Banānu pankūkas-8 soli pa solim receptes

Banānu pankūkas ir garšīgas un barojošas ceptas preces. Pankūkas var pasniegt brokastīs ar saldajiem sīrupiem vai ievārījumu. Kā pagatavot pūkainas banānu pankūkas, jūs uzzināsit no 8 šajā rakstā sniegtajām receptēm.

Kā pagatavot banānu pankūkas pienā?

Smalkas banānu pankūkas ir ātri un vienkārši pagatavojamas. Šīs karstās ceptās preces var pasniegt brokastīs vai pēcpusdienas uzkodā ar augļiem un medu.

Gatavošanas laiks: 40 minūtes

Gatavošanas laiks: 20 minūtes.

Porcijas: 6.

• 
  Sakuļ olas līdz viendabīgai masai ar sāli un cukuru. Sasmalciniet banānu ar dakšiņu.
• 
  Apvienojiet sakultas olas, izkausētu sviestu un sasmalcinātu banānu.
• 
  Bļodā pievienojiet izsijātus miltus un cepamo pulveri, samaisiet.
• 
  Mīklu labi samaisa, lai nebūtu gabaliņu.
• 
  Ielieciet mīklu labi sakarsētā sausā pannā. Kad uz virsmas parādās burbuļi, pankūku var apgāzt.
• 
  Banānu pankūkas var pasniegt tūlīt pēc pagatavošanas ar jebkādiem saldajiem sīrupiem pēc garšas.

---

Labu apetīti!

Sulīgas banānu pankūkas uz kefīra

Banānu pankūkām ir patīkams augļu aromāts un augsta uzturvērtība. Tas ir lielisks brokastu risinājums bērniem un pieaugušajiem. Uz kefīra mīkla izrādās ļoti sulīga.

Gatavošanas laiks: 50 minūtes

Gatavošanas laiks: 20 minūtes.

Porcijas: 3-4.

Sastāvdaļas:

• Kefīrs - 250 ml.
• Cepamais pulveris mīklai - 1,5 tējk.
• Cukurs - 1 ēdamkarote
• Vistas ola - 1 gab.
• Augu eļļa - 1 ēdamkarote
• Banāns - 1 gab.
• Kviešu milti - 1,5 ēdamk.
• Medus - pasniegšanai.

Gatavošanas process:

1. Bļodā ielej kefīru, pievieno cepam pulveri mīklai, samaisa un atstāj uz 5-10 minūtēm.
2. Pēc tam pievienojiet cukuru, olu un augu eļļu, samaisiet.
3. Sasmalciniet banānu ar dakšiņu un pievienojiet šo maisījumu bļodā.
4. Tālāk pievienojiet izsijātus miltus un mīciet mīklu.
5. Mīklas konsistence atgādinās ļoti biezu skābo krējumu, ļaujiet tai atpūsties 10 minūtes.
6. Cep pankūkas labi sakarsētā sausā pannā. Pankūkas pārlej ar medu un pasniedz.

Labu apetīti!

Liesas banānu pankūkas bez piena un olām

Gavēnis ir arī ļoti izsalcis pēc garda ēdiena. Kā mīcīt mīklu un pagatavot pūkainas pankūkas bez piena un olām, mēs jums pateiksim mūsu receptē. Pateicoties banānam, ceptas preces ir garšīgas un aromātiskas.

Gatavošanas laiks: 40 minūtes

Gatavošanas laiks: 15 minūtes.

Porcijas: 4.

Sastāvdaļas:

• Banāns - 140 gr.
• Auzu pārslu pārslas - 100 gr.
• Manna - 140 gr.
• Ūdens - 400 ml.
• Sāls pēc garšas.

Gatavošanas process:

1. Auzu pārslas samaļ ar blenderi līdz miltu stāvoklim.
2. Sasmalciniet banānu ar dakšiņu vai sasmalciniet ar blenderi.
3. Apvienojiet auzu miltus, mannu, banānu, ūdeni un sāli. Tā kā manna un auzu milti ūdenī uzbriest, varat periodiski pievienot ūdeni, ja mīkla kļūst ļoti bieza.
4. Labi uzsildiet nelipīgo pannu. Izklājiet mīklu un grauzdējiet pankūkas no abām pusēm līdz zeltaini brūnai.
5. Ir ļoti garšīgi pasniegt liesas pankūkas ar ogu biezeni un medu.

Labu apetīti!

PP banānu pankūkas ar rīsu miltiem

Ja jums patīk pankūkas, bet sekojiet līdzi savai figūrai, šī recepte jums noderēs.Garšīgas un maigas banānu un rīsu miltu pankūkas var pagatavot brokastīs vai cept tējai dienas vidū.

Gatavošanas laiks: 40 minūtes

Gatavošanas laiks: 20 minūtes.

Porcijas: 4.

Sastāvdaļas:

• Rīsu milti - 1 ēdamkarote.
• Vistas ola - 1 gab.
• Piens - 1 ēdamkarote.
• Banāns - 1 gab.
• Cukurs - 1 ēdamkarote
• Cepamais pulveris mīklai - 1 tējk.
• Augu eļļa - 2 ēdamkarotes

Gatavošanas process:

1. Ielieciet sagriezto banānu blendera traukā un salauziet olu.
2. Ielejiet pienu un augu eļļu, pievienojiet rīsu miltus un cepamo pulveri. Sastāvdaļas sajauc līdz gludai.
3. Cepiet pankūkas sausā pannā līdz skaisti zeltaini brūnai.
4. Kad uz pankūku virsmas sāk parādīties burbuļi, apgrieziet pankūkas un apcepiet no otras puses.
5. Pasniedziet pankūkas ar svaigiem augļiem un medu.

Labu apetīti!

Mājas auzu banānu pankūkas

Brokastīs bieži tiek gatavotas pankūkas. Mēs piedāvājam jums garšīgu un veselīgu auzu pārslu un banānu versiju. Pat pareizas uztura cienītāji var droši izmantot šo recepti.

Gatavošanas laiks: 40 minūtes

Gatavošanas laiks: 15 minūtes.

Porcijas: 6.

Sastāvdaļas:

• Banāni - 300 gr.
• Auzu milti - 100 gr.
• Piens - 60 ml.
• Ola - 1 gab.
• Sāls pēc garšas.
• Augu eļļa - 3 ēdamkarotes

Gatavošanas process:

1. Bļodā sakuļ olas, sāli un pienu.
2. Sasmalciniet banānus ar dakšiņu.
3. Olu un piena masai pievieno banānus, samaisa.
4. Pievienojiet pa daļām auzu miltus un mīciet mīklu, kas pēc konsistences atgādina biezu skābo krējumu.
5. Uzkarsē pannu un viegli ieziež ar augu eļļu. Cep pankūkas no abām pusēm 1-2 minūtes.
6. Pasniedz pankūkas ar medu vai ievārījumu.

Labu apetīti!

Vienkārša un garšīga šokolādes banānu pankūku recepte

Neticami gardas šokolādes banānu pankūkas. Kakao piešķir pankūkām skaistu izskatu, banāni - maigu un mitru tekstūru. Ir prieks ēst šādas ceptas preces.

Gatavošanas laiks: 40 minūtes

Gatavošanas laiks: 15 minūtes.

Porcijas: 6.

Sastāvdaļas:

• Piens - 230 ml.
• Vistas ola - 1 gab.
• Milti - 200 gr.
• Cukurs - 35 gr.
• Banāns - 1 gab.
• Sāls - 1/3 tējk
• Cepamais pulveris mīklai - 5 gr.
• Kakao - 30 gr.
• Augu eļļa - 20 ml.

Gatavošanas process:

1. Bļodā sajauc cukuru un olu. Pievienojiet augu eļļu, vēlreiz sakuliet.
2. Izsijājiet miltus un kakao caur smalku sietu, sajauciet ar cepamo pulveri mīklai. Bļodā pievienojiet sausās sastāvdaļas.
3. Sasmalciniet banānu ar dakšiņu, līdz tas kļūst mīksts.
4. Pievienojiet banānu maisījumu mīklai un labi samaisiet.
5. Pankūkas apcep sausā pannā no abām pusēm.
6. Pasniedziet pankūkas ar medu vai iebiezinātu pienu.

Labu apetīti!

Soli pa solim recepte biezpiena-banānu pankūku pagatavošanai

Biezpiena-banānu pankūkas ir krustojums starp pankūkām un siera kūkām. Tie, kuriem ir salds zobs, novērtēs šo delikāto un garšīgo ēdienu. To var pasniegt ne tikai brokastīs, bet arī noorganizēt sev vieglas vakariņas.

Gatavošanas laiks: 30 minūtes.

Gatavošanas laiks: 10 min.

Porcijas: 2-3.

Sastāvdaļas:

• Biezpiens - 150 gr.
• Banāns - 1 gab.
• Piens - 200 ml.
• Kviešu milti - 120 gr.
• Vistas ola - 1 gab.
• Cukurs - 1-2 ēdamkarotes
• Cepamais pulveris mīklai - 1 tējk.

Gatavošanas process:

1. Biezpienu un banānu samaļ ar blenderi.
2. Sakuļ olu ar cukuru.
3. Apvienojiet sakultu olu ar banānu biezpiena maisījumu.
4. Tad pievienojiet miltus un cepamo pulveri.
5. Gatavojiet pankūkas sausā pannā 1-2 minūtes līdz zeltaini brūnai.
6. Karstas pankūkas var pārkaisīt ar pūdercukuru un pasniegt.

Labu apetīti!

Banānu pankūkas bez cepamā pulvera pienā

Sulīgas un aromātiskas banānu pankūkas ir ātri un viegli pagatavojamas. Ir daži triki, ko varat izmantot, lai saglabātu pankūkas gaisīgas un porainas, pat bez cepamā pulvera un soda.

Gatavošanas laiks: 40 minūtes

Gatavošanas laiks: 30 minūtes.

Porcijas: 8.

Sastāvdaļas:

• Vistas olas - 2 gab.
• Piens - 350 ml.
• Sāls - 0,5 tējk
• Cukurs - 1,5 ēdamkarotes
• Augu eļļa - 3 ēdamkarotes
• Kviešu milti - 250 gr.

Gatavošanas process:

1. Labi izskalojiet olas ar karstu ūdeni, nosusiniet un atdaliet baltumus no dzeltenumiem.
2. Izsijājiet miltus caur smalku sietu.
3. Sakuļ dzeltenumus kopā ar cukuru, līdz iegūta gaiša masa.Tad pievieno siltu pienu un samaisa.
4. Tālāk ielejiet augu eļļu, vēlreiz labi samaisiet. Tad pa daļām pievieno izsijātus miltus un mīca mīklu.
5. Sakuļ baltumus līdz biezām, stabilām putām. Putošanas laikā pievienojiet sāli, lai putas kļūtu biezākas.
6. Pievienojiet iegūto masu mīklai un lēnām samaisiet, tas padarīs pankūkas pūkainas.
7. Cep pankūkas sausā nepiedegošā pannā līdz zeltaini brūnai no abām pusēm.
8. Pasniedziet biezas banānu pankūkas ar ievārījumu vai medu.

Labu apetīti!