Kylling med courgette i ovnen-10 trinnvise matlagingsoppskrifter

Ovnbakt kylling med courgette er en enkel, næringsrik og rimelig rett. Hvitt kjøtt viser seg å være saftig, og courgette serveres som et tillegg til det og en deilig siderett. I henhold til noen av de 10 oppskriftene som er samlet i artikkelen, kan du tilberede en solid rett til middag.

Saftig kyllingfilet med courgette i ovnen

En lett, men solid middagsrett kan lages av kylling og courgette. Kjøtt og grønnsaker bakes i ovnen, de kan suppleres med krydret krydder, aromatiske urter og et tilbehør til din smak.

Matlagingstid: 65 minutter

Matlagingstid: 15 minutter.

Porsjoner: 6.

• 
  Vask courgette, skrell og skjær i store terninger. Ha grønnsakene i en bolle, tilsett solsikkeolje, salt og smak til.
• 
  Skrell løkene og skjær i fjær.
• 
  Ha grønnsakene i en ildfast form.
• 
  Vask kyllinglår, gni med salt og krydder. Legg kjøttet oppå grønnsakene.
• 
  Stek kjøtt og grønnsaker i ovnen på 180 grader i 50 minutter. Server varm kylling og courgetter.

---

God appetitt!

Hvor deilig å bake courgette med kylling og ost i ovnen?

Zucchini, nøytral i smaken, passer godt til ost og alle typer kjøtt. Vi tilbyr deg en oppskrift på en deilig kylling-, courgette- og ostrett. En slik tallerken kan spises selv av mennesker med problemer med mage -tarmkanalen.

Matlagingstid: 70 minutter

Matlagingstid: 15 minutter.

Porsjoner: 6.

Ingredienser:

• Kyllingekjøtt - 0,5 kg.
• Salt etter smak.
• Malet svart pepper - etter smak.
• Zucchini - 0,3 kg.
• Pære løk - 1 stk.
• Tomater - 200 gr.
• Poteter - 0,4 kg.
• Ost - 150 gr.

Tilberedningsprosess:

1. Legg kyllingfilet i en ildfast form, salt og smak til.
2. Vask squashen og skjær i skiver. Skrell løken og skjær i halve ringer. Skjær tomatene i terninger.
3. Salt grønnsaker etter smak og rør.
4. Skrell potetene, skjær i tynne skiver og legg dem på kjøttet. Smak til potetene etter smak.
5. Legg grønnsaksblandingen oppå potetene. Dekk formen med folie og stek formen i ovnen på 200 grader i 40 minutter.
6. Strø deretter revet ost på fatet og sett det tilbake i ovnen i ytterligere 10-15 minutter. Stekes åpent. En deilig kylling- og courgetterett er klar.

God appetitt!

Delikat courgettegryte med kylling i ovnen

Deilig courgette og kyllinggryte vil gi deg en ny gastronomisk opplevelse. Den har en god smak, aroma og smeltende konsistens. I tillegg tilberedes retten uten bruk av mel.

Matlagingstid: 75 minutter

Matlagingstid: 25 minutter

Porsjoner: 6.

Ingredienser:

• Zucchini - 800 gr.
• Kyllingekjøtt - 300-400 gr.
• Kyllingegg - 2 stk.
• Rømme - 1 ss
• Greens - 10 gr.
• Ost - 100 gr.
• Salt - 5-7 gr.
• Malet svart pepper - etter smak.
• Vegetabilsk olje - for smøring av formen.

Tilberedningsprosess:

1. Vask courgette, riv på et grovt rivjern. Klem squashmassen fra overflødig væske.
2. Skill kyllingkjøttet fra beinene og skjær det i små biter.
3. I en bolle kombinerer du hakket courgette, kylling, egg, rømme, urter, salt og smak til deigen. Smør formen med smør og hell deigen i den.
4. Stek retten i ovnen på 180 grader i 25-30 minutter. Riv deretter osten, dryss arbeidsstykket med den. Sett gryten tilbake i ovnen i ytterligere 15 til 20 minutter.
5. Avkjøl den ferdige gryten litt og server.

God appetitt!

Zucchini -båter med kylling i ovnen

Vi presenterer en interessant tallerken med ung courgette. Den består av halvdeler av liten squash fylt med kyllingfilet.

Matlagingstid: 70 minutter

Matlagingstid: 30 minutter.

Porsjoner: 4.

Ingredienser:

• Zucchini - 2 stk.
• Kyllingfilet - 300 gr.
• Sennepsbønner - 2 ts
• Persille - 10 gr.
• Vegetabilsk olje - 1 ts
• Salt etter smak.
• Malet svart pepper - etter smak.

Tilberedningsprosess:

1. Vask squashen, del den i to og bruk en liten skje for å fjerne fruktkjøttet.
2. Finhakk squashmassen.
3. Vask kyllingfilet, tørk av med tørkepapir, kutt og bland med courgettekjøttet. Tilsett sennep, salt og pepper, rør.
4. Fyll courgettehalvdelene med fyllet.
5. Stek båtene i ovnen på 200 grader i 40 minutter. Dryss den ferdige retten med hakket persille og server.

God appetitt!

En enkel og deilig oppskrift på kyllingbryst med courgette og tomater

Kylling bakt med courgette og tomater i ovnen er en så appetittvekkende og velsmakende rett at det er vanskelig å beskrive, du må definitivt prøve det selv. Ideell for en lett middag eller lunsj

Matlagingstid: 80 minutter

Matlagingstid: 30 minutter.

Porsjoner: 6.

Ingredienser:

• Kyllingbryst - 1 stk.
• Provençalske urter - 1 ts
• Salt etter smak.
• Solsikkeolje - 20 ml.
• Zucchini - 350 gr.
• Tomater - 2 stk.
• Pære løk - 1 stk.
• Ost - 150 gr.
• Vegetabilsk olje - for smøring av formen.

Tilberedningsprosess:

1. Fjern skinnet fra kyllingbrystet, kutt i små biter. Ha kjøttet over i en bolle, smak til med salt og smak til, rør.
2. Vask squashen, kutt av skallet og skjær i halvsirkler.
3. Smør en varmebestandig form med vegetabilsk olje. Legg kyllingen først, deretter zucchinilaget.
4. Skjær tomatene i skiver og legg dem oppå squashen, salt etter smak.
5. Skjær løken i halve ringer og fordel dem over et lag tomater.
6. Dryss stykket med revet ost og sett i ovnen, forvarmet til 180 grader, i 45-50 minutter. Server varmt.

God appetitt!

Stekt kyllingbryst i ovnen med courgette og aubergine

Denne retten minner noe om den velkjente ratatouille, bare tomater vil bli brukt sammen med paprika. Dette er en deilig og sunn rett takket være at den er tilberedt i ovnen.

Matlagingstid: 90 minutter

Matlagingstid: 30 minutter.

Porsjoner: 4.

Ingredienser:

• Kyllingbryst - 350 gr.
• Aubergine - 1 stk.
• Zucchini - 1 stk.
• Tomater - 2 stk.
• Solsikkeolje - 20 ml.
• Salt etter smak.
• Ost - 100 gr.
• Greens - for servering.
• Rømme - 200 ml.

Tilberedningsprosess:

1. Vask kyllingfilet og skjær i små biter.
2. Vask auberginer, tomater og courgette og skjær i skiver.
3. Smør en ildfast form med vegetabilsk olje. Legg kjøtt, courgette, aubergine og tomater etter hverandre. Fyll ut hele formen, salt og pepper preparatet etter smak.
4. Sett retten i ovnen, forvarmet til 200 grader, i 35-40 minutter. Riv osten på et grovt rivjern, bland den med rømme.
5. Fjern fatet fra ovnen, pensle det med en blanding av rømme og ost, sett det tilbake i ovnen og stek i ytterligere 20 minutter ved 180 grader. Dryss retten med hakkede urter og server.

God appetitt!

Trinn-for-trinn oppskrift for å lage kyllingfilet med courgette og poteter

Denne retten kan til og med serveres på et festlig bord. Bakt kylling med grønnsaker ser vakker ut og løser problemet med en kompleks hovedrett på feiringen. Den tilberedes enkelt og raskt.

Matlagingstid: 95 minutter

Matlagingstid: 30 minutter.

Porsjoner: 5.

Ingredienser:

• Kyllingbryst - 500 gr.
• Poteter - 4-5 stk.
• Zucchini - 1 stk.
• Løk - 0,5 stk.
• Hvitløk - 2-3 tenner.
• Salt etter smak.
• Malet svart pepper - etter smak.
• Olivenolje - 1 ss
• Majones etter smak.
• Tomater - 2-3 stk.
• Grønne etter smak.

Tilberedningsprosess:

1. Vask kyllingbrystet, tørk med tørkepapir og kutt. Salt kjøttet, smak til og legg det i en ildfast form.
2. Skrell og hakk poteter og løk, poteter - i skiver, løk - i halve ringer.
3. Legg løken på toppen av kyllingen, tilsett deretter potetlaget og salt etter smak.
4. Skjær squashen i halve sirkler og legg den over potetene.
5. Legg tomatskivene i det siste laget. Sett retten i ovnen, forvarmet til 220-220 grader, i 45 minutter.
6. Hakk hvitløken, bland den med majones, fortynn sausen med vann om nødvendig. Hell den resulterende sausen over retten og sett den tilbake i ovnen i 15-20 minutter til.
7. Server retten garnert med friske urter.

God appetitt!

Fylt courgette med kylling i ovnen

I sesongen med courgette modning, kommer husmødre ikke med noen retter. Stekt, stuet, fylt courgette, courgettepannekaker, paier og gryteretter. Men den mest delikate av dem er sannsynligvis fylt courgette med kylling i ovnen.

Matlagingstid: 60 minutter

Matlagingstid: 30 minutter.

Porsjoner: 4.

Ingredienser:

• Kyllingfilet - 0,5 kg.
• Baton - 100 gr.
• Salt etter smak.
• Sukker - 1 ts
• Malet svart pepper - etter smak.
• Zucchini - 0,5 kg.
• Gulrøtter - 60 gr.
• Pære løk - 60 gr.
• Solsikkeolje - 30 ml.
• Tomatpuré - 40 ml.

Tilberedningsprosess:

1. Bløtlegg brødet i vann i 5 minutter. Rull kyllingkjøttet og brødet gjennom en kjøttkvern. Salt kjøttdeigen og smak til.
2. Vask squashen, kutt i sirkler 5-6 centimeter brede. Ta forsiktig ut fruktkjøttet med en liten skje.
3. Fyll courgette med kjøttdeig.
4. Forbered sausen. Ha revet gulrøtter og hakket løk i en kjele, stek dem i vegetabilsk olje til de er myke. Tilsett deretter tomatpuré, tilsett 250-300 milliliter vann, salt og sukker, la det småkoke i 5-7 minutter.
5. Ha zucchini-emnene i sausen, dekk kjelen med lokk og stek i ovnen på 200 grader i 30-40 minutter.
6. Server varmbakt kyllingcucchini.

God appetitt!

PP dietetisk courgette i ovnen med kylling

Gi magen litt hvile og tilbered et enkelt og sunt måltid - bakt kyllingcucchini. Til tross for letthet, viser parabolen seg solid og velsmakende.

Matlagingstid: 80 minutter

Matlagingstid: 30 minutter.

Porsjoner: 4.

Ingredienser:

• Kyllingfilet - 0,5 kg.
• Zucchini - 1 stk.
• Tomater - 2 stk.
• Hvitløk - 2 tenner
• Salt etter smak.
• Malet svart pepper - etter smak.
• Ost - 100-150 gr.
• Grønne etter smak.

Tilberedningsprosess:

1. Skjær kyllingbrystet i små terninger. Mariner kjøtt med vegetabilsk olje, salt, pepper og hakket hvitløk i en halv time.
2. Vask courgette, skrell, fjern frøene og skjær i terninger. Skjær tomatene også. Ha grønnsakene over i en bolle, salt og smak til.
3. Ha kyllingen i en ildfast form, dekk den med grønnsakskiver. Sett retten i en ovn som er forvarmet til 200 grader i 25-30 minutter.
4. Riv osten, dryss den på fatet og sett den tilbake i ovnen i 20 minutter til.
5. Retten er klar, server den varm.

God appetitt!

Saftig kylling med courgette i ovnen med rømme

Sommeren er den beste tiden for grønnsaksretter. Denne oppskriften gjør et enkelt måltid til lunsj eller middag. For ham trenger du ung courgette, kylling og rømme.

Matlagingstid: 90 minutter

Matlagingstid: 30 minutter.

Porsjoner: 2.

Ingredienser:

• Rømme - 100 ml.
• Hvitløksaus - 50 ml.
• Salt etter smak.
• Malet cayennepepper - etter smak.
• Kylling - 400 gr.
• Zucchini - 200 gr.
• Ost - 80 gr.

Tilberedningsprosess:

1. Vask kyllingen, tørk med tørkepapir og legg i en ildfast form.
2. Vask squashen, skjær den i terninger, legg den til kyllingen. Krydre ingrediensene med salt og smak til.
3. Kombiner rømme og hvitløkssaus, tilsett cayennepepper og litt varmt vann.
4. Hell sausen over emnet.
5. Dekk formen med et lokk og sett den i ovnen, forvarmet til 190-200 grader, i 30-40 minutter. Dryss deretter med revet ost og stek i ytterligere 20 minutter til en deilig brunaktig skorpe dannes.

God appetitt!