Zutaten: Kohlbrokkoli
Kaloriengehalt pro 100 Gramm (kbzh):
3.0 G.
Protein0.4 G.
Fette5.2 G.
Kohlenhydrate28
kcalBrokkoli als Unterart des Blumenkohls, die eine intensivere grüne Farbe hat, ist für den menschlichen Körper sehr nützlich und wird einfach und schnell zubereitet.
Viele Leute kochen Brokkoli als Beilage, dämpfen die Blütenstände oder braten sie im Teig. Außerdem kann dieser Kohl verwendet werden, um eine köstliche und zarte Püreesuppe zuzubereiten.
Im Ofen gebackener Brokkoli mit Käse Jeder weiß, dass Brokkoli ein sehr gesundes Produkt ist. Es enthält viele Vitamine und Mineralstoffe sowie