Sudedamosios dalys: javai

Grikiai yra populiarus ir sveikas produktas, randamas kiekvieno namų meniu. Skanias košes galite virti įvairiais būdais: vandenyje ar piene

Kukurūzuose gausu vitaminų, jie valgomi švieži, konservuoti, virti ir džiovinti. O kukurūzų kruopos naudojamos gaminant įvairius patiekalus.

Kukurūzų košė yra skanus dietinis produktas, kuris praktiškai nesukelia alerginių reakcijų; jį galima saugiai įtraukti net į vaikų meniu.

Norėdami virti skanius ir sultingus kukurūzus, turėtumėte pasirinkti jaunas ausis be pageltusių ar nudžiūvusių lapų. Jaunų kukurūzų branduolių spalva

„Bulgur“ yra sveikas produktas, kuriame yra šiurkščiavilnių maistinių skaidulų, kurios sugeria organizmo skysčių perteklių, pašalina toksinus ir toksinus, kartu su daržovėmis

Bulgur yra sveiki ir skanūs javai, pagaminti iš perdirbtų kviečių. Iš šio produkto ruošiami labai įvairūs patiekalai: javai, sriubos, plovas ir net salotos.

Nedaug žmonių žino, kad laikantis tinkamos mitybos visai nebūtina atsisakyti savo mėgstamų patiekalų. Sūrio pyragai nėra išimtis - šiek tiek

Sultingi kopūstai, aromatinga malta mėsa, trapūs ryžiai - visa tai yra pagrindiniai žinomo patiekalo, vadinamo kopūstų ritiniais, komponentai. Šilta, virta

Kopūstų ritiniai yra vienas populiariausių slavų virtuvės patiekalų, tačiau jiems paruošti reikia ypatingų įgūdžių ir daug laiko. Čia yra geriausi receptai

Sūrio pyragus galite paruošti įvairiais būdais, tačiau dabar mes sutelksime dėmesį į tuos receptus, kurių ingredientuose nėra nė gramo miltų. Dėl to patiekalas

Bulguras yra sveiki ir maistingi javai, kurie nuo senų laikų buvo populiarūs kulinarijos versle. Produktą galima virti kartu su vištiena.

Subtilus varškės troškinys su razinomis yra ne tik skanus, bet ir labai sveikas patiekalas. Pagrindinis deserto ingredientas yra varškė, kurioje gausu būtinųjų

Varškės troškinys yra skanus ir sveikas patiekalas, kurį lengva paruošti ir patiks kiekvienam šeimos nariui. Tokioje formoje patiekiamą varškę vaikai suvokia kaip desertą.

Ryžių ir moliūgų derinys yra ne tik skanus, bet ir sveikas dėl sėkmingo vitaminų ir mineralų derinio. Be to, angliavandenių grūdai su augaliniu pluoštu

Sorų košė - naudingų mikroelementų sandėlis. Ir kartu su moliūgu jo vertė padvigubėja. Šį patiekalą galima paruošti pusryčiams visai šeimai.

Kas nemėgsta vaišintis saulėtais saldžiais virtais kukurūzais? Šilta ausis, gausiai sutepta sviestu ir apibarstyta druska, kuo greičiau vilioja

Košė, virta piene iš ryžių kruopų, pridedant ryškių moliūgų, taps vienu mėgstamiausių patiekalų nuo pirmųjų jūsų ragautų šaukštų.

Tai labai paprastas patiekalas, kurį kiekvienas gali paruošti per labai trumpą laiką. Pasirodo, labai skanu, aromatinga ir sveika.

Kopūstų ritinėliai ypač populiarūs pirmojo derliaus nokinimo metu. Iš šviežių jaunų kopūstų jie yra švelnūs ir tirpsta burnoje.

Namų gaminių asortimentas yra toks įvairus, kad net sriubą galima paruošti žiemai. Toks marinato paruošimo paruošimas yra daug

Pipirai, įdaryti ryžių kruopomis ir malta mėsa, yra populiarių įdarytų kopūstų ritinėlių variantas, tačiau pipirai suteikia šiam patiekalui pikantiškesnio ir subtilesnio skonio.

Aitriosios paprikos savaime yra labai skani daržovė, o jei ji taip pat įdaryta sultinga mėsa, pridedant ryžių, ji pasirodo labai graži ir, svarbiausia, skani.

Įdaryti pipirai yra sotus, skanus ir energingas patiekalas. Tai ypač populiaru rudenį, kai sunoksta didelis šios daržovės kiekis.

Rožinė lašiša yra neįtikėtinai sveika žuvis, neprarandanti savo savybių nei konservavimo, nei terminio apdorojimo metu. Turėdami stiklainį žuvies konservų galite

Lengvai paruošiamos perlinės kruopos turi maistingą ir ryškų skonį. Naminė košė bus puikus garnyras arba nepriklausomas pietų patiekalas.

Konservuotos žuvies sriubos išpopuliarėjo SSRS laikais, nes dauguma produktų nebuvo prieinami žmonėms. Lengvas, patenkintas ir sveikas

Paprastas naminių perlinių kruopų košės gaminimo variantas yra vandenyje. Produktas pasirodys skanus, maistingas ir sveikas. Patiekite jį kartu su kitu karštu

Miežių košė yra neįtikėtinai sveiki javai, kupini daugybės vitaminų ir mineralų, tačiau pastaraisiais metais ji nebuvo labai populiari.

Kulebyaka yra ypatinga uždaro pyrago rūšis su skirtingais įdarais. Dėl didelio įdaro kiekio šis pyragas išsiskiria iš kitų. Straipsnyje yra 10 receptų

Perlinės kruopos yra sveiki grūdai, kurie dažnai patiekiami kaip garnyras prie tradicinės slavų virtuvės. Tai naudinga, jame yra daug vitaminų