Bonensoep in blik - 10 stapsgewijze recepten

Bonensoep in blik zal helpen om het gebruikelijke lunchmenu te diversifiëren. Het koken van het gerecht kost niet veel tijd en de rijke smaak zal je aangenaam verrassen. Ook heeft het product een bijzondere voedingswaarde, het kan in verschillende bouillons gekookt worden, naast groenten, paddenstoelen of kruiden. Gebruik een selectie van 10 beproefde recepten.

Ingeblikte Rode Bonensoep

Voor een zelfgemaakte maaltijd kunt u rodebonensoep uit blik maken. Het gerecht wordt rijk, voedzaam en aromatisch. Let op het originele stapsgewijze recept.

Kooktijd: 1 uur

Kooktijd: 20 minuten

Porties - 6

• 
  Doe een stuk varkensvlees in een pan. Voeg hieraan kruiden en groenten toe.
• 
  Vul het voedsel met water en kook tot het vlees gaar is.
• 
  Fruit in een aparte pan de uien in boter.
• 
  Ook leggen we hier blokjes geschilde aardappelen bij.
• 
  We voegen rode bonen uit blik toe aan de totale massa.
• 
  Vul het voedsel met hete vleesbouillon. Zout het gerecht naar smaak.
• 
  Snijd het varkensvlees in kleine stukjes en voeg toe aan de soep.
• 
  Kook het product 15-20 minuten en voeg geraspte kaas en gehakte kruiden toe.
• 
  Heldere rijke soep van ingeblikte rode bonen is klaar. Verdeel en serveer!

---

Bonensoep uit blik in tomatensaus

Zelfgemaakte soep, die helder en rijk van smaak is, kan worden gemaakt met bonen in tomatensaus. U bent niet veel tijd kwijt aan het culinaire proces en verras uw gezin zeker met een voedzaam gerecht.

Kooktijd: 50 minuten

Kooktijd: 20 minuten

Porties - 6

Ingrediënten:

• Bonen, ingeblikt in tomatensaus - 300 gr.
• Kippenpoot - 1 st.
• Aardappelen - 4 stuks.
• Tomaten - 2 stuks.
• Boluien - 1 st.
• Bulgaarse peper - 1 st.
• Zout naar smaak.
• Kruiden naar smaak.
• Water - 2,5 liter.
• Plantaardige olie - om te frituren.

Kookproces:

1. Doe de kippenpoot in een pan met water. We vullen de bereiding aan met kruiden en koken tot het vlees gaar is.
2. Snijd de geschilde aardappelen in kleine blokjes.
3. We verwijderen de kip even en laten hem afkoelen. Dompel de aardappelen onder in een pan.
4. Bak de stukjes ui in plantaardige olie.
5. Voeg hier een rietje paprika toe.
6. We vullen het frituren aan met gehakte tomaten en kruiden naar smaak. We sudderen ongeveer 5 minuten.
7. Scheid stukken vlees van de afgekoelde kippenpoot. We sturen het naar de soep.
8. We meten de benodigde hoeveelheid bonen in tomatenpuree.
9. Doop de bonen en bak ze in een pan. Zout de schotel en laat nog 15 minuten op laag vuur sudderen.
10. We leggen de kant-en-klare soep op geportioneerde borden en serveren.

Hoe maak je witte bonensoep uit blik?

Een geweldig idee voor een voedzame lunchsoep zijn witte bonen uit blik. Een warm gerecht zal u verrassen met zijn rijkdom, smaak of aroma. Diversifieer uw startmenu.

Kooktijd: 1 uur 20 minuten

Kooktijd: 20 minuten

Porties - 4

Ingrediënten:

• Witte bonen uit blik - 400 gr.
• Rundvlees - 500 gr.
• Boluien - 2 st.
• Tomatenpuree - 120 gr.
• Groenen - 1 bos.
• Zout naar smaak.
• Kruiden naar smaak.
• Plantaardige olie - om te frituren.
• Water - 1,5 liter.

Kookproces:

1. Kook het rundvlees gaar in een pan met water, kruiden en groenten.
2. Snijd het vlees na bereiding fijn en filter de bouillon.
3. We gooien de witte bonen uit de pot op een zeef zodat de overtollige vloeistof glas is.
4. Bak de gesnipperde ui in plantaardige olie.
5. We vullen het aan met tomatenpuree, roeren en laten ongeveer 5 minuten sudderen.
6. We schuiven het frituren in een pan met een dikke bodem.
7. Voeg hier stukjes vlees en witte bonen aan toe.
8. Vul het voedsel met hete bouillon.
9. Breng de inhoud aan de kook, zout naar smaak en voeg gehakte verse kruiden toe.
10. Indien gewenst kan de kant-en-klare soep met een blender licht gemalen worden.
11. Een smakelijk warm gerecht voor uw lunch staat klaar. Verdeel en leg op tafel.

Magere soep met bonen uit blik thuis

Een voedzame soep met bonen uit blik past perfect bij een mager menu. Bekijk een interessant culinair idee voor uw eettafel. Zelfs beginners kunnen de uitvoering aan.

Kooktijd: 1 uur

Kooktijd: 25 minuten

Porties - 4

Ingrediënten:

• Bonen uit blik - 250 gr.
• Sterpasta - 100 gr.
• Aardappelen - 2 st.
• Wortelen - 1 st.
• Boluien - 1 st.
• Selderij naar smaak.
• Dille - 1 bos.
• Water - 1 liter.
• Zout naar smaak.
• Plantaardige olie - 1 tl

Kookproces:

1. Giet plantaardige olie in een pan en bak de gehakte uien tot ze zacht zijn.
2. We vullen de ui aan met stukjes bleekselderij.
3. Voeg dan de geraspte wortel toe.
4. Laat het voedsel 10 minuten op laag vuur sudderen.
5. Ook de blokjes voorgeschilde aardappelen droppen we hier.
6. Leg vervolgens de bonen uit blik neer.
7. Vul de inhoud met heet water. Zout naar smaak.
8. Laat de pasta na het koken zakken.
9. Kook ongeveer 15 minuten en voeg op het einde gehakte dille toe.
10. Een geurige magere bonensoep is klaar. Verdeel over borden en trakteer uw dierbaren.

Een eenvoudig en lekker recept voor bonensoep met vlees

Met bonen uit blik kan een levendige en voedzame vleessoep worden gemaakt. Warme lekkernijen zullen u aangenaam verrassen met hun smaak en eenvoudige culinaire proces. Probeer het!

Kooktijd: 1 uur

Kooktijd: 25 minuten

Porties - 4

Ingrediënten:

• Bonen uit blik - 250 gr.
• Varkensvlees - 300 gr.
• Zuurkool - 200 gr.
• Wortelen - 1 st.
• Aardappelen - 2 st.
• Boluien - 1 st.
• Tomatenpuree - 2 eetlepels
• Laurierblad - 1 st.
• Zout naar smaak.
• Gemalen zwarte peper - naar smaak.
• Water - 1,5 liter.
• Plantaardige olie - om te frituren.

Kookproces:

1. Kook het varkensvlees, koel het af en snijd het in kleine stukjes.
2. Pel en snipper de uien.
3. Bak de ui in plantaardige olie en voeg er vervolgens fijngehakte of geraspte wortelen aan toe. Groenten ongeveer 5 minuten laten sudderen.
4. We sturen bonen uit blik en tomatenpuree om te frituren.
5. We vullen de massa aan met kruiden en zout. Laat nog 5 minuten sudderen.
6. We sturen stukken vlees naar een pan met water. We droppen hier de blokjes geschilde aardappelen. We houden het vuur aan tot de groente klaar is.
7. Doe de zuurkool in de bouillon.
8. Voeg vervolgens de frituur toe. We koken het gerecht nog 10 minuten en halen het van het fornuis.
9. Ingeblikte vleessoep met bonen is klaar. Verdeel het gerecht in porties en serveer. Je kan het proberen!

Hoe maak je heerlijke bonen-kippensoep uit blik?

Lichte zelfgemaakte kippensoep kan worden gemaakt met bonen uit blik. Een heerlijk gerecht is een win-win-oplossing voor een zelfgemaakte maaltijd. Let op het recept!

Kooktijd: 50 minuten

Kooktijd: 25 minuten

Porties - 6

Ingrediënten:

• Bonen uit blik - 400 gr.
• Kip drumstick - 200 gr.
• Wortelen - 1 st.
• Aardappelen - 4 stuks.
• Boluien - 1 st.
• Zout naar smaak.
• Laurierblad - 1 st.
• Peterselie naar smaak.
• Gemalen zwarte peper - naar smaak.
• Water - 2 liter.

Kookproces:

1. Kook de kipdrumsticks in een pan met gezouten water. We voegen ook kruiden toe.
2. Nadat de poten klaar zijn, verwijdert u het vlees en stuurt u ze terug naar de pan.
3. Schil de aardappelen en snijd ze in kleine blokjes. Dompel ze in kippenbouillon.
4. Snipper de uien en wortelen en kook ze 2-4 minuten in een koekenpan.
5. We verschuiven het frituren naar de totale massa. Kook het product ongeveer 15-20 minuten tot de aardappelen zacht zijn.
6. We verspreiden bonen uit blik in de totale massa.
7. Kook het gerecht, zout naar smaak en voeg gehakte peterselie toe.
8. Huisgemaakte kippensoep met bonen is klaar. Giet het in borden en serveer.

Stapsgewijs recept voor het maken van bonensoep met aardappelen

Zelfgemaakte aardappel- en bonensoep uit blik is snel en gemakkelijk. Dit recept is perfect voor een voedzame snelle lunch. Waardeer een culinair idee dat uw menu zeker zal diversifiëren.

Kooktijd: 30 minuten

Kooktijd: 15 minuten

Porties - 4

Ingrediënten:

• Bonen uit blik - 250 gr.
• Tomatenpuree - 1 eetlepel
• Aardappelen - 4 stuks.
• Wortelen - 1 st.
• Boluien - 1 st.
• Prei naar smaak.
• Groenen naar smaak.
• Zout naar smaak.
• Plantaardige olie om te frituren.
• Water - 1,5 liter.

Kookproces:

1. Laten we beginnen met het voorbereiden van de ingrediënten.
2. Schil de aardappelen, spoel ze af en snijd ze in kleine blokjes. Kook het in een pan met water.
3. Bak gehakte uien en geraspte wortelen in plantaardige olie tot ze zacht zijn. Toevoegen aan aardappelen.
4. We gooien de ingeblikte bonen op een zeef zodat de vloeistof glas is en in de soep doen.
5. Snijd de prei.
6. Hetzelfde doen we met groenten. We brengen beide ingrediënten over naar de totale massa.
7. Zout de schaal, voeg tomatenpuree toe en kook nog eens 10-15 minuten.
8. Een heldere en voedzame soep gemaakt van ingeblikte bonen en aardappelen is klaar. Giet het in borden en serveer.

Soep met bonen uit blik in eigen sap

Sappige bonen uit blik in hun eigen sap zijn een uitstekende basis voor een voedzame zelfgemaakte soep. Probeer een eenvoudig kookidee voor een gezellig familiediner. Verras uw gezin met een helder gerecht.

Kooktijd: 30 minuten

Kooktijd: 15 minuten

Porties - 4

Ingrediënten:

• Bonen ingeblikt in hun eigen sap - 150 gr.
• Aardappelen - 3 st.
• Wortelen - 1 st.
• Boluien - 1 st.
• Knoflook - 2 teentjes.
• Zout naar smaak.
• Kruiden naar smaak.
• Water - 1,5 liter.

Kookproces:

1. Schil en snijd de aardappelen in kleine stukjes. Kook het in een pan met water.
2. Snijd de geschilde wortelen in blokjes of rasp.
3. Hak de uien fijn. Bak groenten en dompel ze onder in een pan.
4. We doen bonen uit blik samen met sap in de blanco.
5. Ook laten we hier gesnipperde knoflookteentjes zakken.
6. Zout en bestrooi het gerecht met kruiden. We houden de soep ongeveer 10-15 minuten op laag vuur.
7. Huisgemaakte soep met bonen uit blik in eigen sap is klaar. Giet in kommen en help jezelf.

Hoe kook je een gearomatiseerde soep met bonen en champignons?

Met bonen uit blik en champignons maak je thuis snel een heerlijke soep. Dit gerecht is perfect voor een mager of veganistisch menu. Maak een notitie.

Kooktijd: 25 minuten

Kooktijd: 15 minuten

Porties - 4

Ingrediënten:

• Bonen uit blik - 250 gr.
• Champignons in blik - 250 gr.
• Bulgaarse peper - 0,5 st.
• Tomaat - 1 st.
• Groenen naar smaak.
• Zout naar smaak.
• Kruiden naar smaak.
• Water - 1,5 liter.

Kookproces:

1. Snijd de tomaat en paprika fijn en doe in een pan. We sturen hier ook kruiden naar smaak.
2. Giet groenten met heet water en kook ze 10 minuten.
3. Doop de bonen uit blik in de groentebouillon.
4. Vervolgens sturen we ingeblikte champignons.
5. Zout het gerecht naar smaak en vul het aan met gehakte kruiden. Kook nog eens 10-15 minuten en haal het dan van het fornuis.
6. Een eenvoudige en heerlijke zelfgemaakte soep met bonen uit blik en champignons is klaar. Giet het in borden en serveer.

Rijke soep met bonen uit blik en kool

Een smakelijke en rijke soep voor zelfgemaakte maaltijden kan worden bereid met bonen uit blik en verse kool. Een warm gerecht kan naar smaak worden aangevuld met zure room en geserveerd met zwart brood.

Kooktijd: 50 minuten

Kooktijd: 25 minuten

Porties - 6

Ingrediënten:

• Bonen uit blik - 200 gr.
• Kip - ½ st.
• Witte kool - 300 gr.
• Wortelen - 1 st.
• Aardappelen - 2 st.
• Boluien - 2 st.
• Bulgaarse peper - 1 st.
• Tomaat - 2 st.
• Groenen naar smaak.
• Laurierblad - 1 st.
• Zout naar smaak.
• Zwarte peperkorrels - 2 st.
• Water - 2,5 liter.
• Plantaardige olie - om te frituren.

Kookproces:

1. Kook eerst de bouillon. Doe de helft van de gewassen kip, laurier, een ui, peperkorrels en kruiden in een pan met water. Kook en kook tot het vlees gaar is.
2. Schil de aardappelen en snijd ze in kleine blokjes.
3. Maal witte kool op een handige manier.
4. We sturen beide ingrediënten naar de afgewerkte bouillon.
5. Terwijl de aardappelen en kool worden gekookt, bereidt u ook andere groenten voor. Snijd de ui, wortel, paprika en tomaten in kleine stukjes.
6. Bak de ingrediënten 5-7 minuten in plantaardige olie.
7. Doe de roerbak in de soep en verdeel meteen de bonen uit blik.
8. Zout het gerecht naar smaak, breng aan de kook en kook nog 5 minuten.
9. Rijke bonen- en koolsoep is klaar. Giet het in borden en serveer.