المكونات: خضروات
محتوى السعرات الحرارية لكل 100 جرام (kbzh):
2.5 ج.
بروتين0.1 ج.
الدهون5.0 ج.
الكربوهيدرات31
سعر حرارينادرًا ما يُشوى الجمبري ، لكن المأكولات البحرية تُخبز على الفحم بسرعة وسهولة. من المهم نقع الجمبري بشكل صحيح قبل الطهي.
الباذنجان من الخضروات المناسبة والشعبية جدًا للشواء. سارت الامور بشكل جيد مع الطماطم والفطر والفلفل.
يعتبر الكبد منتجًا قيمًا للغاية من حيث خصائصه البيولوجية. بسبب وجود بروتينات معينة في تركيبته من بروتينات الحديد ، مثل الفيريتين
أصبحت صلصة الصويا شائعة بفضل المطبخ الآسيوي. هناك العديد من الأطباق التي تستخدم هذه الصلصة. واحدة من أكثرها شعبية هو ماء مالح.
تبين أن الفطيرة طرية جدًا ولذيذة ومرضية وتنضج بسرعة. والملفوف - المنتج الرئيسي للفطيرة - يسير بشكل جيد مع المكونات الأخرى.
لولا كباب هو طبق لحم لذيذ ذو جذور شرقية. ربما جربها شخص ما في الأصل في إجازة في تركيا. كيف تطبخها بنفسك
إذا تحدثنا عن تحضير كباب حقيقي ، فيجدر بالذكر أنه مقلي حصريًا على الفحم في الشواية. ومع ذلك ، ليس كل شخص لديه الفرصة
تعتبر الحبار منتجًا غذائيًا لأنها لا تحتوي على الدهون عمليًا. تُضاف إلى السلطات وتُخبز في الفرن كطبق منفصل وتُستخدم
ينضج الراوند عادة في وقت أبكر من الخضروات الأخرى. يتم استخدامه في إعداد عدد كبير من الأطباق وحتى المربى الحلو. أثناء الطهي ، الكمية
لا يشتهر الراوند بطعمه الحلو والحامض الغني فحسب ، بل يشتهر أيضًا بخصائصه المفيدة. غالبًا ما تصنع المشروبات والحلويات من سيقانها.
حساء حميض مغذي مصنوع في مطابخ حول العالم. يشتهر الطبق برائحته الصيفية الطازجة وطعمه الحامض اللطيف.
تريد الحساء الساخن ليس فقط في موسم البرد ، ولكن أيضًا في الصيف. خاصة مع مجموعة متنوعة من المأكولات البحرية الطازجة. إذا كنت في حيرة من اختيار الرئة
تختلف شرحات وفطائر كبد الدجاج اختلافًا كبيرًا في مذاقها اعتمادًا على طريقة تحضيرها وكمية المكونات والتوابل.
فطائر اللحم البقري أقل دهونًا وأكثر صحة من فطائر لحم الخنزير. حتى لا تجف ، يجدر إضافة البصل ونقعه في الماء أو.
يعد طهي شرحات الطهي في الفرن أكثر ملاءمة بعدة مرات ، لأنه لن ينهار أي شيء أثناء محاولتك قلبها ، كما أنها تناسب ورقة الخبز كثيرًا
الفطر الطازج متاح طوال العام في متاجرنا. يستخدم هذا الفطر الغني بالمغذيات الدقيقة في مجموعة متنوعة من الأطباق. الفطر المطبوخ
المكون الرئيسي لحساء الملفوف هو الملفوف الطازج. إنه غذاء تشتد الحاجة إليه ويحتوي على الألياف المفيدة للهضم. الطبق نفسه خفيف جدا
هذا الحساء هو طبق لذيذ جدا ومرضي. يتم تحضير الزلابية بكل بساطة من كمية صغيرة من المكونات. نقدم لكم وصفات لهذا الحساء بالثوم
البيض المخفوق طبق إفطار رائع. يتم تحضيره بسرعة وسهولة ، بالإضافة إلى احتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن والبروتينات والدهون الصحية.
أحب الناس البطاطس لدرجة أنهم توصلوا إلى عدد كبير من الخيارات لطهيها. واحدة من أفكار استخدام البطاطس هي شرحات منه.
حساء Lohikeitto ، المعروف أيضًا باسم ukha باللغة الفنلندية ، هو أحد الأطباق الأولى الأكثر رقة ولذة. المكون الرئيسي هو لحم السمك الأحمر من مختلف الأنواع.
إذا كنت تحب الاستمتاع بطعم السوشي ولفائف ، فهذه المقالة لك. لسوء الحظ ، فإنهم يستغرقون الكثير من الوقت والجهد للاستعداد.
من أشهر الأطباق على مائدة الطعام المنزلية فطائر اللحم مع طبق جانبي. نقدم لكم تحضير منتج من لحم الخنزير واللحم البقري العصير.
تعد شرحات السمك طبقًا غذائيًا وطريًا ممتازًا يتناسب جيدًا مع مختلف الأطباق الجانبية والخضروات. نقدم لك وصفة لتحضيرها
منتجات الكبد مفيدة جدًا: فهي تحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات والأحماض الأمينية. لكن الكبد ليس مفيدًا فحسب ، بل إنه مميز أيضًا.
كبد البقر منتج رائع مليء بالعناصر الغذائية. يمكنك طهي العديد من الأطباق منه ، بما في ذلك شرحات.
تعتبر فطائر الملفوف بديلاً جيدًا لأطباق اللحوم ، وهي مناسبة للنباتيين والصائمين والأشخاص المهتمين بالصحة. يمكن أن تكون شرحات الملفوف
صيرا سمكة لذيذة وصحية. يتم الحصول على شرحات منه بنفس الطريقة. علاوة على ذلك ، ليس من الضروري على الإطلاق استخدام الأسماك الطازجة. يمكن استبداله بسهولة بالطعام المعلب.
منذ العصور القديمة ، كانت بورش واحدة من أكثر الدورات الأولى المحبوبة بين الشعوب السلافية. ذات مرة كان يسمى بورشت حساء الهوجويد العادي.
ثبت قدرته على الحفاظ على أكبر قدر من الفيتامينات والمعادن عند طهيه على البخار. أيضا ، لا يتم استخدام الدهون هناك ، مما يعني أن الطعام صحي للغاية.