Гранола-6 домашни рецепти стъпка по стъпка

Гранола е традиционна американска суха смес за закуска и здравословни закуски. Състои се от овесени ядки и голям брой вкусни добавки, това са всякакви ядки, сушени плодове и семена. Ще ви разкажем как да направите гранола у дома в 6 рецепти, които са събрани в тази статия.

Домашна гранула от овесени ядки във фурната

Гранолата съдържа само натурални и здравословни продукти. Можете да включите различни ядки и сушени плодове по ваш вкус. Ако по някаква причина не можете да консумирате мед, той винаги може да бъде заменен със захарен сироп.

Време за готвене: 70 минути

Време за готвене: 30 минути.

Порции: 4.

• 
  Сложете малини и мед в купа за блендер, разбийте тези съставки.
• 
  Нарежете ядките с нож. Добавете ядки, овесени ядки и семена в купа.
• 
  Изсипете малиновата маса в купа и разбъркайте добре.
• 
  Покрийте тавата за печене с пергамент или силиконова постелка, разпределете върху нея равномерно приготвената смес. Поставете листа за печене във фурна, предварително загрята до 170 градуса, за 30-40 минути. Разбърквайте гранолата на всеки 10 минути.
• 
  Когато люспите придобият приятен златист оттенък, извадете гранолата от фурната и охладете.
• 
  Добавете нарязани сушени кайсии, сини сливи, стафиди и боровинки, разбъркайте и прехвърлете гранолата в удобен контейнер за съхранение.

Добър апетит!

Проста рецепта за гранола в тиган у дома

Ако обичате обилна и здравословна закуска, тогава определено трябва да имате запаси от гранола на рафта си. Не можете да бъдете мързеливи и да го приготвите сами от тези съставки, които харесвате. Ще разкрием тайната на приготвяне на домашна гранола в тиган.

Време за готвене: 15 минути.

Време за готвене: 15 минути.

Порции: 4.

Съставки:

• Овесени люспи - 250 гр.
• Масло - 60 гр.
• Мед - 60 мл.
• Слънчогледови семки - 3 супени лъжици
• Сусам - 2 супени лъжици
• Орехи - 70 гр.
• Стафиди - 120 гр.

Процес на готвене:

1. Разтопете маслото в тиган, добавете мед и загрейте за 2-3 минути.
2. Сложете овесените ядки в тиган, разбъркайте и пържете 2-3 минути на среден огън.
3. След това добавете семената, сусам, ядки и стафиди, разбъркайте и продължете да пържите още 2-3 минути.
4. След това изключете котлона и оставете гранолата да се охлади, разбърквайте периодично, така че процесът ще върви по -бързо.
5. Охладената гранола се прехвърля в удобен стъклен съд за съхранение.

Добър апетит!

PP диетична гранола у дома

Невъобразимо вкусна диетична гранола, която лесно можете да приготвите сами у дома. Просто трябва да напълните гранолата с натурално кисело мляко и да се насладите на нейния вкус и ползи.

Време за готвене: 45 минути

Време за готвене: 10 мин.

Порции: 4.

Съставки:

• Овесени люспи - 300 гр.
• Ядки - 150 гр.
• Сушени плодове - 100 гр.
• Мед - 2,5 супени лъжици
• Постно масло - 2,5 супени лъжици

Процес на готвене:

1. За гранола е по-добре да се вземат дълго сварени овесени ядки.
2. Нарежете ядките с нож.
3. Изплакнете сушените плодове с топла вода и подсушете.
4. В купа комбинирайте зърнените храни и ядките. Добавете към тях мед и масло, разбъркайте.
5. Покрийте формата с хартия за печене и поставете гранолата в нея. Изпратете формата във фурната, предварително загрята до 130-150 градуса, за 30-35 минути.Разбърквайте гранолата на всеки 7-8 минути, докато се сготви равномерно.
6. Добавете сушени плодове 5 минути преди готвене.
7. Охладената гранола се прехвърля в стъклен съд за съхранение.

Добър апетит!

Стъпка по стъпка рецепта за приготвяне на гранола с мед

Гранолата принадлежи към здравословна и здравословна диета. Може да се подправя с кисело мляко, извара или кефир, да се сервира за закуска или да се хапват през деня. И най -важното, гранолата може лесно да се приготви у дома.

Време за готвене: 15 минути.

Време за готвене: 15 минути.

Порции: 4.

Съставки:

• Люспи от овесени ядки - 1 супена лъжица.
• Семена - 2 супени лъжици
• Стафиди - 0,5 супени лъжици.
• Ядки - 0,5 супени лъжици
• Зехтин - 50 мл.
• Мед - 3,5 супени лъжици

Процес на готвене:

1. Комбинирайте овесени ядки и семена, запържете ги в сух тиган, като бъркате непрекъснато.
2. Можете да вземете всякакви ядки по ваш вкус. Нарежете ги с нож.
3. Изплакнете стафидите с гореща вода и подсушете върху хартиени кърпи.
4. Добавете ядките, меда и зехтина в тигана, разбъркайте и продължете да пържите още няколко минути. След това добавете стафидите, разбъркайте и поставете гранолата върху пергамента, увийте я.
5. Оставете гранолата на стайна температура, докато се охлади напълно, след което можете да я прехвърлите в стъклен съд или да я съхранявате в пергамент.

Добър апетит!

Вкусна домашна гранола с кисело мляко

Ако имате гранола, тогава можете да си направите бърза и здравословна закуска. Това е суха смес от различни зърнени храни, ядки и сушени плодове. Може да се използва и в домашно приготвени сладкиши.

Време за готвене: 50 минути

Време за готвене: 20 минути.

Порции: 4.

Съставки:

• Елда на люспи - 50 гр.
• Пшенични трици - 50 гр.
• Орехи - 50 гр.
• Сусам - 40 гр.
• Растително масло - 2 супени лъжици
• Течен мед - 3 супени лъжици
• Захар - 1 чаена лъжичка
• Стафиди - 50 гр.
• Овесени ядки - 220 гр.
• Натурално кисело мляко - 100 мл.

Процес на готвене:

1. В купа комбинирайте зърнените храни, триците, ядките и сусама.
2. В тенджера с тежко дъно загрейте маслото, меда и захарта до гладкост, но не завирайте. Смесете получената смес със сухи съставки.
3. Покрийте лист за печене с пергамент, поставете върху него гранолата.
4. Печете гранолата на 150 градуса за 20-25 минути. Разбъркайте го няколко пъти, докато печете. Накрая добавете стафидите, разбъркайте и оставете да се охлади напълно.
5. Изсипете гранолата с натурално кисело мляко, разбъркайте и вкусна закуска е готова.

Добър апетит!

Как да си направим бананова гранола „направи си сам“?

Има много вариации на гранола, включително рецепти за приготвянето й у дома. Предлагаме ви да опитате вкусната версия на банан. Тези граноли са лесни за приготвяне и съхранение.

Време за готвене: 30 минути.

Време за готвене: 15 минути.

Порции: 4.

Съставки:

• Овесени ядки - 500 гр.
• Банани - 2 бр.
• Сусам - 100 гр.
• Захарен сироп - 100 мл.

Процес на готвене:

1. Изсипете овесена каша в купа. Това трябва да са люспи за дълго време.
2. Добавете сусам към люспите.
3. Обелете бананите и ги нарежете на малки кубчета и ги поставете в купа.
4. След това изсипете захарния сироп, смесете всички съставки.
5. Покрийте листа за печене с пергамент. Поставете детайла върху лист за печене в равен слой и го изпратете във фурната, предварително загрята до 180 градуса, за 10-15 минути. Разбъркайте гранолата веднъж по време на печенето.
6. Охладете гранолата напълно, прехвърлете в стъклени буркани за съхранение и можете да си приготвите здравословна закуска по всяко време.

Добър апетит!