Sudedamosios dalys: eršketas
Kalorijų kiekis 100 gramų (kbzh):
16.4 G.
Baltymas10.9 G.
Riebalai0.0 G.
Angliavandeniai163
kcalBūtina visiškai virti šią karališką žuvį, nes orkaitėje keptas eršketas yra tikras delikatesas. Žuvis praktiškai be kaulų ir puiki