المكونات: كرنب ملفوف
محتوى السعرات الحرارية لكل 100 جرام (kbzh):
2.8 ج.
بروتين0.0 ج.
الدهون10.7 ج.
الكربوهيدرات42
سعر حراري
الكرنب نوع من الملفوف. يتم طهي الكرنب بشكل أفضل عندما يكون شابًا وثيرًا. يمكن أن تكون مقلية أو مطهية أو مخبوزة أو تؤكل نيئة.