المكونات: الهندباء
محتوى السعرات الحرارية لكل 100 جرام (kbzh):
2.7 ج.
بروتين0.7 ج.
الدهون6.7 ج.
الكربوهيدرات45
سعر حراري
تعتبر الهندباء من أوائل الأزهار التي تتفتح في أوائل الربيع وتتفتح حتى أواخر الصيف. يمكن أن يكون هذا النبات النابض بالحياة أساسًا للمربى اللذيذ.