שיבולת שועל בחלב - 10 מתכונים כיצד לבשל שיבולת שועל טעימה

שיבולת שועל היא אחד המאכלים הבריאים והקלים ביותר להכנה. לעתים קרובות הוא מוכן לארוחת בוקר; עם חלב, הדייסה מתגלה כטעימה ומשביעה. להלן 10 מתכוני שיבולת שועל מושלמים לארוחת בוקר טעימה.

שיבולת שועל עם חלב בסיר על הכיריים

שיבולת שועל קלה מאוד לבישול. מנה זו נהדרת לארוחת בוקר משפחתית. פתיתי שיבולת שועל גם הם שונים, בהתאם ליצרן ולסוג העיבוד, הם יכולים לטעום אחרת.

זמן בישול: 25 דקות

זמן בישול: 10 דק.

מנות: 1.

• 
  יוצקים חלב לסיר, מציתים, מוסיפים מלח וסוכר, מביאים לרתיחה.
• 
  מדוד את הכמות הדרושה של שיבולת שועל.
• 
  ברגע שהחלב רותח מוסיפים את הדגנים, מערבבים ומבשלים את הדייסה מכוסה על אש נמוכה במשך 5 דקות. לאחר מכן מכסים את התבנית במכסה, מכסים במגבת ומשאירים 10 דקות.
• 
  מוסיפים חמאה לדייסה, מערבבים.
• 
  מוסיפים פירות יער לדייסה לטעמכם ומנה טעימה ובריאה מוכנה.

בתאבון!

דייסת שיבולת שועל עם חלב למנה אחת

שיבולת שועל מכילה כמות גדולה של סיבים ופחמימות, היא מקור טבעי לוויטמין B. שיבולת שועל מגיעה בדגנים מלאים, כתושים או פתיתים. שיבולת שועל היא הקלה ביותר להכנה.

זמן בישול: 15 דקות.

זמן בישול: 15 דקות.

מנות: 1.

רכיבים:

• פתיתי שיבולת שועל - 0.5 כף.
• חלב - 200 מ"ל.
• סוכר - 0.5 כפות
• מלח - 1 קורט
• שמן צמחי או חמאה - 1 כף.

תהליך הבישול:

1. מודדים את שיבולת השועל.
2. קח כוס חלב.
3. יוצקים חלב לסיר, מחממים אותו ומוסיפים את הפתיתים.
4. מערבבים את הדייסה ומבשלים על אש בינונית 3-15 דקות, תלוי בסוג הדגנים.
5. מוסיפים סוכר ומלח דקה אחת לפני הבישול, מערבבים.
6. לבסוף מוסיפים את השמן, מערבבים ומגישים.

בתאבון!

איך לבשל שיבולת שועל מתוקה בחלב וסוכר?

ארוחת הבוקר בדרך כלל קלה ובריאה. גם מבוגרים וגם ילדים אוהבים שיבולת שועל עם חלב. ניתן להגיש שיבולת שועל מתוקה עם דבש, אגוזים, פירות יער או פירות.

זמן בישול: 20 דקות.

זמן בישול: 5 דקות.

מנות: 2.

רכיבים:

• פתיתי שיבולת שועל - 1 כף.
• חלב - 2 כפות.
• סוכר לטעום.
• חמאה - 60 גרם.

תהליך הבישול:

1. יוצקים לסיר שיבולת שועל וסוכר.
2. מערבבים דגנים וסוכר, מוסיפים קינמון או ונילין לפי הטעם אם רוצים.
3. יוצקים חלב לסיר.
4. מניחים את הסיר על הכיריים, מכסים, מביאים את הדייסה לרתיחה, מרתיחים 3 דקות. לאחר מכן מכבים את הכיריים ונותנים לדייסה להתבשל מתחת למכסה במשך 10-12 דקות.
5. מוסיפים שמן לדייסה החמה, מערבבים, מסדרים בצלחות ומגישים.

בתאבון!

שיבולת שועל ללא סוכר לכוס חלב

שיבולת שועל לא רק טעימה מאוד, היא מועילה גם לבריאות ויופי. אפשר להכין אותו מהר מאוד לארוחת הבוקר. לטעם בהיר יותר ניתן להוסיף פירות יבשים לדייסת שיבולת שועל ללא סוכר.

זמן בישול: 15 דקות.

זמן בישול: 10 דק.

מנות: 1.

רכיבים:

• פתיתי שיבולת שועל - 3 כפות
• חלב - 1 כף.
• חמאה - 10 גרם.

תהליך הבישול:

1. יוצקים חלב לסיר, מניחים אותו על אש נמוכה.
2. מדוד את הכמות הדרושה של שיבולת שועל.
3. ברגע שהחלב מתחיל לרתוח מוסיפים את שיבולת השועל.
4. מבשלים את הדייסה במשך 5-7 דקות, תוך ערבוב מדי פעם.
5. לאחר מכן מוסיפים חמאה לדייסה, מערבבים ונותנים לקוואקר להתבשל מתחת למכסה במשך 5 דקות.
6. הגישו דייסה עם הפירות היבשים או האגוזים האהובים עליכם.

בתאבון!

שיבולת שועל נוזלית עבור 1 ליטר חלב

אין קשיים בהכנת שיבולת שועל נוזלית. הדבר החשוב ביותר הוא לשמור על הפרופורציות הנכונות. עבור שיבולת שועל נוזלית, אתה צריך כוס אחת (250 מ"ל) שיבולת שועל מגולגלת לליטר נוזל.

זמן בישול: 25 דקות

זמן בישול: 15 דקות.

מנות: 5-6.

רכיבים:

• פתיתי שיבולת שועל - 250 גרם.
• חלב - 1 ליטר.
• מלח לטעימה.
• סוכר לטעום.
• דבש, לטעימה.
• חמאה לפי הטעם.

תהליך הבישול:

1. יוצקים חלב לסיר ומוסיפים דגנים.
2. מערבבים, מניחים על הכיריים.
3. מכסים את הסיר במכסה, ומבשלים עד לרתיחה, מערבבים מדי פעם.
4. כשהדייסה רותחת מנמיכים את האש ומבשלים את הדייסה במשך 10-15 דקות. לאחר מכן השאירו את הדייסה מכוסה למשך 5 דקות נוספות.
5. שמים חמאה, סוכר או דבש בקערות לפי הטעם, ואז מוסיפים שיבולת שועל חמה, מערבבים ומגישים.

בתאבון!

שיבולת שועל טעימה בחלב עם בננה

הוסף מגוון לתזונה שלך. הכינו ארוחת בוקר מזינה, בריאה וטעימה של שיבולת שועל ובננה עם המתכון המהנה הזה. עדינות כזו תמלא אותך בכוח ואנרגיה להתחלה נמרצת ליום פורה.

זמן בישול: 30 דקות.

זמן בישול: 20 דקות.

מנות: 4.

רכיבים:

• פתיתי שיבולת שועל - 140 גרם.
• חלב - 300 מ"ל.
• מים - 250 מ"ל.
• בננות - 2 יח '.
• קרם - 100 מ"ל.
• סוכר - 3 כפות
• מלח - 1 קורט
• חמאה - 25 גר '.

תהליך הבישול:

1. שוטפים את שיבולת השועל מתחת למים זורמים. מרתיחים את הדגנים במים במשך 5 דקות, ואז יוצקים פנימה את החלב, מוסיפים מלח וממשיכים לבשל את הדייסה 7-10 דקות על אש נמוכה.
2. ממיסים את החמאה במחבת, מוסיפים סוכר, מערבבים וממשיכים לחמם עד שהתערובת מקבלת גוון זהוב נעים.
3. לאחר מכן שמים את הבננה הפרוסה לעיגולים בתבנית.
4. יוצקים פנימה את השמנת מיד, מערבבים, מביאים לרתיחה ומכבים את האש.
5. מועכים את הבננה השנייה בעזרת מזלג.
6. כשהדייסה מוכנה מניחים אותה על קערות, מוסיפים את מחית הבננה ואת קרמל חמאת הבננות. מסתבר שהמנה מעוררת תיאבון וטעימה מאוד.

בתאבון!

איך לבשל דייסת חלב שיבולת שועל בסיר איטי?

שיבולת שועל היא מנת ארוחת הבוקר המושלמת. בשל העובדה שזה משתלב מאוד עם תוספים שונים, ארוחות הבוקר שלך תמיד יהיו טעימות ומגוונות. שיבולת שועל ניתן לבשל באותה מידה על הכיריים ובתנור איטי.

זמן בישול: 30 דקות.

זמן בישול: 20 דקות.

מנות: 2.

רכיבים:

• חלב - 300 מ"ל.
• פתיתי שיבולת שועל - 100 גרם.
• מלח - 1 קורט
• אפל - 1 יחידה.
• צימוקים - 50 גרם.
• קינמון - 0.2 כפית
• ג'ינג'ר - 0.1 כפית
• אגוז מוסקט - קורט אחד.
• חמאה - 10 גרם.
• סוכר - 1 כף

תהליך הבישול:

1. יוצקים את שיבולת השועל והמלח לקערת המולטי -קוקר.
2. לאחר מכן, שופכים חלב לקערה, מערבבים, סוגרים את מכסה המרק הבישול, בוחרים במצב "דייסה", מכוונים את הטיימר ל -10 דקות.
3. חותכים את התפוח לקוביות קטנות. שוטפים ומייבשים את הצימוקים.
4. ממיסים חמאה במחבת, מוסיפים צימוקים ותפוחים, מוסיפים תבלינים, מטגנים את החומרים על אש נמוכה עד שהתפוחים רכים.
5. לאחר צפצוף המולטי קוקר מניחים את שיבולת השועל לקערות, מוסיפים תפוחים וצימוקים. ארוחת הבוקר מוכנה.

בתאבון!

דייסת חלב שיבולת שועל לארוחת בוקר

ארוחת הבוקר הבריאה ביותר היא דייסה. יותר טוב משיבולת שועל, יש מעט שאתה יכול לחשוב עליו. שפע זה של סיבים וחלבון, בנוסף, שיבולת שועל משפרת תהליכים מטבוליים וממריצה את מערכת העיכול.

זמן בישול: 80 דקות

זמן בישול: 30 דקות.

מנות: 2.

רכיבים:

• גריסי שיבולת שועל - 1 כף.
• חלב - 3 כפות.
• מלח לטעימה.
• סוכר לטעום.
• חמאה לפי הטעם.

תהליך הבישול:

1. שוטפים קוואקר במים זורמים, משרים במשך שעה.
2. לאחר מכן מסננים את המים, שמים את הדגנים בקערת המולטי -קוקר, מוסיפים מלח וסוכר.
3. שופכים חלב לקערה, סוגרים את מכסה המרק הרב ובוחרים במצב "דייסת חלב".
4. מבשלים את הדייסה עד שנשמע צפצוף ואז אפשר להשאיר אותה במצב חימום למשך 1-2 שעות.
5. כדי להגיש דייסה לארוחת הבוקר, אתה יכול לשים אוכל בכיר איטי מהלילה, ובבוקר אתה יכול מיד לקבל מנה מוכנה. מגישים את הדייסה עם חמאה.

בתאבון!

מתכון פשוט וטעים לשיבולת שועל עם דלעת בחלב

התחל את היום שלך בפלטת שיבולת שועל ודלעת בהירה. דייסה בריאה וטעימה כזו תעניק לכם דחיפה עוצמתית של חיוניות ואנרגיה במשך כל היום קדימה. אתה יכול לבשל דייסת שיבולת שועל לפחות כל יום.

זמן בישול: 65 דקות

זמן בישול: 20 דקות.

מנות: 4.

רכיבים:

• דלעת - 150 גרם.
• פתיתי שיבולת שועל - 1 כף.
• חלב - 500 מ"ל.
• מים - 250 מ"ל.
• סוכר - 3 כפות
• מלח - 1 קורט
• דבש - 1 כפית
• שמן צמחי - 1 כף

תהליך הבישול:

1. מקלפים את הדלעת, חותכים לקוביות ומאדים 20 דקות.
2. לאחר מכן מועכים את הדלעת בפירה.
3. משמנים קערה של רב -בישול בשמן צמחי, מוסיפים שיבולת שועל, מלח וסוכר, מוסיפים מחית דלעת.
4. לאחר מכן, יוצקים חלב ומים, מערבבים.
5. סגור את מכסה המולטי -קוקר, הפעל את מצב "Multicooker" למשך 25 דקות, הגדר את הטמפרטורה ל -100 מעלות.
6. מחלקים את הדייסה המבושלת לקערות, מוסיפים דבש לפי הטעם ומגישים.

בתאבון!

דייסת חלב עשויה שיבולת שועל עם דבש ואגוזים

עקרות בית רבות מעדיפות אפשרויות ארוחת בוקר מהירות ובריאות. זה חל באופן מלא על שיבולת שועל. במקום סוכר, אפשר להוסיף לדייסה דבש כממתיק.

זמן בישול: 30 דקות.

זמן בישול: 10 דק.

מנות: 2.

רכיבים:

• פתיתי שיבולת שועל - 150 גרם.
• חלב - 500 מ"ל.
• דבש - 1 כף
• אגוזי מלך - 50 גר '.

תהליך הבישול:

1. מניחים את הסיר על הכיריים על אש בינונית.
2. יוצקים חלב לסיר ומחממים עד שהוא מתחיל לתפוח.
3. ברגע שהחלב מתחיל לרתוח מוסיפים את שיבולת השועל, מבשלים 5-20 דקות, תלוי בסוג הדגנים, מערבבים מדי פעם את הדייסה.
4. מניחים את הדייסה בצלחות, מוסיפים דבש.
5. הוסיפו גם אגוזי מלך לפי הטעם וארוחת בוקר טעימה של שיבולת שועל בריאה מוכנה.

בתאבון!