Sütőben sütőtök - 10 gyors és finom recept

A tök jótékony és tápláló tulajdonságokkal rendelkezik. Ez egy sokoldalú kulináris termék is. Sós és édes ételek készítésére egyaránt használható. Kínáljuk Önnek, hogy értékelje a 10 ötletből álló világos választékot lépésről lépésre történő leírásokkal és fotókkal. Használjon ötleteket az otthoni menü fűszerezésére.

Tök darabokra sütve a sütőben

Az ínycsiklandó sütőtök főzésének egyszerű és gyors módja a fűszerezett sütő. Egy egészséges csemege más ételekkel is felszolgálható. Használja az ötletet ebédre, vacsorára vagy uzsonnára.

• 
  A tököt meghámozzuk, majd apró kockákra vágjuk. Hőálló formában terítjük.
• 
  Megmérjük a szükséges só- és fűszermennyiséget.
• 
  A tököt megszórjuk sóval és gyógynövényekkel, felöntjük növényi olajjal.
• 
  Keverjük össze a munkadarabot, hogy az összes fűszer egyenletesen eloszoljon.
• 
  Fedje le a formát megfelelő fedéllel. Az edényt körülbelül 20 percig főzzük 200 fokra előmelegített sütőben.
• 
  Egy idő után az aromás termék teljesen kész lesz.
• 
  A sütőtök szeleteket más ételekkel tálaljuk. Megpróbálhatod!

Tökdarabok sütőlapon, mézzel sütve

Érdekes és egészséges csemege az asztalon a sütőtök mézzel. Egy világos étel desszertként szolgálhat fel. Ez az ízletes kulináris termék felnőtteknek és gyermekeknek egyaránt tetszeni fog.

Főzési idő: 30 perc

Főzési idő: 20 perc

Adagok - 2

Hozzávalók:

• Sütőtök - 200 gr.
• Méz - 60 gr.
• Növényi olaj - 1 evőkanál

Főzési folyamat:

1. Keverje össze a mézet és a növényi olajat egy mély tányérban. Alaposan keverjük össze, amíg homogén összetételt nem kapunk.
2. A tököt megtisztítjuk a héjától és a magjától. Az elkészített gyümölcsöt apró kockákra vagy kockákra vágjuk.
3. Minden sütőtökdarabot alaposan tekercseljen egy mézes nyersdarabba.
4. Az édes terméket áthelyezzük egy tepsibe.
5. Az edényt körülbelül 20 percig sütjük 180 fokra előmelegített sütőben.
6. Egy világos sütőtök finomság kész! Melegen és hidegen is tálalható. Próbálja ki és kezelje szeretteit!

Cukrozott sütőtök cukorral a sütőben

Eredeti házi desszert készíthető sütőtökből a sütőben. Próbálja ki az édes cukrozott gyümölcs receptjét. A finomság egyszerű, és íze senkit sem hagy közömbösen.

Főzési idő: 8 óra

Főzési idő: 3 óra

Adagok - 4

Hozzávalók:

• Tök - 0,5 kg.
• Cukor - 200 gr.
• Citrom - 0,5 db.
• Alma - 1 db.
• Fahéj - 1 rúd.
• Víz - 100 ml.
• Porcukor - ízlés szerint.

Főzési folyamat:

1. Készítsük el a szükséges hozzávalókat.
2. A tököt meghámozzuk, és apró, apró kockákra vágjuk. Távolítsa el a citrom héját.
3. Tegye a sütőtököt egy serpenyőbe. Vékony citromkarikákat adhatunk hozzá az ízért. Öntsön forró vizet a termékekre, és hagyja 7 percig.
4. Az egészet megtöltjük cukorral.
5. A munkadarabot 4 órára hűtőbe tesszük.
6. Ezután adjunk hozzá egy kevés vizet az ételhez, és adjunk hozzá fahéjrudat.
7. Forraljuk fel a csemegét 3 percig, és hagyjuk kihűlni.
8. Legalább háromszor megismételjük az eljárást.
9. Egy réses kanállal óvatosan távolítsa el a sütőtököt a szirupból.
10. A darabokat egy nagy tányérra rakjuk ki, távolságot tartva. Hagyjuk kicsit kiszáradni.
11. Ezután a terméket sütőpapírral áthelyezzük egy sütőlapra.50 fokra előmelegített sütőbe küldjük 2-3 órára.
12. Forró finomságokra szórjuk meg porcukorral.
13. A világos kandírozott sütőtök gyümölcsök készen állnak. Megpróbálhatod!

Finom sütőtök fahéjjal a sütőben

A sütőtököt ízletesen és érdekesen sütheti a sütőben fahéj hozzáadásával. Egy ilyen étel ragyogó fűszeres aromával örvendeztet meg. Tálaljuk egészséges és tápláló desszertként.

Főzési idő: 50 perc

Főzési idő: 40 perc

Adagok - 2

Hozzávalók:

• Tök - 0,5 kg.
• Cukor - 1 evőkanál
• Fahéj - 0,5 teáskanál
• Vaj - 40 gr.

Főzési folyamat:

1. Készítsük el a szükséges hozzávalókat.
2. A tököt víz alatt megmossuk, meghámozzuk, magjait és apró kockákra vágjuk.
3. Az előkészített fényes gyümölcsdarabokat áthelyezzük egy tepsibe, amelyet előzetesen letakarunk sütőpapírral.
4. Külön felolvasztjuk a vajat egy kis tálban. Adjunk hozzá cukrot és fahéjat, alaposan keverjük össze.
5. Fedjük le teljesen a sütőtököt a fahéjas keverékkel. Az edényt a 200 fokra előmelegített sütőbe küldjük 40 percre.
6. Az édes és lédús sütőtök fahéjjal kész. Hagyja kicsit lehűlni a finomságot, és kóstolja meg!

Hogyan főzzünk finom fokhagymás sütőtököt a sütőben?

Ez az egészséges és fényes sütőtök könnyen eredeti köretnek számít az asztalon. A fokhagymával átitatott gyümölcsöt sütjük a sütőben. A kulináris ötlet családi vacsorához és ünnepi asztalhoz egyaránt alkalmas.

Főzési idő: 50 perc

Főzési idő: 40 perc

Adagok - 4

Hozzávalók:

• Tök - 1,2 kg.
• Fokhagyma - 2 gerezd.
• Só - 1 tk
• Őrölt fekete bors - 1 tk
• Rozmaring ízlés szerint.
• Növényi olaj - 60 ml.

Főzési folyamat:

1. A tököt megtisztítjuk. Ennek gyors és kényelmes módja van. Szúrja át a héját villával, majd tegye a terméket a mikrohullámú sütőbe 3 percre. Akkor könnyű lesz eltávolítani a bőrt.
2. Vegye ki a gyümölcsből a pépet maggal. A maradék sütőtököt apró kockákra vágjuk, amelyeket egy mély tányérba teszünk.
3. Ehhez adjunk hozzá sót, őrölt fekete borsot és rozmaringot. Keverje össze alaposan, hogy a fűszerek jól eloszoljanak.
4. Egy tepsit kenjünk be olajjal, és tegyünk rá tökdarabokat.
5. Az edényt 40 percig sütjük 200 fokra előmelegített sütőben.
6. Egy illatos és egészséges köret kész. Tegye át egy másik edénybe, és tálalja hús- vagy halételekkel.

Fóliában sült illatos tök

Illatos és tápláló köret az asztalodhoz - tök darabokra sütve a sütőben. Egy ilyen csemege kellemesen meglepi családját vagy vendégeit. Tálaljuk friss zöldségekkel, húsokkal vagy halételekkel.

Főzési idő: 55 perc

Főzési idő: 45 perc

Adagok - 4

Hozzávalók:

• Tök - 1 db.
• Só - 0,5 tk
• Komló -suneli - 0,5 tk.
• Szárított petrezselyem - 0,5 tk.
• Növényi olaj - 60 ml.

Főzési folyamat:

1. Főzésre alkalmas gyümölcs kiválasztása. Víz alatt megmossuk.
2. A tököt vágjuk le és hámozzuk meg.
3. Az elkészített összetevőt apró darabokra vágjuk.
4. A sütőtököt olajjal bevont hőálló formába terítjük. Megszórjuk sóval és fűszerekkel. Óvatosan keverjük össze.
5. Fedje le szorosan a munkadarabot fóliával. Az edényt 180 fokra előmelegített sütőbe tesszük 45 percre.
6. Egy idő után az illatos tökdarabok teljesen készen állnak. Tálaljuk köretként vagy rágcsálnivalóként.

Egyszerű és finom sütőtök rakott sütőben

Eredeti csemege az asztalodnak a sütőtök rakott. Ez az egészséges és tápláló étel reggelire, teára vagy uzsonnára szolgálhat fel. Alkalmas gyermekmenükhöz.

Főzési idő: 40 perc

Főzési idő: 30 perc

Adagok - 4

Hozzávalók:

• Sütőtök - 200 gr.
• Túró - 300 gr.
• Tojás - 2 db.
• Búzadara - 3 evőkanál
• Cukor - 150 gr.
• Só - 1 csipet
• Narancs - 1 db.
• Növényi olaj - 1 tk

Főzési folyamat:

1. A tököt megmossuk és megtisztítjuk, közepes vagy durva reszelőn dörzsöljük. Ha szükséges, préselje ki a felesleges nedvességet.
2. Ugyanebben a masszában távolítsuk el a héját a narancsról. Ízesebbé teszi az ételt.
3. Keverje össze a túrót, a tojást, a cukrot és a sót egy külön tálban.Szorgalmasan őröljük simára a hozzávalókat.
4. Reszelt sütőtököt héjjal küldünk a túrós keverékhez.
5. Keverjük össze a masszát, és fokozatosan adjuk hozzá a búzadarát.
6. A sütőtök tésztát sütőformákba rakjuk. Egy csemege főzése 30 percig 180 fokra előmelegített sütőben.
7. Világos és illatos sütőtök rakott kész. Tálalhatod és kóstolhatod!

Egész sütőtök a sütőben, hússal töltött

Szeretnéd meglepni szeretteidet vagy vendégeidet? Készítsen világos és ízletes ételt - tök hússal töltött. Egy finomság változatossá teszi otthonát vagy ünnepi asztalát. Írd fel!

Főzési idő: 2 óra

Főzési idő: 1 óra 30 perc

Adagok - 4

Hozzávalók:

• Tök - 1 db.
• Csirke filé - 400 gr.
• Burgonya - 3 db.
• Sárgarépa - 1 db.
• Fokhagyma - 2 gerezd.
• Só ízlés szerint.
• Fűszerek ízlés szerint.

Főzési folyamat:

1. Válasszon egy kerek, szép tököt. Óvatosan öblítse le víz alatt.
2. Óvatosan vágja le a gyümölcs tetejét.
3. Kivonjuk a magokat és a pépet.
4. Ehető edényt kell készítenie.
5. Dörzsölje be a gyümölcsöt ízlés szerint sóval és fűszerekkel.
6. A munkadarabot vágott fedéllel lezárjuk, és óvatosan fóliába csomagoljuk. 200 fokos előmelegített sütőben 10-20 percig sütjük.
7. Ekkor foglalkozunk a töltelékkel. A sárgarépát vékony szeletekre vágjuk.
8. A meghámozott burgonyát apró kockákra osztjuk.
9. A csirkefilét apró darabokra vágjuk.
10. Az elkészített ételeket a tök belsejébe tesszük. Kiegészítjük őket sóval és préselt fokhagymával. A tetejével lezárjuk.
11. Másfél órát sütjük 200 fokon, ezután kész lesz az eredeti étel.
12. Tegye a töltött tököt egy tányérra és tálalja!

Sütőben sütőtök rizzsel

Érdekes és ízléses köret az asztalához sütőtökből és rizsből. A gyümölcsöt megtöltjük gabonafélékkel, és sütőben sütjük. Használjon fényes főzési ötletet, hogy meglepje szeretteit.

Főzési idő: 1 óra 10 perc

Főzési idő: 45 perc

Adagok - 4

Hozzávalók:

• Tök - 1 db.
• Rizs - 100 gr.
• Aszalt szilva - 5 db.
• Mazsola ízlés szerint.
• Méz - 1 tk
• Só - 1 csipet
• Vaj - 30 gr.

Főzési folyamat:

1. Válasszon egy kerek tököt, és öblítse le víz alatt.
2. Óvatosan vágja le a tetejét, és tisztítsa meg a pép és a magok belsejét.
3. A pép egy részét őröljük, és egy serpenyőben kevés vízzel pároljuk.
4. A mazsolát szilvával áztassa forrásban lévő vízben, majd hagyja megszáradni.
5. A rizst egy csipet sóval félig megfőzzük, szitára öntjük és víz alatt leöblítjük.
6. Egy közös tányérban keverje össze a rizst, a tökpépet, az aszalt gyümölcsöket és a mézet. Óvatosan keverjük össze.
7. A tököt megtöltjük rizzsel, és hozzáadjuk a vajat. 45 percre 180 fokra előmelegített sütőbe tesszük.
8. Egy világos étel az asztalra kész. Megpróbálhatod!

Sütőtök sütőben, hússal és burgonyával

Kész és ízletes megoldás ebédre vagy vacsorára - tök burgonyával és hússal. Az eredeti csemege tápértékével és ragyogó aromájával örvendeztet meg. Élvezze a szórakoztató főzési élményt.

Főzési idő: 1 óra 40 perc

Főzési idő: 1 óra

Adagok - 4

Hozzávalók:

• Tök - 0,5 kg.
• Burgonya - 300 gr.
• Csirkecomb - 1 kg.
• Hagyma hagyma - 1 db.
• Fokhagyma - 2 gerezd.
• Zöldek - 1 csomó.
• Szójaszósz - 30 ml.
• Mustár - 0,5 evőkanál
• Adžika keverék - 1 evőkanál
• Só ízlés szerint.
• Fűszerek ízlés szerint.
• Növényi olaj - 60 ml.

Főzési folyamat:

1. A tököt és a burgonyát meghámozzuk, majd a hozzávalókat kockára vágjuk.
2. A hagymát finomra vágjuk.
3. Ugyanezt tesszük a fokhagymával.
4. Őröljük meg az előmosott zöldeket.
5. Tegyen egy sütőhüvelyt egy tepsire.
6. Először töltsük meg burgonyával és sütőtökkel.
7. Adjon hozzá egy evőkanál szójaszószt.
8. Tegyen bele fél kanál mustárt is.
9. A készítményt hagymával, fokhagymával és gyógynövényekkel egészítjük ki.
10. Ossza el egyenletesen a termékeket a hüvely mentén.
11. Egy kanál adžika keveréket küldünk ide. Mindent óvatosan összekeverünk.
12. A munkadarabot 180 fokra előmelegített sütőbe tesszük.
13. Süssük félig főtt kb 20-30 percig.
14. Egy idő után óvatosan nyissa ki a hüvelyt.
15. A húst megszórjuk sóval és fűszerekkel.
16. Kiegészítjük a darabokat növényi olajjal.
17. Az elkészített húst hüvelybe toljuk zöldségekkel.
18. Az edényt 1 órán át főzzük 180 fokos hőmérsékleten.
19. Egy kiadós hús, burgonya és sütőtök készen áll. Megpróbálhatod!