محتوى السعرات الحرارية لكل 100 جرام (kbzh):
19.2 ج.
بروتين
2.1 ج.
الدهون
97
سعر حراري
1 ساعة. 30 دقيقة.60
التراوت ليس فقط سمكة صحية ، ولكنه أيضًا لذيذ بشكل لا يصدق. ومع ذلك ، قلة من الناس يعرفون أنه يمكنك إرضاء نفسك بهذه الأطعمة الشهية ليس فقط في المنزل ، والخبز
cook.decorexpro.com/ar/
ساعاتين 10 دقائق.70
هناك رأي مفاده أن أوخا ليس هو الحساء الأكثر شعبية. والبعض لا يحبها بسبب الذوق الخاص الذي يعطيها العبد. بعض الناس لا يحبون هذه العملية
cook.decorexpro.com/ar/
55 دقيقة70
يعتبر حساء سمك السلمون المرقط مثاليًا للأشخاص الذين يراقبون نظامهم الغذائي ، وسيكون مفيدًا بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الرؤية وأمراض الجهاز الهضمي.
cook.decorexpro.com/ar/
1 ساعة. 50 دقيقة120
يتم تحضير حساء السمك الروسي الوطني في العديد من العائلات. يعتبر الطبق الشعبي مثاليًا للنزهات والمشي لمسافات طويلة ، لذلك من الأفضل طهيه على النار في مرجل.
cook.decorexpro.com/ar/
ساعاتين 20 دقيقة.80
ما يمكن أن يكون ألذ من حساء السمك الأحمر الغني والسميك. هذا الحساء غني بالبروتينات والدهون الصحية ويمكن تحضيره بسهولة في المنزل.
cook.decorexpro.com/ar/
1 ساعة. 15 دقيقة.40
Ukha هو أحد الأطباق الأولى المتاحة لأسلافنا. على مر السنين ، تم تحسين الوصفة ، بالطبع ، وظهرت في النهاية مثل هذه الخيارات لحساء السمك.
cook.decorexpro.com/ar/
50 دقيقة40
طعم مكثف ، لون مشرق ، مجموعة متنوعة من الخضروات - هذا ما يجعل حساء سمك السلمون المرقط ليس مجرد حساء سمك ، ولكن حساء سمك رائع يمكنك بأمان
cook.decorexpro.com/ar/
ساعاتين 25 دقيقة60
يعد حساء Lohikeitto ، المعروف أيضًا باسم ukha باللغة الفنلندية ، أحد الأطباق الأولى الأكثر رقة ولذة. المكون الرئيسي هو لحم السمك الأحمر من مختلف الأنواع.
cook.decorexpro.com/ar/
3 ساعات 0 دقيقة50
إذا كنت تحب الاستمتاع بطعم السوشي ولفائف ، فهذه المقالة لك. لسوء الحظ ، فإنهم يستغرقون الكثير من الوقت والجهد للاستعداد.
cook.decorexpro.com/ar/
15 دقيقة.120
تارتليت مع السمك الأحمر والجبن القريش كوجبة خفيفة بسيطة ولذيذة لطاولتك الاحتفالية ، يمكنك تقديم التارتات المليئة بالجبن القريش
cook.decorexpro.com/ar/
15 دقيقة.20
وصفة سريعة وسهلة للحصول على سلطة مع سمك أحمر وطماطم. خيار ممتاز لعشاء خفيف صغير هو سلطة السمك الأحمر والطماطم.
cook.decorexpro.com/ar/
1 ساعة. 8 دقائق60
إن تمليح التراوت بسرعة ولذيذ في المنزل ليس بالأمر الصعب على الإطلاق. للقيام بذلك ، تحتاج البحر أو النهر ، الأسماك الطازجة المجمدة ، الخام أو المبردة.
cook.decorexpro.com/ar/
1 ساعة. 5 دقائق.401
سمك السلمون المرقط المخبوز بالرقائق هو طبق لذيذ للغاية ولذيذ للغاية ومغذي. يمكن تحضيرها إما من شرائح السمك أو بخبزها كاملة.
cook.decorexpro.com/ar/

الحلوى

وجبة خفيفة

لحمة