Troškinti kopūstai - 10 receptų su žingsnis po žingsnio nuotraukomis

Paprastas troškintų kopūstų keptuvėje receptas

Kopūstų troškinio virimas trunka neilgai. Šis patiekalas puikiai papildys įvairius mėsos ir žuvies patiekalus. Receptas yra paprastas; svogūnai ir morkos taip pat naudojami gaminant maistą. Skanų ir sveiką kopūstų patiekalą galite gauti tiesiog troškindami keptuvėje. Visi paprašys papildymo!

Maisto gaminimo metas: 45 minutes

Maisto gaminimo metas: 15 minučių.

Porcijos - 6.

• 
  Pačioje pradžioje reikia paruošti svogūnus - nulupti, tada susmulkinti.
• 
  Nuluptas ir nuplautas morkas sutrinkite ant rupios trintuvės.
• 
  Nuimkite viršutinius lapus nuo kopūstų, tada nuplaukite. Kopūstą supjaustykite plonomis juostelėmis. Jei savo arsenale turite specialią trintuvę, naudokite ją.
• 
  Įdėkite keptuvę ant vidutinės ugnies, įkaitinkite augalinį aliejų. Tada pakepinkite supjaustytas daržoves, kol suminkštės.
• 
  Iškeptas daržoves perkelkite į kitą indą ir pripildykite keptuvėje kapotų kopūstų. Troškinkite 10-15 minučių, kol suminkštės.
• 
  Po to į keptuvę prie kopūstų sudėkite anksčiau keptas daržoves. Keptuvės turinį papildome šiais komponentais - druska, maltais pipirais, lauro lapais. Troškinkite patiekalą dar 15 minučių, prieš tai uždengę keptuvę dangčiu.
• 
  Troškinys yra paruoštas!

Skanaus!

Kaip virti skanius troškintus kopūstus lėtoje viryklėje?

Kopūstai, virti lėtoje viryklėje, pasirodo labai skanūs ir aromatingi. Šis receptas nereiškia, kad gaminant reikia naudoti augalinį aliejų, todėl tokie troškinti kopūstai yra mažai kaloringas ir sveikas patiekalas. Troškintus kopūstus vaikai su malonumu valgys, kartu su tinkama mityba.

Maisto gaminimo metas: 50 minučių

Maisto gaminimo metas: 10 min.

Porcijos - 6.

Ingridientai:

• Balti kopūstai - 1 vnt.
• Pomidorų pasta - 2 šaukštai
• Petražolės - 100 gr.
• Morkos - 1 vnt.
• Vanduo - 150 ml.
• Pomidorai - 200 gr.
• Lauro lapas - 2 vnt.
• Malti juodieji pipirai - pagal skonį.
• Druska pagal skonį.

Virimo procesas:

1. Iš baltųjų kopūstų būtina pašalinti viršutinius lapus, tada supjaustyti plonomis juostelėmis.
2. Morkas nulupkite, nuplaukite ir sutarkuokite.
3. Nuplautus pomidorus supjaustykite dideliais gabalėliais.
4. Petražoles taip pat reikia nuplauti, tada susmulkinti peiliu.
5. Paruoštas daržoves - kopūstus, pomidorus, morkas - kartu su petražolėmis sudėkite į daugialypės terpės dubenį. Į pagrindinį skonį įpilkite pomidorų pastos ir lauro lapų. Daržoves pagardinkite druska ir pipirais.
6. Tada supilkite vandenį į daržoves, viską sumaišykite. Įjunkite „Gesinimo“ režimą 40 minučių.
7. Po pyptelėjimo, rodančio programos pabaigą, patiekalas yra paruoštas. Jei liko daug skysčio, galite nustatyti kepimo režimą ir palaukti, kol vanduo išgaruos. Troškintus kopūstus patiekite kaip atskirą patiekalą arba kaip garnyrą.

Skanaus!

Žingsnis po žingsnio troškintų kopūstų receptas puode

Net pradedanti šeimininkė gali troškinti kopūstus puode.Pats patiekalas, nepaisant paruošimo paprastumo, pasirodo labai sultingas ir skanus. Pagrindinis troškintų kopūstų privalumas yra mažo kaloringumo ir sotumo derinys. Įdomios patiekalo skonio savybės pasiekiamos naudojant pomidorus ir grietinę.

Maisto gaminimo metas: 50 minučių

Maisto gaminimo metas: 10 min.

Porcijos - 6.

Ingridientai:

• Balti kopūstai - 1 vnt.
• Grietinė - 3 šaukštai
• Pomidorai - 2 vnt.
• Morkos - 1 vnt.
• Svogūniniai svogūnai - 2 vnt.
• Augalinis aliejus - kepimui.
• Malti juodieji pipirai - pagal skonį.
• Druska pagal skonį.

Virimo procesas:

1. Turite paruošti pagrindinius ingredientus. Morkas nulupkite, nuplaukite ir sutrinkite ant rupios trintuvės.
2. Nuimkite lukštą nuo svogūno, supjaustykite pusžiedžiais.
3. Pomidorus reikia nuplauti ir supjaustyti mažais kubeliais. Jei pageidaujate, galite pašalinti pomidorų odelę, tokiu atveju patiekalas pasirodys švelnesnis.
4. Smulkiai supjaustykite baltuosius kopūstus, nuėmę nuo jų viršutinius lapus.
5. Į gilų puodą supilkite augalinį aliejų, ten nusiųskite svogūnus ir morkas. Troškinkite daržoves 5 minutes.
6. Tada į puodą su keptomis daržovėmis sudėkite smulkintus kopūstus. Mes padarome ugnį minimalią, uždengiame keptuvę dangčiu ir 10 minučių troškiname indą.
7. Kitas žingsnis - pridėti grietinės, sumaišyti.
8. Po 5 minučių pomidorus sudėkite į puodą, visus ingredientus pagardinkite druska ir maltais pipirais. Išmaišykite, troškinkite kopūstus 15-20 minučių, kol suminkštės.
9. Troškinys yra paruoštas!

Skanaus!

Paprastas ir skanus troškintų kopūstų su mėsa receptas

Čia yra originali ir tuo pat metu paprasta troškintų kopūstų su mėsa virimo technologija. Vietoj siūlomos kiaulienos pagal skonį galite naudoti bet kurią kitą mėsą. Dėl to patiekalas yra skanus ir patenkintas. Visa šeima bus patenkinta!

Maisto gaminimo metas: 1 val. 10 min.

Maisto gaminimo metas: 20 minučių.

Porcijos - 8.

Ingridientai:

• Baltieji kopūstai - 1,2 kg.
• Kiauliena - 650 gr.
• Grietinė, kurios riebumas yra 15% - 200 gr.
• Garstyčios - 1 šaukštas
• Svogūniniai svogūnai - 2 vnt.
• Vanduo - 500 ml.
• Malta paprika - 1 valgomasis šaukštas
• Lauro lapas - 2 vnt.
• Augalinis aliejus - 5 šaukštai
• Granuliuotas cukrus - 1 šaukštelis
• Česnakai - 4 dantys.
• Petražolės - 0,5 krūva.
• Krapai - 0,5 krūva.
• Maltų juodųjų pipirų - 0,5 šaukštelio
• Druska pagal skonį.

Virimo procesas:

1. Nuluptus svogūnus reikia supjaustyti smulkiais gabalėliais.
2. Kiaulieną nuplaukite, tada supjaustykite kubeliais.
3. Baltuosius kopūstus supjaustykite plonomis juostelėmis.
4. Kepkite kiaulieną augaliniame aliejuje iki auksinės rudos spalvos.
5. Tada į mėsą įpilkite svogūnų ir maltos paprikos.
6. Sumaišius kepkite keptuvės turinį, kol svogūnai taps auksinės rudos spalvos.
7. Mėsą, keptą su svogūnais, perkelkite į puodą, viską užpilkite vandeniu ir troškinkite 15 minučių.
8. Nusiųskite baltuosius kopūstus į keptuvę, lengvai pakepinkite.
9. Įdėkite keptus kopūstus į kiaulienos keptuvę. Į pagrindinius ingredientus įpilkite smulkintų česnakų, grietinės, garstyčių, lauro lapų ir granuliuoto cukraus.
10. Būtina viską sumaišyti ir troškinti dar 10 minučių. Beveik virimo pabaigoje pagardinkite druska ir pipirais.
11. Į kopūstus įpilkite smulkintų žolelių - petražolių ir krapų. Išjunkite ugnį, uždenkite keptuvę, palikite 20 minučių, kad įsigertų. Patiekalas paruoštas! Pats laikas patiekti prie stalo troškintus kopūstus su mėsa!

Skanaus!

Troškinti kopūstai su bulvėmis

Troškintus kopūstus su bulvėmis lengva ir greitai iškepti. Kopūstus, paruoštus pagal šį receptą, galima pavadinti universaliu maistu. Ji puikiai susidoros su daržovių garnyro ar atskiro patiekalo vaidmeniu. Kopūstų ir bulvių derinys daro gatavą patiekalą patogesnį.

Maisto gaminimo metas: 40 minučių

Maisto gaminimo metas: 10 min.

Porcijos - 4.

Ingridientai:

• Balti kopūstai - 500 gr.
• Pomidorų pasta - 2 šaukštai
• Bulvės - 3-4 vnt.
• Augalinis aliejus - 40 ml.
• Svogūniniai svogūnai - 1 vnt.
• Morkos - 1 vnt.
• Vanduo - 150 ml.
• Prieskoniai pagal skonį.
• Druska pagal skonį.
• Žalieji - papuošimui.

Virimo procesas:

1. Baltus kopūstus smulkiai supjaustykite, pašalinę viršutinius lapus.
2. Vidutine tarka sutarkuokite nuluptas ir nuplautas morkas.
3. Bulves reikia nulupti, nuplauti po tekančiu vandeniu ir supjaustyti vidutinio dydžio gabalėliais.
4. Svogūnus nulupkite, supjaustykite pusžiedžiais.
5. Tada keptuvėje būtina pašildyti augalinį aliejų, ant jo apkepti smulkintą svogūną.
6. Ant keptų svogūnų tepame kopūstus su morkomis. Tada įpilkite šių ingredientų - vandens (50 ml) ir pomidorų pastos. Troškinkite daržoves po uždarytu dangčiu 5 minutes.
7. Po to į keptuvės turinį įpilkite bulvių, likusio vandens (100 ml), toliau troškinkite patiekalą dar 10 minučių.
8. Virtas daržoves pagardinkite prieskoniais ir druska pagal skonį, sumaišykite, palaikykite ant ugnies dar 5 minutes.
9. Troškinti kopūstai su bulvėmis yra paruošti! Patiekite patiekalą prie stalo dalimis, papuošę šviežiomis žolelėmis.

Skanaus!

Paprastas ir patenkinamas troškintų kopūstų su dešrelėmis receptas

Pagal šį receptą paruoštas patiekalas pasirodo labai apetiškas, švelnus, malonaus skonio. Virimo procesas užtrunka mažiausiai laiko, o gautas nuostabus patiekalas pradžiugins visą šeimą. Troškinti kopūstai su dešrelėmis yra greito ir lengvo pietų ar vakarienės galimybė.

Maisto gaminimo metas: 40 minučių

Maisto gaminimo metas: 15 minučių.

Porcijos - 8.

Ingridientai:

• Balti kopūstai - 1 kg.
• Morkos - 1-2 vnt.
• Dešros - 5 vnt.
• Svogūniniai svogūnai - 3 vnt.
• Pomidorų pasta - 1 valgomasis šaukštas
• Grietinė - 150 gr.
• Krapai - 50 gr.
• Augalinis aliejus - 50 ml.
• Malti juodieji pipirai - pagal skonį.
• Druska pagal skonį.

Virimo procesas:

1. Patiekalą pradedame ruošti ruošdami ingredientus. Smulkiai supjaustykite kopūstus.
2. Naudodami daržovių skustuką ar įprastą peilį, nulupkite morkas, tada nuplaukite ir sumalkite.
3. Nuluptus svogūnus reikia smulkiai supjaustyti.
4. Kepkite morkas ir svogūnus, kol suminkštės augaliniame aliejuje.
5. Tuo tarpu nuplaukite ir smulkiai supjaustykite krapus.
6. Atskiroje keptuvėje įkaitinkite augalinį aliejų, sudėkite ten smulkintus kopūstus. Uždenkite keptuvę dangčiu ir troškinkite kopūstus, kol suminkštės.
7. Po to į kopūstus įpilkite keptų svogūnų ir morkų.
8. Savavališkai supjaustome dešreles, dedame į keptuvę su likusiais ingredientais.
9. Įpilkite druskos ir maltų pipirų, viską išmaišykite. Toliau troškiname neuždengus keptuvės dangčiu.
10. Pomidorų pastą sumaišykite su grietine.
11. Į likusius ingredientus įpilkite gauto padažo kartu su kapotais krapais. Išmaišykite, porą minučių paruoškite patiekalą.
12. Troškinti kopūstai su dešrelėmis yra paruošti valgyti!

Skanaus!

Kaip paruošti skanų vištienos troškinį

Kiekvienas gali virti troškintus kopūstus su vištiena - skanus ir patrauklus patiekalas. Recepte nėra nieko sudėtingo; patiekalas ruošiamas skubotai. Sultingi ir švelnūs vištienos gabaliukai kartu su minkštais kopūstais - tai tiesiog tobulas patiekalas!

Maisto gaminimo metas: 55 minutės

Maisto gaminimo metas: 15 minučių.

Porcijos - 4.

Ingridientai:

• Balti kopūstai - 500 gr.
• Vištienos filė - 250 gr.
• Vanduo - 150 ml.
• Augalinis aliejus - 2 šaukštai
• Svogūniniai svogūnai - 1 vnt.
• Pomidorų pasta - 2 šaukštai
• Morkos - 1 vnt.
• Druska pagal skonį.
• Žalieji pagal skonį.
• Malti juodieji pipirai - pagal skonį.

Virimo procesas:

1. Paruoškite visus reikalingus ingredientus.
2. Nuplaukite vištienos filė, nusausinkite ir supjaustykite kubeliais.
3. Pašildytame augaliniame aliejuje pakepinkite filė gabalėlius iki šviesiai auksinės rudos spalvos. Tada įpilkite vandens (100 ml.), Tęskite mėsos kepimą uždarytu dangčiu 10 minučių.
4. Svogūnus nulupkite, supjaustykite smulkiais gabalėliais.
5. Morkos turi būti nuluptos ir supjaustytos trintuve.
6. Belieka paruošti paskutinį ingredientą - baltąjį kopūstą. Jis turi būti supjaustytas plonomis juostelėmis.
7. Į keptą mėsą įpilkite kopūstų, sumaišykite. Tada uždenkite keptuvę dangčiu, virkite indą 5-7 minutes ant vidutinės ugnies.
8. Suminkštinę kopūstus, į keptuvę suberkite morkas ir svogūnus.Troškinkite dar 20 minučių, nepamirškite pridėti druskos ir pipirų.
9. Sumaišykite vandenį (50 ml) ir pomidorų pastą.
10. Į keptuvės turinį supilkite pomidorų padažą, išmaišę, kopūstus troškinkite 10 minučių.
11. Po kurio laiko paragaukite patiekalo - mėsa ir kopūstai turėtų tapti sultingi ir minkšti.
12. Troškinti kopūstai su vištiena yra paruošti! Patiekite skanų ir aromatingą patiekalą su žolelėmis ir bet kokiu garnyru.

Skanaus!

Troškinti kopūstai su malta mėsa keptuvėje

Turėdami nedidelį kiekį turimų ingredientų, galite pagaminti skanų antrąjį patiekalą - troškintus kopūstus su malta mėsa. Šiame recepte aprašomi visi šio nuostabaus patiekalo ruošimo niuansai. Skanus rezultatas netruks!

Maisto gaminimo metas: 60 minučių

Maisto gaminimo metas: 15 minučių.

Porcijos - 6.

Ingridientai:

• Balti kopūstai - 1 kg.
• Malta mėsa - 350 gr.
• Morkos - 1 vnt.
• Svogūniniai svogūnai - 1 vnt.
• Augalinis aliejus - 4 šaukštai
• Vanduo - 150 ml.
• Pomidorų pasta - 3 šaukštai
• Lauro lapas - 1 vnt.
• Druska pagal skonį.
• Paprikos mišinys pagal skonį.
• Žalieji - papuošimui.

Virimo procesas:

1. Mes valome baltus kopūstus nuo užterštų lapų, tada supjaustome.
2. Svogūnus supjaustykite mažais kubeliais, anksčiau nuluptais nuo lukšto.
3. Nuplautas morkas nuplauname po tekančiu vandeniu, tada daržovę sutriname ant trintuvės.
4. Keptuvėje įkaitinkite augalinį aliejų, sudėkite ten maltą mėsą.
5. Kepkite maltą mėsą, kol ji paruduos ir taps trapi.
6. Po to į maltą mėsą sudėkite smulkintus svogūnus. Viską kartu pakepkite porą minučių.
7. Tada į keptuvę supilkite tarkuotas morkas.
8. Viską sumaišykite, faršą su daržovėmis pakepinkite dar 5 minutes.
9. Į keptuvės turinį įpilkite vieno iš pagrindinių ingredientų - susmulkintų kopūstų. Čia užpilame vandeniu, viską troškiname po uždarytu dangčiu 10 minučių.
10. Kai kopūstai šiek tiek nusistovi, visus ingredientus galima sumaišyti. Mes toliau kepame patiekalą dar apie 20 minučių.
11. Į keptuvės turinį įpilkite galutinių ingredientų - lauro lapų, pomidorų pastos, pipirų mišinio ir druskos.
12. Po kruopštaus maišymo indą 10 minučių palaikykite ant ugnies, tada išjunkite dujas.
13. Troškinti kopūstai su malta mėsa yra paruošti! Patiekite patiekalą prie stalo dalimis, papuoškite žolelėmis.

Skanaus!

Aromatiniai troškinti kopūstai su grybais

Baltieji kopūstai yra universali daržovė, iš kurios galima paruošti daug skanių ir įvairių patiekalų. Siūlome jums skanų ir paprastą patiekalą - kopūstus, troškintus su grybais. Šiame recepte bus naudojami pievagrybiai. Jie padarys gatavą patiekalą patogesnį, užpildys jį savo skoniu ir aromatu.

Maisto gaminimo metas: 55 minutės

Maisto gaminimo metas: 10 min.

Porcijos - 4.

Ingridientai:

• Balti kopūstai - 500 gr.
• Pievagrybiai - 200 gr.
• Pomidorų padažas - 2 šaukštai
• Morkos - 1 vnt.
• Prieskoniai pagal skonį.
• Druska pagal skonį.
• Augalinis aliejus - kepimui.

Virimo procesas:

1. Morkas nulupkite, sutrinkite ant rupios trintuvės.
2. Tarkuotas morkas pakepinkite augaliniame aliejuje, kol suminkštės.
3. Nuplaukite pievagrybius, supjaustykite bet kokiu būdu. Norėdami paruošti šį patiekalą, galite naudoti bet kokius grybus pagal skonį.
4. Į keptuvę prie morkų suberkite smulkintus grybus. Troškinkite šiuos ingredientus ant vidutinės ugnies.
5. Smulkiai supjaustykite kopūstus.
6. Supjaustytus kopūstus siunčiame į keptuvę su likusiais ingredientais, sumaišome. Mes toliau troškiname patiekalą 20-25 minutes po uždarytu dangčiu.
7. Kai kopūstai suminkštės, įpilkite į juos pomidorų padažo.
8. Virimo indą pagardinkite druska ir prieskoniais pagal skonį, viską išmaišykite. Troškinkite, kol suminkštės - dar apie 10-15 minučių.
9. Skanus ir patrauklus patiekalas - troškinti kopūstai su grybais - paruoštas valgyti!

Skanaus!

Troškinti kopūstai su pomidorų pasta keptuvėje

Tikriausiai lengviausias ir skaniausias būdas virti troškintus kopūstus yra virti juos keptuvėje, pridedant pomidorų pastos.Paruošti patiekalą taip paprasta, kaip nulupti kriaušes, o rezultatas - tikras kulinarinis šedevras! Skanūs, sultingi, švelnūs troškinti kopūstai su pomidorų pasta yra universalus bet kokio mėsos patiekalo garnyras.

Maisto gaminimo metas: 50 minučių

Maisto gaminimo metas: 10 min.

Porcijos - 4.

Ingridientai:

• Balti kopūstai - 500 gr.
• Pomidorų pasta - 2 šaukštai
• Augalinis aliejus - 4 šaukštai
• Svogūniniai svogūnai - 2 vnt.
• Morkos - 1 vnt.
• Lauro lapas - 1 vnt.
• Druska pagal skonį.
• Malti juodieji pipirai - pagal skonį.

Virimo procesas:

1. Nuluptas ir nuplautas morkas sutarkuokite ant rupios trintuvės.
2. Nuimkite lukštą nuo svogūno, tada supjaustykite mažais kubeliais.
3. Baltuosius kopūstus supjaustykite plonomis juostelėmis.
4. Keptuvėje įkaitinkite augalinį aliejų, jame pakepinkite smulkintus svogūnus ir morkas. Daržovės turi būti minkštos.
5. Po to susmulkintus kopūstus nusiųskite į keptuvę su keptomis daržovėmis. Viską sumaišykite, troškinkite indą po uždarytu dangčiu 20 minučių.
6. Kai kopūstai suminkštės, įpilkite likusių ingredientų - pomidorų pastos, lauro lapų, druskos ir juodųjų pipirų.
7. Sumaišius, virkite kopūstus dar apie 10 minučių.
8. Skanus ir aromatingas patiekalas - troškinti kopūstai su pomidorų pasta - baigta!

Skanaus!