cereal.
5. Adicione o açúcar e o sal 1 minuto antes de cozinhar e mexa.
6. Por fim, adicione o óleo, mexa e sirva.

Bom apetite!

Como cozinhar mingau de aveia doce no leite e no acar?

O café da manhã é geralmente leve e saudável. Adultos e crianças adoram farinha de aveia com leite. A aveia doce pode ser servida com mel, nozes, frutas vermelhas ou frutas.

Tempo de cozimento: 20 minutos.

Tempo de cozimento: 5 minutos.

Porções: 2.

Ingredientes:

• Flocos de aveia - 1 colher de sopa.
• Leite - 2 colheres de sopa.
• Açúcar a gosto.
• Manteiga - 60 gr.

Processo de cozimento:

1. Despeje a farinha de aveia e o açúcar em uma panela.
2. Junte o cereal e o açúcar, acrescente canela ou vanilina a gosto, se desejar.
3. Despeje o leite em uma panela.
4. Leve a panela ao lume, tampe com uma tampa, leve o mingau ao lume, ferva 3 minutos. Em seguida, desligue o fogão e deixe o mingau fermentar sob a tampa por 10-12 minutos.
5. Adicione o óleo ao mingau quente, mexa, arrume nos pratos e sirva.

Bom apetite!

Aveia sem açúcar para um copo de leite

A aveia não é apenas muito saborosa, mas também benéfica para a saúde e a beleza. Pode ser preparado muito rapidamente para o café da manhã. Para um sabor mais brilhante, frutas secas podem ser adicionadas à farinha de aveia sem açúcar.

Tempo de cozimento: 15 minutos.

Tempo de cozimento: 10 min.

Porções: 1.

Ingredientes:

• Flocos de aveia - 3 colheres de sopa
• Leite - 1 colher de sopa.
• Manteiga - 10 gr.

Processo de cozimento:

1. Despeje o leite em uma panela e leve ao fogo baixo.
2. Meça a quantidade necessária de farinha de aveia.
3. Assim que o leite começar a ferver, acrescente a farinha de aveia.
4. Cozinhe o mingau por 5-7 minutos, mexendo ocasionalmente.
5. Em seguida, adicione a manteiga ao mingau, mexa e deixe a aveia infundir sob a tampa por 5 minutos.
6. Sirva o mingau com suas frutas secas ou castanhas favoritas.

Bom apetite!

Aveia líquida para 1 litro de leite

Não há dificuldades em preparar farinha de aveia líquida. O mais importante a fazer é manter as proporções corretas. Para aveia líquida, você precisa de um copo (250 ml) de aveia em flocos por litro de líquido.

Tempo de cozimento: 25 minutos

Tempo de cozimento: 15 minutos.

Porções: 5-6.

Ingredientes:

• Flocos de aveia - 250 gr.
• Leite - 1 l.
• Sal a gosto.
• Açúcar a gosto.
• Mel a gosto.
• Manteiga a gosto.

Processo de cozimento:

1. Despeje o leite em uma panela e adicione o cereal.
2. Mexa, coloque no fogão.
3. Tampe a panela e cozinhe até ferver, mexendo de vez em quando.
4. Quando o mingau ferver, reduza o fogo e cozinhe o mingau por 10-15 minutos. Em seguida, deixe o mingau coberto por mais 5 minutos.
5. Coloque a manteiga, o açúcar ou o mel em tigelas a gosto, depois acrescente a aveia quente, mexa e sirva.

Bom apetite!

Deliciosa aveia com leite com banana

Adicione variedade à sua dieta. Faça um café da manhã nutritivo, saudável e delicioso de aveia e banana com esta receita divertida. Esta iguaria irá enchê-lo de força e energia para um início vigoroso de um dia produtivo.

Tempo de cozimento: 30 minutos.

Tempo de cozimento: 20 minutos.

Porções: 4.

Ingredientes:

• Flocos de aveia - 140 gr.
• Leite - 300 ml.
• Água - 250 ml.
• Bananas - 2 unid.
• Creme - 100 ml.
• Açúcar - 3 colheres de sopa
• Sal - 1 pitada
• Manteiga - 25 gr.

Processo de cozimento:

1. Lave a farinha de aveia em água corrente. Ferva o cereal em água por 5 minutos, depois despeje o leite, acrescente sal e continue cozinhando o mingau por 7 a 10 minutos em fogo baixo.
2. Numa frigideira derreta a manteiga, acrescente o açúcar, mexa e continue aquecendo até que a mistura adquira um tom dourado agradável.
3. Em seguida, coloque a banana cortada em círculos na panela.
4. Despeje imediatamente o creme de leite, mexa, leve para ferver e desligue o fogo.
5. Amasse a segunda banana com um garfo.
6. Quando o mingau estiver pronto, coloque em tigelas, acrescente o purê de banana e o caramelo de manteiga de banana. O prato acaba sendo apetitoso e muito saboroso.

Bom apetite!

Como cozinhar o mingau de aveia com leite em uma panela elétrica?

A aveia é o prato perfeito para o café da manhã. Por combinar muito bem com vários aditivos, seus cafés da manhã serão sempre saborosos e variados. A aveia pode ser cozida igualmente bem no fogão e em panela elétrica.

Tempo de cozimento: 30 minutos.

Tempo de cozimento: 20 minutos.

Porções: 2.

Ingredientes:

• Leite - 300 ml.
• Flocos de aveia - 100 gr.
• Sal - 1 pitada
• Apple - 1 pc.
• Passas - 50 gr.
• Canela - 0,2 colher de chá
• Gengibre - 0,1 colher de chá
• Noz-moscada - 1 pitada.
• Manteiga - 10 gr.
• Açúcar - 1 colher de sopa

Processo de cozimento:

1. Despeje a farinha de aveia e o sal na tigela multicooker.
2. Em seguida, despeje o leite na tigela, mexa, feche a tampa da multicooker, selecione o modo "Mingau", ajuste o cronômetro para 10 minutos.
3. Corte a maçã em cubos pequenos. Lave e seque as passas.
4. Numa frigideira derreta a manteiga, acrescente as passas e as maçãs, acrescente os temperos, frite os ingredientes em lume brando até as maçãs ficarem macias.
5. Após o bipe da multicozinha, coloque a farinha de aveia em tigelas, adicione as maçãs e as passas. O café da manhã está pronto.

Bom apetite!

Mingau de aveia com leite no café da manhã

O café da manhã mais saudável é o mingau. Melhor do que aveia, há pouco em que você possa pensar. Essa abundância de fibras e proteínas, além disso, a aveia melhora os processos metabólicos e estimula o trato gastrointestinal.

Tempo de cozimento: 80 minutos

Tempo de cozimento: 30 minutos.

Porções: 2.

Ingredientes:

• Sêmola de aveia - 1 colher de sopa.
• Leite - 3 colheres de sopa.
• Sal a gosto.
• Açúcar a gosto.
• Manteiga a gosto.

Processo de cozimento:

1. Lave a farinha de aveia em água corrente e deixe de molho por uma hora.
2. Em seguida, escorra a água, coloque os cereais na tigela multicooker, acrescente sal e açúcar.
3. Despeje o leite na tigela, feche a tampa da multicooker e selecione o modo "Mingau de leite".
4. Cozinhe o mingau até ouvir um sinal sonoro, então você pode deixá-lo no modo de aquecimento por 1-2 horas.
5. Para servir o mingau no café da manhã, você pode colocar os produtos da noite na multicooker e, de manhã, pegar o prato imediatamente. Sirva o mingau com manteiga.

Bom apetite!

Uma receita simples e deliciosa de aveia com abóbora no leite

Comece o dia com um prato de aveia e abóbora brilhante. Um mingau tão saudável e saboroso lhe dará um poderoso impulso de vivacidade e energia para o dia inteiro. Você pode cozinhar mingau de aveia e abóbora pelo menos todos os dias.

Tempo de cozimento: 65 minutos

Tempo de cozimento: 20 minutos.

Porções: 4.

Ingredientes:

• Abóbora - 150 gr.
• Flocos de aveia - 1 colher de sopa.
• Leite - 500 ml.
• Água - 250 ml.
• Açúcar - 3 colheres de sopa
• Sal - 1 pitada
• Mel - 1 colher de chá
• Óleo vegetal - 1 colher de sopa

Processo de cozimento:

1. Descasque a abóbora, corte em cubos e cozinhe por 20 minutos.
2. Em seguida, amasse a abóbora no purê de batata.
3. Unte uma tigela de uma multicozinha com óleo vegetal, acrescente farinha de aveia, sal e açúcar, acrescente o purê de abóbora.
4. Em seguida, despeje o leite e a água, misture.
5. Feche a tampa da multicooker, ative o modo “Multicooker” por 25 minutos, defina a temperatura para 100 graus.
6. Divida o mingau cozido em tigelas, acrescente mel a gosto e sirva.

Bom apetite!

Mingau de leite feito de aveia com mel e nozes

Muitas donas de casa preferem opções de café da manhã rápido e saudável. Isso se aplica totalmente à farinha de aveia. Em vez de açúcar, pode-se adicionar mel ao mingau como adoçante.

Tempo de cozimento: 30 minutos.

Tempo de cozimento: 10 min.

Porções: 2.

Ingredientes:

• Flocos de aveia - 150 gr.
• Leite - 500 ml.
• Mel - 1 colher de sopa
• Nozes - 50 gr.

Processo de cozimento:

1. Coloque a panela no fogão em fogo médio.
2. Despeje o leite em uma panela e aqueça até começar a crescer.
3. Assim que o leite começar a ferver, acrescente a aveia, cozinhe por 5-20 minutos, dependendo do tipo de cereal, mexa o mingau periodicamente.
4. Coloque o mingau em pratos, acrescente o mel.
5. Adicione também nozes a gosto e um delicioso café da manhã de aveia saudável está pronto.

Bom apetite!