Ceptas olas mikroviļņu krāsnī-5 pakāpeniskas gatavošanas receptes

Braucama ola ir mīksti vārīta ola bez čaumalas. Šādi sagatavotas olas izskatās neparasti un ēstgribu. Tos var pasniegt brokastīs vai dekorēt ar tiem jebkuru ēdienu. Rakstā ir 5 vienkāršas receptes, kā pagatavot ceptas olas mikroviļņu krāsnī.

Kā pagatavot maltu olu mikroviļņu krāsnī krūzē?

Vienkāršs un ātrs veids, kā pagatavot sautētu olu. Mikroviļņu krāsns ir piemērota visdažādāko ēdienu pagatavošanai, ieskaitot ceptas olas.

Gatavošanas laiks: 5 minūtes.

Gatavošanas laiks: 5 minūtes.

Porcijas: 1.

• 
  Sagatavojiet sastāvdaļas saskaņā ar sarakstu. Labi izskalojiet olu zem karstā ūdens.
• 
  Sadaliet to krūzē.
• 
  Ielejiet ūdeni krūzē ar olu un pievienojiet etiķi.
• 
  Pārklājiet krūzi ar apakštase un ievietojiet mikroviļņu krāsnī. Iestatiet mikroviļņu jaudu uz 400-500 vatiem.
• 
  Pagatavojiet olu minūti. Ja ar šo laiku nepietiek, atgrieziet olu mikroviļņu krāsnī vēl 20 sekundes. Uzmanīgi izņemiet no krūzes sautēto olu un baudiet gardas brokastis.

Labu apetīti!

Mikroviļņu krāsnī sautēta ola glāzē ūdens bez etiķa

Daudzi cilvēki nesāk savu dienu bez olām, kas ir viens no visbiežāk sastopamajiem brokastu ēdieniem. Mēs vēlamies jūs iepazīstināt ar ekspresēto metodi, kā pagatavot ceptas olas mikroviļņu krāsnī.

Gatavošanas laiks: 5 minūtes.

Gatavošanas laiks: 5 minūtes.

Porcijas: 1.

Sastāvdaļas:

• Vistas ola - 1 gab.
• Augu eļļa - veidnes eļļošanai.
• Sāls pēc garšas.
• Ūdens - 50 ml.

Gatavošanas process:

1. Ieeļļojiet glāzi ar nedaudz augu eļļas.
2. Sadaliet vistas olu glāzē, nevajadzētu pārkāpt dzeltenuma integritāti.
3. Glāzē ar olu ielej ūdeni un pievieno sāli pēc garšas.
4. Pārklājiet glāzi ar apakštase un ievietojiet mikroviļņu krāsnī 1-2 minūtes.
5. Pēc tam noteciniet ūdeni un viegli noņemiet no stikla saputoto olu.

Labu apetīti!

Vienkārša recepte ceptām olām mikroviļņu krāsnī ūdenī ar etiķi

Brokastīs bieži tiek pagatavota sautēta ola. Papildus tam, ka tas ir ātrs, tas ir arī ļoti barojošs un garšīgs. No vārītām olām var pagatavot gardas sviestmaizes vai salātus.

Gatavošanas laiks: 5 minūtes.

Gatavošanas laiks: 5 minūtes.

Porcijas: 1.

Sastāvdaļas:

• Vistas ola - 1 gab.
• Ūdens - 200 ml.
• Etiķis - 1 ēdamkarote
• Sāls pēc garšas.

Gatavošanas process:

1. Ielejiet attīrītu dzeramo ūdeni traukā, pievienojiet etiķi, samaisiet.
2. Rūpīgi saplaisājiet olu, uzmanoties, lai neapdraudētu dzeltenuma integritāti.
3. Ievietojiet trauku mikroviļņu krāsnī. Ar jaudu 100 vati pietiks ar 40 sekundēm.
4. Izsmalcinātu olu noņem no karstā ūdens.
5. Garšojiet sautēto olu ar sāli pēc garšas un brokastīs pasniedziet ar svaigiem dārzeņiem.

Labu apetīti!

Soli pa solim recepte ceptas olas pagatavošanai mikroviļņu krāsnī maisā

Apcepto olu galvenā priekšrocība un izceltā vieta ir skaisti izkliedētais dzeltenums. Jūs varat ātri pagatavot vārītu olu ne tikai katliņā, bet arī mikroviļņu krāsnī.

Gatavošanas laiks: 8 minūtes

Gatavošanas laiks: 8 minūtes

Porcijas: 2.

Sastāvdaļas:

• Vistas olas - 2 gab.
• Sāls pēc garšas.
• Augu eļļa - 2 tējk

Gatavošanas process:

1. Labi izskalojiet olas ar karstu ūdeni.
2. Pārklājiet nelielu trauku ar plastmasas maisiņu. Ieeļļojiet maisu ar augu eļļu.
3. Sadaliet olu bļodā ar maisu un pievienojiet sāli pēc garšas.
4. Ievietojiet maisa malas mezglā, iepriekš atbrīvojot no tā gaisu.
5. Ievietojiet saišķus mikroviļņu krāsnī 40-60 sekundes. Pēc tam uzmanīgi izņemiet sautētās olas no maisiņiem un pasniedziet.

Labu apetīti!

Malto olu mikroviļņu krāsnī veidnē

Patiesībā vārītas olas vārīšana ir ļoti vienkārša, mikroviļņu krāsnī tas prasīs pāris minūtes. Turklāt tagad veikalā jūs varat atrast īpašas veidnes, lai pagatavotu ceptas olas mikroviļņu krāsnī. Vissvarīgākā prasība attiecībā uz olām ir jābūt pēc iespējas svaigākai.

Gatavošanas laiks: 5 minūtes.

Gatavošanas laiks: 5 minūtes.

Porcijas: 2.

Sastāvdaļas:

• Olas - 2 gab.

Gatavošanas process:

1. Veidnē ielej ūdeni.
2. Katrā šūnā salauziet olu.
3. Aizveriet veidni ar vāku.
4. Ievietojiet olu trauku mikroviļņu krāsnī 40-60 sekundes.
5. Izņemiet trauku no mikroviļņu krāsns, atveriet un izņemiet gatavās sautētās olas.
6. Ļoti vienkārši un ātri uz jūsu galda būs gardas un barojošas brokastis.

Labu apetīti!