Dārzeņu sautējums ar cukini-10 soli pa solim receptes

Barojošs kārums mājas galdam ir sautējums uz dārzeņu cukini bāzes. Šo smalko un garšīgo ēdienu var pasniegt vakariņās, tas labi sader arī ar gaļas un zivju produktiem. Ņemiet vērā 10 soli pa solim receptes ar detalizētu procesa aprakstu. Attiecas uz vasaras sezonu.

Klasisks dārzeņu sautējums ar cukini un kartupeļiem

Izbaudiet krāsainu recepti dārzeņu sautējuma pagatavošanai ar kartupeļiem un cukini. Ēdiens iepriecinās jūs ar neticamu uzturvērtību un oriģinālo garšu. Var pasniegt kā sānu ēdienu vai kā atsevišķu ēdienu.

Gatavošanas laiks: 35 minūtes

Gatavošanas laiks: 20 minūtes

Porcijas - 4

• 
  Rūpīgi izskalojiet cukīni un sagrieziet mazos kubiņos. Nav nepieciešams noņemt plānu ādu.
• 
  Tad mēs nomizojam kartupeļus un arī sagriežam.
• 
  Smalki sagrieziet sīpolus un apcepiet tos līdz sārtumam augu eļļā. Tālāk izklājiet kartupeļus.
• 
  Mēs vārām kartupeļus apmēram 10 minūtes un pievienojam tam cukini.
• 
  Sāls un piparu produkti. Šeit mēs izspiežam ķiploku daiviņas caur presi, pievienojam sasmalcinātus zaļumus. Maisiet un vāra uz lēnas uguns vēl 20 minūtes.
• 
  Dārzeņu sautējums no cukini un kartupeļiem ir gatavs. Liek uz šķīvjiem. Pasniedz ar vai bez garnējuma.

Dārzeņu sautējums ar cukini, kāpostiem un kartupeļiem pannā

Sirsnīgu dārzeņu sautējumu var pagatavot ar skvošu, kāpostiem un kartupeļiem. Šis apetīti rosinošais ēdiens jūs iepriecinās ar sulīgu garšu un neticamu vasaras aromātu. Pasniedziet kārumu pusdienās vai vakariņās.

Gatavošanas laiks: 35 minūtes

Gatavošanas laiks: 25 minūtes

Porcijas - 4

Sastāvdaļas:

• Cukini - 1 gab.
• Kartupeļi - 2 gab.
• Baltie kāposti - 150 gr.
• Burkāni - 1 gab.
• Tomātu pasta - 2 ēdamkarotes
• Sāls pēc garšas.
• Ūdens - 80 ml.
• Sviests - 20 gr.
• Augu eļļa - cepšanai.

Gatavošanas process:

1. Nomizotus cukīni sagriež mazos kubiņos. Cepiet produktu augu eļļā vairākas minūtes.
2. Tālāk mēs uz pannu nosūtām smalki sagrieztus kāpostus un rīvētu burkānu. Sāli un samaisiet ēdienu.
3. Masā izklājam mazus kartupeļu kubiņus, tomātu pastas un sviesta gabaliņu. Ielejiet ūdeni un vāriet zem vāka 25 minūtes.
4. Sulīgs kartupeļu, cukini un kāpostu sautējums ir gatavs. Sadaliet kārumu porcijās un pasniedziet kopā ar visiem gaļas produktiem.

Sulīgs dārzeņu sautējums ar cukini un baklažāniem

Sulīgu un aromātisku dārzeņu sautējumu iegūst no cukini un baklažāniem. Garšīgu vasaras ēdienu var novietot uz pusdienu galda vai izmantot kā sānu ēdienu. Izbaudiet ātru un jautru gatavošanas procesu.

Gatavošanas laiks: 30 minūtes

Gatavošanas laiks: 20 minūtes

Porcijas - 4

Sastāvdaļas:

• Cukini - 2 gab.
• Baklažāni - 2 gab.
• Sīpolu sīpoli - 1 gab.
• Bulgāru pipari - 1 gab.
• Burkāni - 1 gab.
• Tomāts - 1 gab.
• Ķiploki - 1 daiviņa.
• Sāls pēc garšas.
• Garšvielas pēc garšas.
• Augu eļļa - cepšanai.

Gatavošanas process:

1. Mēs izskalojam un, ja nepieciešams, notīrām cukīni. Tad mēs to sagriežam mazos kubiņos.
2. Mēs mazgājam cukīni un arī sagriežam ar nazi.
3. Pārējos dārzeņus sasmalciniet jebkurā piemērotā veidā.
4. Vispirms augu eļļā apcep sīpolus, ķiplokus, burkānus un papriku. Izkaisiet garšvielas uz ēdiena pēc garšas.
5. Tālāk izklājiet baklažānu. Maisiet un vāriet apmēram 5 minūtes.
6. Pievienojiet cukini šķēles. Sāliet trauku.
7. Sarīvē tomātu. Mēs neizmantojam mizu.
8. Mēs nosūtām iegūtos makaronus uz dārzeņiem. Sastāvdaļas sajauc, pievieno garšvielas pēc garšas un vāra vēl 15 minūtes.
9. Sulīgs cukini un baklažānu sautējums ir gatavs.

Kā garšīgi cept cepeškrāsnī dārzeņu sautējumu ar gaļu un cukini?

Spilgts un barojošs ēdiens mājas ēdienkartei - dārzeņu sautējums no cukini un gaļas. Kārums kļūs par interesantām ātrām pusdienām. Ieprieciniet savu ģimeni ar sulīgu un aromātisku kulinārijas ideju.

Gatavošanas laiks: 30 minūtes

Gatavošanas laiks: 20 minūtes

Porcijas - 4

Sastāvdaļas:

• Cukini - 1 gab.
• Vistas fileja - 250 gr.
• Skābais krējums - 2 ēdamkarotes
• Zaļie - 0,5 ķekars.
• Sāls pēc garšas.
• Sojas mērce - 1 tējk
• Augu eļļa - cepšanai.

Gatavošanas process:

1. Vistas fileju sagriež mazos gabaliņos un iemarinē nelielā sojas mērcē.
2. Rūpīgi izskalojiet cukīni un sagrieziet mazos kubiņos. Nav nepieciešams noņemt plānu ādu.
3. Vispirms pannā apcep dārzeņus un pēc tam liek gaļas gabalus.
4. Sāliet saturu, pievienojiet sasmalcinātus garšaugus un sāli. Maisiet un vāriet trauku 15 minūtes zemā siltumā.
5. Sātīgs gaļas un dārzeņu kārums ir gatavs. Sadaliet to porcijās un pasniedziet!

Soli pa solim recepte dārzeņu sautējuma pagatavošanai lēnā plītī

Svaigā sezonā labākais risinājums jūsu ģimenes maltītei ir pagatavot sautējumu ar cukini. Dārzeņu kāruma recepte ietver multivarkas izmantošanu, kas ievērojami ietaupīs jūsu laiku.

Gatavošanas laiks: 50 minūtes

Gatavošanas laiks: 30 minūtes

Porcijas - 4

Sastāvdaļas:

• Cukini - 800 gr.
• Baltie kāposti - 500 gr.
• Kartupeļi - 1 kg.
• Burkāni - 2 gab.
• Sojas mērce - 50 ml.
• Majonēze - 1 ēdamkarote
• Tomātu pasta - 1 ēdamkarote
• Ūdens - 200 ml.
• Augu eļļa - cepšanai.

Gatavošanas process:

1. Mēs sagatavosim nepieciešamos produktus. Mēs iepriekš mazgājam dārzeņus zem ūdens.
2. Kartupeļus nomizo un sagriež vidēja izmēra gabaliņos.
3. Mēs darām to pašu ar cukini.
4. Nomizotus burkānus sagriež mazos kubiņos.
5. Smalki sagrieziet baltos kāpostus.
6. Sasmalciniet arī ķiplokus. Jūs varat arī izmantot tā stublājus.
7. Mēs ieslēdzam multivarkeri cepšanas režīmā. Šeit mēs apcepam burkānu kubiņus augu eļļā.
8. Tam mēs pievienojam arī cukini.
9. Tad mēs iegremdējam ķiplokus bļodā.
10. Atsevišķā šķīvī sajauciet sojas mērci ar majonēzi un tomātu pastu.
11. Ielejiet maisījumu ar atdzesētu vārītu ūdeni un samaisiet līdz gludai.
12. Ielieciet kartupeļu gabaliņus bļodā. Visu piepilda ar sagatavoto maisījumu.
13. Ēdiena gatavošana "sautēšanas" režīmā apmēram 30 minūtes.
14. Karstais dārzeņu sautējums ir gatavs. Jūs varat to sadalīt porcijās un pasniegt pie galda!

Dārzeņu sautējums ar cukini, baklažānu, pipariem un tomātu

Spilgts dārzeņu kārums jūsu galdam ir cukini, baklažānu, paprikas un tomātu sautējums. Gatavot gardu vasaras gardumu nemaz nav grūti. Pārbaudiet šo vienkāršo un ātro recepti mājās.

Gatavošanas laiks: 35 minūtes

Gatavošanas laiks: 25 minūtes

Porcijas - 2

Sastāvdaļas:

• Cukini - 1 gab.
• Baklažāni - 1 gab.
• Sīpolu sīpoli - 1 gab.
• Burkāni - 1 gab.
• Bulgāru pipari - 2 gab.
• Tomāti - 4 gab.
• Sāls pēc garšas.
• Garšvielas pēc garšas.
• Zaļie - pasniegšanai.
• Augu eļļa - cepšanai.

Gatavošanas process:

1. Cepamā pannā vai katlā apcep sasmalcinātus sīpolus, līdz tie kļūst mīksti.
2. Mēs sīpoliem nosūtām mizotu burkānu šķēles.
3. Tad pievienojiet plānos paprikas gredzenus.
4. Mēs nomazgājam un nomizojam cukīni. Mēs to sagriežam aprindās vai uz pusēm. Mēs ievietojam produktu kopējā masā.
5. Pievienojiet tam gatavus baklažānus. Vāra masu apmēram 10 minūtes.
6. Pēc kāda laika cepetī ielieciet plānas tomātu šķēles.
7. Mīciet trauku, sāli un pēc garšas apkaisa ar jebkurām garšvielām.
8. Vāra vēl 15 minūtes un izslēdz plīti.
9. Sadaliet kārumu porcijās, izrotājiet ar svaigiem aromātiskiem augiem un nolieciet uz galda.

Garšīgs un sātīgs sautējums ar vistu un cukini

Barojošs vistas, cukini un citu dārzeņu ēdiens būs spilgts risinājums pusdienām vai vakariņām. Dārzeņu sautējums ar gaļu priecēs jūs ar vienkāršu kulinārijas procesu, kā arī garšu un aromātu.

Gatavošanas laiks: 50 minūtes

Gatavošanas laiks: 30 minūtes

Porcijas - 4

Sastāvdaļas:

• Cukini - 1 gab.
• Vistas fileja - 300 gr.
• Burkāni - 1 gab.
• Sīpolu sīpoli - 1 gab.
• Tomāts - 1 gab.
• Bulgāru pipari - 1 gab.
• Ūdens - 100 ml.
• Sāls pēc garšas.
• Malti melnie pipari - pēc garšas.
• Augu eļļa - cepšanai.

Gatavošanas process:

1. Vistas fileju atkausē un sagriež mazos gabaliņos.
2. Sarīvē burkānus un sasmalcina sīpolus.
3. Nomazgājiet papriku no sēklām, pēc tam sagrieziet plānās sloksnēs.
4. Nomazgātu un nomizotu cukīni sagriež mazos kubiņos.
5. Mēs ievietojam sastāvdaļas pannā vai lēnā plītī. Mēs papildinām masu ar ūdeni, sāli, pipariem un rīvētu tomātu. Vāra uz lēnas uguns 30 minūtes.
6. Sulīgs dārzeņu pagatavojums ar vistu ir gatavs. Novietojiet uz šķīvjiem un izturieties pret mīļajiem.

Kā viegli un garšīgi pagatavot sautējumu ar malto gaļu un cukini?

Sātīgu ēdienu, kas lieliski sader ar ģimenes maltīti, var pagatavot ar malto gaļu un cukini. Ņemiet vērā šo vienkāršo sulīgas un aromātiskas dārzeņu sautējuma recepti visai ģimenei.

Gatavošanas laiks: 35 minūtes

Gatavošanas laiks: 25 minūtes

Porcijas - 4

Sastāvdaļas:

• Cukini - 800 gr.
• Maltā gaļa - 300 gr.
• Sīpolu sīpoli - 1 gab.
• Bulgāru pipari - 1 gab.
• Tomāts - 3 gab.
• Burkāni - 1 gab.
• Ķiploki - 1 gab.
• Zaļumi pēc garšas.
• Sāls pēc garšas.
• Garšvielas pēc garšas.
• Skābais krējums - 60 gr.
• Augu eļļa - cepšanai.

Gatavošanas process:

1. Sagatavosim nepieciešamos produktus sautējumu pagatavošanai. Mēs mazgājam dārzeņus un atkausējam malto gaļu.
2. Sasmalciniet dārzeņus. Mēs berzējam burkānus un pārējos produktus, izņemot tomātus, sagriežam mazos gabaliņos.
3. Mēs applaucējam tomātus un berzējam tos līdz biezputrai.
4. Mēs nosūtām sagatavotos produktus uz pannas ar sviestu. Mēs tos sautējam apmēram 10 minūtes.
5. Malto gaļu apcep atsevišķi, līdz mainās krāsa.
6. Mēs izklājam malto gaļu dārzeņu sagatavē. Mēs papildinām ēdienu ar sāli, garšvielām un skābo krējumu. Maisiet un vāra uz lēnas uguns 15 minūtes.
7. Sulīgs sautējums ar dārzeņiem un malto gaļu ir gatavs. Sadaliet to porcijās un pasniedziet.

Dārzeņu sautējums ar cukini un ziedkāpostiem bez gaļas

Smaržīgo dārzeņu sautējumu var pasniegt vakariņās kā sānu ēdienu vai kā atsevišķu ēdienu. Izbaudiet krāsainu našķi ar cukini un ziedkāpostu.

Gatavošanas laiks: 35 minūtes

Gatavošanas laiks: 20 minūtes

Porcijas - 2

Sastāvdaļas:

• Cukini - 1 gab.
• Ziedkāposti - 150 gr.
• Brokoļi - 100 gr.
• Sīpolu sīpoli - 1 gab.
• Burkāni - 1 gab.
• Zaļie - 1 ķekars.
• Sāls pēc garšas.
• Malti melnie pipari - pēc garšas.
• Augu eļļa - cepšanai.

Gatavošanas process:

1. Mēs cītīgi izskalojam cukīni un sagriežam plānos gabaliņos. Noņemiet mizu pēc vēlēšanās.
2. Tad ar nazi sagriežam mizotos sīpolus un burkānus.
3. Sasmalcinātus dārzeņus iegremdē pannā ar augu eļļu. Mēs tos apcepam līdz gaišai sārtumam.
4. Sadaliet brokoļus un ziedkāpostu ziedkopās. Mēs izklājam sastāvdaļas kopējā masā.
5. Sāls un piparu produkti. Vāra tos uz lēnas uguns apmēram 20 minūtes, līdz tie kļūst mīksti.
6. Dārzeņu ēdiens ir gatavs mājās. Sadaliet to porcijās un pasniedziet.

Sulīgs un aromātisks sautējums ar cukini un sēnēm pannā

Sulīgs dārzeņu sautējums izrādīsies barojošāks, pievienojot cukini un sēnes. Sagatavojiet aromātisku kārumu, ko var pasniegt kā sānu ēdienu vai kā atsevišķu ēdienu.

Gatavošanas laiks: 35 minūtes

Gatavošanas laiks: 20 minūtes

Porcijas - 4

Sastāvdaļas:

• Cukini - 2 gab.
• Šampinjonu sēnes - 250 gr.
• Burkāni - 1 gab.
• Bulgāru pipari - 1 gab.
• Ķiršu tomāts - 10 gab.
• Ķiploki - 4 krustnagliņas.
• Zaļie - 1 ķekars.
• Sāls pēc garšas.
• Malti melnie pipari - pēc garšas.
• Augu eļļa - cepšanai.

Gatavošanas process:

1. Sīpolus nomizo ar burkāniem un pēc tam sagriež mazos gabaliņos.
2. Mēs rūpīgi mazgājam sēnes. Mēs tos sagriežam ceturtdaļās.
3. Paprikas atbrīvošana no sēklām. Sasmalciniet tos ar nazi.
4. Mēs visus sagatavotos produktus ievietojam iepriekš uzkarsētā pannā. Mēs tos apcepam augu eļļā apmēram 5 minūtes.
5. Šajā laikā sasmalciniet cukīni un ķiplokus jebkurā ērtā veidā.
6. Sasmalciniet zaļumus un ķiršu tomātus.
7. Mēs iegremdējam pārējos produktus kopējā masā. Sāls un pipari saturu, vāra uz lēnas uguns apmēram 20 minūtes.
8. Spilgts dārzeņu sautējums ar sēnēm ir gatavs. Sadaliet to porcijās un pasniedziet.