Kalorijų kiekis 100 gramų (kbzh):
3.0 G.
Baltymas
0.4 G.
Riebalai
5.2 G.
Angliavandeniai
28
kcal
35 minutės40
Brokoliai, kaip žiedinių kopūstų porūšis, turintys intensyvesnę žalią spalvą, yra labai naudingi žmogaus organizmui, jie paruošiami paprastai ir greitai.
cook.decorexpro.com/lt/
55 minutės40
Daugelis žmonių ruošia brokolius garnyrui, garina žiedynus arba kepa juos tešloje. Taip pat iš šių kopūstų galima pasigaminti skanios ir švelnios tyrės sriubos.
cook.decorexpro.com/lt/
55 minutės40
Orkaitėje kepti brokoliai su sūriu Visi žino, kad brokoliai yra labai sveikas produktas. Jame yra daug vitaminų ir mineralų, taip pat
cook.decorexpro.com/lt/

Desertas

Užkandis

Mėsa