المكونات: كوسة
محتوى السعرات الحرارية لكل 100 جرام (kbzh):
0.6 ج.
بروتين0.3 ج.
الدهون4.6 ج.
الكربوهيدرات24
سعر حراري
الكوسة من الخضروات اللذيذة والصحية التي تتناسب مع العديد من الأطعمة. في كثير من الأحيان في الصيف ، تدلل ربات البيوت أحبائهن بالضوء المحشو
Lecho عبارة عن تحضير فاتح للشهية لفصل الشتاء ، ويمكن تحضيره من الخضروات المختلفة. الأكثر نجاحًا في الذوق والتنوع هو دائمًا ليتشو من الكوسة.
فطائر الكوسة اللذيذة في مقلاة - وصفة كلاسيكية ترتبط فطائر الاسكواش الرقيقة دائمًا بموسم الصيف.
يعتبر كافيار الكوسة من خلال مفرمة اللحم علاجًا ممتازًا لجميع أفراد الأسرة. اطباق من الكوسا وهي من الخضار قليلة السعرات وصحيه عايز ادخرها لفصل الشتاء بالشكل
أحد أفضل الخيارات لإعداد الكوسة لفصل الشتاء هو الحفاظ على كافيار الكوسة - وجبة خفيفة لذيذة منخفضة السعرات الحرارية سهلة الأداء.
يعد حساء الخضار مع الكوسة والبطاطس أحد أفضل الخيارات لتناول طعام الغداء. من السهل طهيها وتبدو جيدة. حسنًا ، الطعم يعتمد على
تم اختراع راتاتوي الفرن الكلاسيكي في جنوب فرنسا ، حيث تنمو الخضروات الطازجة وتنضج بوفرة على مدار السنة تقريبًا. يمكن أن يكون الاسم "راتاتوي" حرفيا