Ovengebakken pompoen - 10 snelle en heerlijke recepten

Pompoen heeft heilzame en voedzame eigenschappen. Het is ook een veelzijdig culinair product. Het kan worden gebruikt om zowel hartige als zoete gerechten te bereiden. We bieden u een heldere selectie van 10 ideeën aan met stapsgewijze beschrijvingen en foto's. Gebruik ideeën om je thuismenu op te fleuren.

Pompoen in stukjes gebakken in de oven

Een gemakkelijke en snelle manier om overheerlijke pompoen te koken is in de kruidenoven. Een gezonde traktatie kan bij andere gerechten geserveerd worden. Gebruik het idee voor je lunch, diner of tussendoortje.

• 
  Schil de pompoen en snij hem vervolgens in kleine blokjes. We verspreiden het in een hittebestendige vorm.
• 
  We meten de benodigde hoeveelheid zout en kruiden af.
• 
  Bestrooi de pompoen met zout en kruiden, overgiet met plantaardige olie.
• 
  We mengen het werkstuk zodat alle kruiden gelijkmatig worden verdeeld.
• 
  Bedek het formulier met een geschikt deksel. We koken het gerecht ongeveer 20 minuten in een op 200 graden voorverwarmde oven.
• 
  Na een tijdje is het aromatische product helemaal klaar.
• 
  Serveer de pompoenplakken bij andere maaltijden. Je kan het proberen!

Stukjes pompoen op een bakplaat, gebakken met honing

Een interessante en gezonde traktatie voor op tafel is gebakken pompoen met honing. Een helder gerecht kan als dessert worden geserveerd. Dit heerlijke culinaire product zal zowel volwassenen als kinderen aanspreken.

Kooktijd: 30 minuten

Kooktijd: 20 minuten

Porties - 2

Ingrediënten:

• Pompoen - 200 gr.
• Honing - 60 gr.
• Plantaardige olie - 1 eetlepel

Kookproces:

1. Combineer honing en plantaardige olie in een diep bord. Meng grondig tot een homogene samenstelling is verkregen.
2. We maken de pompoen schoon van de schil en zaden. Snijd het voorbereide fruit in kleine blokjes of blokjes.
3. Rol elk stuk pompoen grondig in een honingblanco.
4. We brengen het zoete product over naar een bakplaat.
5. We bakken het gerecht ongeveer 20 minuten met de oven voorverwarmd op 180 graden.
6. Een heldere pompoendelicatesse is klaar! Het kan zowel warm als koud geserveerd worden. Probeer en behandel uw dierbaren!

Gekonfijte pompoen met suiker in de oven

Van pompoen kan in de oven een origineel huisgemaakt dessert worden gemaakt. Probeer het recept voor zoete gekonfijte vruchten. De traktatie is eenvoudig van uitvoering en de smaak zal niemand onverschillig laten.

Kooktijd: 8 uur

Kooktijd: 3 uur

Porties - 4

Ingrediënten:

• Pompoen - 0,5 kg.
• Suiker - 200 gr.
• Citroen - 0,5 st.
• Appel - 1 st.
• Kaneel - 1 stok.
• Water - 100 ml.
• Poedersuiker - naar smaak.

Kookproces:

1. Laten we de benodigde ingrediënten voorbereiden.
2. Schil de pompoen en snijd hem in kleine nette blokjes. Verwijder de schil van de citroen.
3. Doe de pompoen in een pan. Voor de smaak kunnen dunne schijfjes citroen worden toegevoegd. Giet kokend water over de producten en laat 7 minuten staan.
4. We vullen het allemaal met suiker.
5. We laten het werkstuk 4 uur in de koelkast staan.
6. Voeg vervolgens een beetje water toe aan het eten en voeg een kaneelstokje toe.
7. Kook de traktatie 3 minuten en laat hem afkoelen.
8. We herhalen de procedure minstens drie keer.
9. Haal de pompoen voorzichtig met een schuimspaan uit de siroop.
10. We leggen de stukken op een groot bord, op afstand. Laat ze een beetje drogen.
11. Vervolgens brengen we het product over op een bakplaat met perkament.We sturen het 2-3 uur naar een voorverwarmde oven op 50 graden.
12. Bestrooi met poedersuiker op warme lekkernijen.
13. Helder gekonfijte pompoenvruchten zijn klaar. Je kan het proberen!

Heerlijke pompoen met kaneel in de oven

Je kunt pompoen lekker en interessant in de oven koken met de toevoeging van kaneel. Zo'n gerecht zal je verrassen met een helder, pittig aroma. Serveer als een gezond en voedzaam dessert.

Kooktijd: 50 minuten

Kooktijd: 40 minuten

Porties - 2

Ingrediënten:

• Pompoen - 0,5 kg.
• Suiker - 1 eetlepel
• Kaneel - 0,5 tl
• Boter - 40 gr.

Kookproces:

1. Laten we de benodigde ingrediënten voorbereiden.
2. We wassen de pompoen onder water, schillen, zaden en snijden in kleine blokjes.
3. We brengen de voorbereide stukjes helder fruit over op een bakplaat, die we van tevoren bedekken met perkament.
4. Smelt de boter apart in een kleine kom. Voeg er suiker en kaneel aan toe, meng grondig.
5. Bedek de pompoen volledig met het kaneelmengsel. We sturen het gerecht 40 minuten voorverwarmd op 200 graden naar de oven.
6. Zoete en sappige pompoen met kaneel is klaar. Laat de traktatie een beetje afkoelen en proef!

Hoe kook je heerlijke knoflookpompoen in de oven?

Deze gezonde en fleurige pompoen wordt gemakkelijk een origineel bijgerecht op tafel. Kook het met knoflook doordrenkte fruit in de oven. Het culinaire idee is geschikt voor zowel een familiediner als een feestelijke tafel.

Kooktijd: 50 minuten

Kooktijd: 40 minuten

Porties - 4

Ingrediënten:

• Pompoen - 1,2 kg.
• Knoflook - 2 teentjes.
• Zout - 1 tl
• Gemalen zwarte peper - 1 tl
• Rozemarijn naar smaak.
• Plantaardige olie - 60 ml.

Kookproces:

1. We maken de pompoen schoon. Er is een snelle en handige manier om dit te doen. Prik met een vork in de schil en zet het product vervolgens 3 minuten in de magnetron. Dan is het gemakkelijk om de huid te verwijderen.
2. Verwijder het vruchtvlees met zaadjes uit de vrucht. Snijd de resterende pompoen in kleine blokjes, die we in een diep bord doen.
3. Voeg hieraan zout, gemalen zwarte peper en rozemarijn toe. Meng goed zodat de kruiden goed verdeeld zijn.
4. Bestrijk een bakplaat met olie en leg er stukjes pompoen op.
5. We bakken het gerecht 40 minuten in een op 200 graden voorverwarmde oven.
6. Een geurig en gezond bijgerecht is klaar. Breng het over naar een ander gerecht en serveer bij vlees- of visgerechten.

Geurige pompoen gebakken in folie

Een geurig en voedzaam bijgerecht voor op tafel - pompoen in stukjes gebakken in de oven. Zo'n traktatie zal uw familie of gasten aangenaam verrassen. Serveer bij verse groenten, vlees- of visgerechten.

Kooktijd: 55 minuten

Kooktijd: 45 minuten

Porties - 4

Ingrediënten:

• Pompoen - 1 st.
• Zout - 0,5 tl
• Hop-suneli - 0,5 theelepel.
• Gedroogde peterselie - 0,5 theel.
• Plantaardige olie - 60 ml.

Kookproces:

1. Een fruit kiezen dat geschikt is om te koken. We wassen het onder water.
2. Snijd de pompoen en schil deze.
3. Snijd het voorbereide ingrediënt in kleine stukjes.
4. We verspreiden de pompoen in een hittebestendige vorm bedekt met olie. Bestrooi met zout en kruiden. Roer voorzichtig.
5. Dek het werkstuk goed af met folie. We zetten het gerecht 45 minuten in een voorverwarmde oven op 180 graden.
6. Na een tijdje zijn de geurige pompoenstukjes helemaal klaar. Serveer ze als bijgerecht of als tussendoortje.

Een simpele en heerlijke pompoen ovenschotel in de oven

Een originele traktatie voor op tafel is een ovenschotel van pompoen. Dit gezonde en voedzame gerecht kan worden geserveerd als ontbijt, thee of als tussendoortje. Geschikt voor kindermenu's.

Kooktijd: 40 minuten

Kooktijd: 30 minuten

Porties - 4

Ingrediënten:

• Pompoen - 200 gr.
• Kwark - 300 gr.
• Ei - 2 stuks.
• Griesmeel - 3 eetlepels
• Suiker - 150 gr.
• Zout - 1 snuifje
• Oranje - 1 st.
• Plantaardige olie - 1 tl

Kookproces:

1. We wassen en reinigen de pompoen, wrijven hem op een middelgrote of grove rasp. Knijp indien nodig overtollig vocht eruit.
2. Verwijder in dezelfde massa de schil van de sinaasappel. Het zal het gerecht nog smaakvoller maken.
3. Combineer kwark, eieren, suiker en zout in een aparte kom.Maal de ingrediënten zorgvuldig tot een gladde massa.
4. We sturen geraspte pompoen met schil naar het wrongelmengsel.
5. Roer de massa en voeg geleidelijk griesmeel toe.
6. We leggen het pompoendeeg in bakvormen. Een traktatie 30 minuten koken in een voorverwarmde oven op 180 graden.
7. Een heldere en geurige pompoenschotel is klaar. Je kunt serveren en proeven!

Hele pompoen in de oven, gevuld met vlees

Wilt u uw dierbaren of gasten verrassen? Bereid een helder en smakelijk gerecht voor - pompoen gevuld met vlees. Een traktatie zal uw huis- of vakantietafel diversifiëren. Maak een notitie!

Kooktijd: 2 uur

Kooktijd: 1 uur 30 minuten

Porties - 4

Ingrediënten:

• Pompoen - 1 st.
• Kipfilet - 400 gr.
• Aardappelen - 3 st.
• Wortelen - 1 st.
• Knoflook - 2 teentjes.
• Zout naar smaak.
• Kruiden naar smaak.

Kookproces:

1. Kies een ronde nette pompoen. Spoel het zorgvuldig af onder water.
2. Snijd voorzichtig de bovenkant van de vrucht af.
3. We halen de zaden en het vruchtvlees eruit.
4. Je zou een eetbare pot moeten maken.
5. Wrijf het fruit van binnen met zout en kruiden naar smaak.
6. We sluiten het werkstuk af met een gesneden deksel en wikkelen het zorgvuldig in folie. We bakken 10-20 minuten in een op 200 graden voorverwarmde oven.
7. Op dit moment zullen we de vulling behandelen. Snijd de wortel in dunne plakjes.
8. Verdeel de geschilde aardappelen in kleine blokjes.
9. Snijd de kipfilet in kleine stukjes.
10. We stoppen het bereide voedsel in de pompoen. We vullen ze aan met zout en geperste knoflookteentjes. We sluiten het af met de bovenkant.
11. We bakken anderhalf uur op een temperatuur van 200 graden, waarna het originele gerecht klaar is.
12. Leg de gevulde pompoen op een bord en serveer!

Ovengebakken pompoen met rijst

Een interessant en smaakvol bijgerecht voor op tafel kan worden bereid met pompoen en rijst. Het fruit is gevuld met granen en gebakken in de oven. Gebruik een helder kookidee om uw dierbaren te verrassen.

Kooktijd: 1 uur 10 minuten

Kooktijd: 45 minuten

Porties - 4

Ingrediënten:

• Pompoen - 1 st.
• Rijst - 100 gr.
• Pruimen - 5 st.
• Rozijnen naar smaak.
• Honing - 1 tl
• Zout - 1 snuifje
• Boter - 30 gr.

Kookproces:

1. Kies een ronde pompoen en spoel deze af onder water.
2. Snijd voorzichtig de bovenkant af en maak de binnenkant van het vruchtvlees en de zaden schoon.
3. Maal een deel van het vruchtvlees en kook in een pan met een beetje water.
4. Week de rozijnen met pruimen in kokend water en laat ze drogen.
5. Kook rijst half gaar met een snufje zout, gooi het op een zeef en spoel het af onder water.
6. Combineer rijst, pompoenpulp, gedroogd fruit en honing in een gewoon bord. Roer voorzichtig.
7. We vullen de pompoen met blanco rijst en voegen boter toe. We zetten 45 minuten in een oven die is voorverwarmd tot 180 graden.
8. Een fleurig gerecht voor op tafel staat klaar. Je kan het proberen!

Pompoen met vlees en aardappelen in de oven

Een kant-en-klare en smakelijke oplossing voor uw lunch of diner - pompoen met aardappelen en vlees. De originele traktatie zal u verrassen met voedingswaarde en helder aroma. Geniet van een leuke kookervaring.

Kooktijd: 1 uur 40 minuten

Kooktijd: 1 uur

Porties - 4

Ingrediënten:

• Pompoen - 0,5 kg.
• Aardappelen - 300 gr.
• Kippendij - 1 kg.
• Boluien - 1 st.
• Knoflook - 2 teentjes.
• Groenen - 1 bos.
• Sojasaus - 30 ml.
• Mosterd - 0,5 el
• Adjika-mengsel - 1 eetl.
• Zout naar smaak.
• Kruiden naar smaak.
• Plantaardige olie - 60 ml.

Kookproces:

1. Schil de pompoen en aardappelen en snijd de ingrediënten in blokjes.
2. Hak de uien fijn.
3. Hetzelfde doen we met knoflook.
4. Maal de voorgewassen greens fijn.
5. Leg een bakmouw op een bakplaat.
6. Vul het eerst met aardappelen en pompoen.
7. Voeg hier een eetlepel sojasaus toe.
8. Doe er ook een halve lepel mosterd in.
9. We vullen de bereiding aan met uien, knoflook en kruiden.
10. Verdeel de producten gelijkmatig over de sleeve.
11. We sturen hier een lepel adjika-mengsel. Meng alles voorzichtig.
12. We plaatsen het werkstuk in een oven die is voorverwarmd tot 180 graden.
13. Bak ongeveer 20-30 minuten tot de helft gaar is.
14. Open na een tijdje voorzichtig de hoes.
15. Bestrooi het vlees met zout en kruiden.
16. We vullen de stukken aan met plantaardige olie.
17. We schuiven het bereide vlees in een hoes met groenten.
18. Kook het gerecht 1 uur op een temperatuur van 180 graden.
19. Een hartige traktatie van vlees, aardappelen en pompoen is klaar. Je kan het proberen!